Stress dig sund Carsten Juul
Førstehjælp til stressramte
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denne bog er en enkel og konkret guide til at overvinde stress. Den indeholder:
• Førstehjælp til dig, der går på arbejde med stresssymptomer • Førstehjælp til dig, som er sygemeldt med stress • Førstehjælp til dig, der er tilbage på arbejde efter en sygemelding
I bogen viser psykolog Marie Kingston trin for trin, hvad den stressramte selv kan gøre. Hun viser også, hvordan samarbejdet med lederen og arbejdspladsen kan spille en vigtig rolle for et velafbalanceret arbejdsliv.
© 2020 Klim (Lydbog): 9788772045153
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045214
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2020
E-bog: 17. januar 2020
Andre kan også lide...
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Line Spicker og Frank Rothstein, Frank Rothstein, Line Spicker
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- High 5 Mel Robbins
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Anerkendende kommunikation: – med empatien som vejviser Ianneia Meldgaard
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland og Carina Poulsen, Rebekka Egeland, Carina Poulsen
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cadogan, Umahro Cardogan
- Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD Mikkel Bech
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Bliv klogere på parforhold med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning, Bay Bay, Jesper Bay Hansen, Ann-Marlene Henning
- Find din døgnrytme: og få overskud i hverdagen Camilla Kring
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Det er min hjernes skyld: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- Mentaltræning Michael Huntley
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- ADHD med succes – også uden medicin Tine Grønhøj
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
