Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet

72 Anmeldelser

4.1

Længde
4T 33M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Tvangsoverspisning eller BED (Binge Eating Disorder) er en spiseforstyrrelse som indtil videre kun i begrænset omfang har været genstand for forskning.

Christina Villendrup Lynge har flere års klinisk erfaring som autoriseret psykolog og har behandlet mange klienter med BED. Hun har desuden i en årrække undervist, holdt foredrag og medvirket som BED-ekspert i medierne. I denne bog beskriver hun hvad BED er og hvordan man identificerer tegnene på BED hos sig selv og andre. Med udgangspunkt i metoder, værktøjer og det nye SAT-program (Spise- og Adfærdstræningsprogram) hjælper hun personer som kæmper med overspisning og overvægt ud af spiseforstyrrelsen og i retning af normal spiseadfærd og et varigt vægttab. Sidst i bogen bahandler Christna Villendrup Lynge også emnet overvægt hos børn. I afsnittet "Sådan hjælper du dit overvægtige barn" giver hun forældre gode råd og vejledning til at rumme, støtte og hjælpe et overvægtigt barn.

"Overvind din Overspisning" er skrevet til personer som lider af overspisning, men bogen henvender sig også til pårørende og til fagspecialister (læger, sygeplejersker, diætister, psykologer) som enten arbejder med BED eller som gerne vil vide mere om spiseforstyrrelsen.

© 2019 AV Forlaget + (Lydbog): 9788770303187

Release date

Lydbog: 1. oktober 2019

Andre kan også lide...

  1. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  2. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  3. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  4. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  5. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  6. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  7. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  8. Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
  9. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
  10. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  11. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  12. Aldrig mere angst Mette Bender
  13. Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
  14. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  15. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  16. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  17. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  18. Du burde ingenting Nadja Vienberg
  19. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  20. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  21. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  22. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  23. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  24. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  25. En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
  26. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  27. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  28. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  29. OP Mette Holm
  30. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  31. Nadja og de 170 kilo: Sandhed kommer indefra Nadja Engsig
  32. Når maden tager magten: En bog om spiseforstyrrelser Bille Sterll
  33. Slut med forbudt Morten Svane
  34. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  35. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  36. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  37. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  38. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  39. Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
  40. Madmentor Sofia Manning
  41. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  42. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  43. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  44. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  45. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  46. Vægtløs Mette Bender
  47. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  48. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis