Stress dig sund Carsten Juul
Førstehjælp til stressramte
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denne bog er en enkel og konkret guide til at overvinde stress. Den indeholder:
• Førstehjælp til dig, der går på arbejde med stresssymptomer • Førstehjælp til dig, som er sygemeldt med stress • Førstehjælp til dig, der er tilbage på arbejde efter en sygemelding
I bogen viser psykolog Marie Kingston trin for trin, hvad den stressramte selv kan gøre. Hun viser også, hvordan samarbejdet med lederen og arbejdspladsen kan spille en vigtig rolle for et velafbalanceret arbejdsliv.
© 2020 Klim (Lydbog): 9788772045153
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045214
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2020
E-bog: 17. januar 2020
Andre kan også lide...
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- High 5 Mel Robbins
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Find din døgnrytme: og få overskud i hverdagen Camilla Kring
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
