Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil

439 Anmeldelser

4.4

Længde
9T 31M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

maden * forskningen * skønheden * indsigten * harmonien * helheden

En videnskabelig pageturner, som kan forandre dit liv

Jeg har søgt i alle verdenshjørner og afprøvet alt, jeg mødte undervejs.

Maria Borelius, prisbelønnet videnskabsjournalist var 52 år, da hun begyndte at føle sig træt, nedtrykt og slidt. Hun havde ondt i ryggen, generende symptomer på overgangsalder og en følelse af, at livet drønede forbi. Det blev begyndelsen på en fire år lang, oplysende rejse, hvor hun langsomt, men sikkert opdagede en helt ny livsstil – den anti-inflammatoriske, som forandrede hendes liv.

Hun fik langsomt stykket ny viden sammen og rejste jorden rundt – til Californien, Toronto, Kerala i Indien, Lund, London, Addis Abeba i Etiopien, København og Stockholm – for at mødes med forskere helt fremme i den videnskabelige frontlinje. Snart begyndte der at

danne sig et billede af, hvordan inflammation kan være grunden til aldring og mange af vores folkesygdomme, såsom overvægt, diabetes, hjerte-kar sygdomme, cancer og psykiske lidelser. Men også hvordan det er muligt at forebygge inflammation med mad, træning, yoga, naturoplevelser, solnedgange, nærhed, bakterier og Madfilosofien hos Syvende Dags Adventisterne, blå zoner og 2000 år gamle, indiske sundhedskure.

Sundhedsrevolutionen er en fascinerende fortælling om en livs- og vidensrejse og om hvordan en anti-inflammatorisk livsstil kan holde dig ung og frisk. Bogen er lige så spændende, som den er anvendelig med masser af aha-oplevelser, enkle og lette kure, opskrifter og tips, som hjælper dig på vej til et nyt og lysere liv.

© 2018 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789176332634
© 2018 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150790276

Release date

Lydbog: 29. juni 2018
E-bog: 1. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Aldrig mere træt Pia Norup
  2. Kronisk sund Pia Norup
  3. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  4. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  5. Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
  6. Mad til glade tarme Mette Bender
  7. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  8. Den plantebaserede kost Maria Felding
  9. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  10. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  11. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  12. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  13. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  14. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  15. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  16. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  17. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  18. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  19. Liv og luft Simon Krohn
  20. Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
  21. Sundt chok David Owe
  22. Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
  23. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  24. Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
  25. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  26. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  27. Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
  28. RUM til livet Sanne Severinsen
  29. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  30. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  31. Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  32. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  33. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  34. Tarme i topform Majbritt Engell
  35. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  36. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  37. Velsmurt Martin Kreutzer
  38. Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
  39. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  40. Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
  41. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  42. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  43. Veganske kålhydrater Anette Sams
  44. 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
  45. LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
  46. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis