Stress dig sund Carsten Juul
Førstehjælp til stressramte
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denne bog er en enkel og konkret guide til at overvinde stress. Den indeholder:
• Førstehjælp til dig, der går på arbejde med stresssymptomer • Førstehjælp til dig, som er sygemeldt med stress • Førstehjælp til dig, der er tilbage på arbejde efter en sygemelding
I bogen viser psykolog Marie Kingston trin for trin, hvad den stressramte selv kan gøre. Hun viser også, hvordan samarbejdet med lederen og arbejdspladsen kan spille en vigtig rolle for et velafbalanceret arbejdsliv.
© 2020 Klim (Lydbog): 9788772045153
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045214
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2020
E-bog: 17. januar 2020
Andre kan også lide...
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Madmentor Sofia Manning
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- High 5 Mel Robbins
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
