Stress dig sund Carsten Juul
Førstehjælp til stressramte
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denne bog er en enkel og konkret guide til at overvinde stress. Den indeholder:
• Førstehjælp til dig, der går på arbejde med stresssymptomer • Førstehjælp til dig, som er sygemeldt med stress • Førstehjælp til dig, der er tilbage på arbejde efter en sygemelding
I bogen viser psykolog Marie Kingston trin for trin, hvad den stressramte selv kan gøre. Hun viser også, hvordan samarbejdet med lederen og arbejdspladsen kan spille en vigtig rolle for et velafbalanceret arbejdsliv.
© 2020 Klim (Lydbog): 9788772045153
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045214
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2020
E-bog: 17. januar 2020
Andre kan også lide...
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- High 5 Mel Robbins
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Find din døgnrytme: og få overskud i hverdagen Camilla Kring
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang Pia Callesen
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
