Stress dig sund Carsten Juul
Førstehjælp til stressramte
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denne bog er en enkel og konkret guide til at overvinde stress. Den indeholder:
• Førstehjælp til dig, der går på arbejde med stresssymptomer • Førstehjælp til dig, som er sygemeldt med stress • Førstehjælp til dig, der er tilbage på arbejde efter en sygemelding
I bogen viser psykolog Marie Kingston trin for trin, hvad den stressramte selv kan gøre. Hun viser også, hvordan samarbejdet med lederen og arbejdspladsen kan spille en vigtig rolle for et velafbalanceret arbejdsliv.
© 2020 Klim (Lydbog): 9788772045153
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045214
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2020
E-bog: 17. januar 2020
Andre kan også lide...
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- High 5 Mel Robbins
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
