Morten
4. okt. 2020
Vildt god bog, der virkelig har inspireret mig til at tænke meget mere over, hvad min krop fortæller mig. Den er meget anbefalelsesværdig.
4.1
Personlig udvikling
Rigtig mange mennesker har prøvet at være på slankekur op til flere gange. Næsten lige så mange har kunnet konstatere, at det ikke hjælper, men tværtimod kan gøre det hele værre. Selvom forskere for længst har bevist, at simple slankekure ikke virker, og disse heldigvis er på retur i vores samfund, så lever slankekursmentaliteten stadig i bedste velgående.
Jette Uhre gør op med myten om, at overvægt skyldes dårlig selvkontrol og manglende viljestyrke. Vejen til en sund og slank krop er ikke at "tage sig sammen" eller nægte sig selv alt det, man elsker, men derimod at lære at forstå ens krops signaler og arbejde med dem – ikke imod dem. Bogen giver en lang række gode råd til, hvordan man får et mere afslappet forhold til sin krop og alligevel smider de nødvendige kilo.
Jette Uhre er en dansk forfatter og coach. Hun har en bachelor i ernæring og sundhed fra Professionshøjskolen Metropol og er desuden uddannet som coach og mindfulness-instruktør. Hun har hjulpet mange mennesker med at få et sundere forhold til mad, vægttab og deres egen krop i sit virke som spisepsykologi-coach.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726180398
Release date
Lydbog: 26. april 2019
4.1
Personlig udvikling
Rigtig mange mennesker har prøvet at være på slankekur op til flere gange. Næsten lige så mange har kunnet konstatere, at det ikke hjælper, men tværtimod kan gøre det hele værre. Selvom forskere for længst har bevist, at simple slankekure ikke virker, og disse heldigvis er på retur i vores samfund, så lever slankekursmentaliteten stadig i bedste velgående.
Jette Uhre gør op med myten om, at overvægt skyldes dårlig selvkontrol og manglende viljestyrke. Vejen til en sund og slank krop er ikke at "tage sig sammen" eller nægte sig selv alt det, man elsker, men derimod at lære at forstå ens krops signaler og arbejde med dem – ikke imod dem. Bogen giver en lang række gode råd til, hvordan man får et mere afslappet forhold til sin krop og alligevel smider de nødvendige kilo.
Jette Uhre er en dansk forfatter og coach. Hun har en bachelor i ernæring og sundhed fra Professionshøjskolen Metropol og er desuden uddannet som coach og mindfulness-instruktør. Hun har hjulpet mange mennesker med at få et sundere forhold til mad, vægttab og deres egen krop i sit virke som spisepsykologi-coach.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726180398
Release date
Lydbog: 26. april 2019
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 219 bedømmelser
Informativ
Motiverende
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 9 af 219
Morten
4. okt. 2020
Vildt god bog, der virkelig har inspireret mig til at tænke meget mere over, hvad min krop fortæller mig. Den er meget anbefalelsesværdig.
Lonnie
31. jul. 2021
Meget interessant læsning. Giver god mening og jeg synes at det virker. Tænker at bogen kan læses igen og igen for at man holder fokus
Louise
16. okt. 2021
2 gang jeg læser den. Fantastisk tankevækkende
Rosa
18. jan. 2021
Kropsskam, nydelse, vægttab, lyt til kroppen... Den skal jeg høre igen ❤️
Inger
10. jan. 2021
Giver god menig og vil anbefale den
S
3. aug. 2021
Mange gentagelser men gode pointer
Jeannette
3. mar. 2023
Fantastisk
I
16. maj 2021
Fantastisk bog, jeg har også læst den og kommer helt sikkert til at lytte til den igen👍👍👍
Michelle
21. jan. 2021
Super bog 👍
Samlet bedømmelse baseret på 219 bedømmelser
Informativ
Motiverende
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 9 af 219
Morten
4. okt. 2020
Vildt god bog, der virkelig har inspireret mig til at tænke meget mere over, hvad min krop fortæller mig. Den er meget anbefalelsesværdig.
Lonnie
31. jul. 2021
Meget interessant læsning. Giver god mening og jeg synes at det virker. Tænker at bogen kan læses igen og igen for at man holder fokus
Louise
16. okt. 2021
2 gang jeg læser den. Fantastisk tankevækkende
Rosa
18. jan. 2021
Kropsskam, nydelse, vægttab, lyt til kroppen... Den skal jeg høre igen ❤️
Inger
10. jan. 2021
Giver god menig og vil anbefale den
S
3. aug. 2021
Mange gentagelser men gode pointer
Jeannette
3. mar. 2023
Fantastisk
I
16. maj 2021
Fantastisk bog, jeg har også læst den og kommer helt sikkert til at lytte til den igen👍👍👍
Michelle
21. jan. 2021
Super bog 👍
Dansk
Danmark