Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet

72 Anmeldelser

4.1

Længde
4T 33M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Tvangsoverspisning eller BED (Binge Eating Disorder) er en spiseforstyrrelse som indtil videre kun i begrænset omfang har været genstand for forskning.

Christina Villendrup Lynge har flere års klinisk erfaring som autoriseret psykolog og har behandlet mange klienter med BED. Hun har desuden i en årrække undervist, holdt foredrag og medvirket som BED-ekspert i medierne. I denne bog beskriver hun hvad BED er og hvordan man identificerer tegnene på BED hos sig selv og andre. Med udgangspunkt i metoder, værktøjer og det nye SAT-program (Spise- og Adfærdstræningsprogram) hjælper hun personer som kæmper med overspisning og overvægt ud af spiseforstyrrelsen og i retning af normal spiseadfærd og et varigt vægttab. Sidst i bogen bahandler Christna Villendrup Lynge også emnet overvægt hos børn. I afsnittet "Sådan hjælper du dit overvægtige barn" giver hun forældre gode råd og vejledning til at rumme, støtte og hjælpe et overvægtigt barn.

"Overvind din Overspisning" er skrevet til personer som lider af overspisning, men bogen henvender sig også til pårørende og til fagspecialister (læger, sygeplejersker, diætister, psykologer) som enten arbejder med BED eller som gerne vil vide mere om spiseforstyrrelsen.

© 2019 AV Forlaget + (Lydbog): 9788770303187

Release date

Lydbog: 1. oktober 2019

Andre kan også lide...

  1. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  2. Du burde ingenting Nadja Vienberg
  3. En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
  4. Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
  5. Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
  6. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  7. Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
  8. Madmentor Sofia Manning
  9. Kvinde, kend din mand Jakob Olrik
  10. Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
  11. Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
  12. Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
  13. Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
  14. Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
  15. Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
  16. Angst Dion Knudsen
  17. Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau
  18. Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
  19. Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
  20. Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
  21. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  22. Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
  23. Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Jesper Bay Hansen
  24. Angstfri - Behandling i et nyt perspektiv Paul Erik Planitzers
  25. 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
  26. Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
  27. Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
  28. Det gør ondt i maven, mor: Skab mere nærvær, mindre stress og smukke øjeblikke med dit barn Iben Sandahl
  29. Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS Irene Oestrich
  30. ADHD med succes – også uden medicin Tine Grønhøj
  31. Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
  32. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  33. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  34. Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  35. Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
  36. 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
  37. Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
  38. Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
  39. Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  40. Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
  41. Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
  42. Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
  43. Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
  44. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet