Bedre end 8 sessioner med psykolog gennem forsikringen

.

God bog til mennesker med stress. Konkrete og let anvendelige redskaber i arbejdet ud af tilstanden. Relaterbare beskrivelser af situationer og konkrete råd⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Der er nogle virkelig gode beskrivelser og værktøjer. Jeg ærgrer mig lidt over, at jeg først fik mod til at høre den, "på den anden side" af min stresssygemelding. Kæmpe anbefaling herfra. Den får dog "kun" 4 stjerner pga den stigmatiserende beskrivelse af soldater med PTSD i slutningen. Lige dér savner jeg en nuancering af at det er lige så individuelt som ordinær stress 😊

Fantastisk bog 🙏🏻 hørt mere gange - jeg er fan . Den har virkelig hjulpet mig på vej 🙏🏻❤️

Go

Forfatteren formår at gøre det simpelt og håndgribeligt. Varme anbefalinger herfra.

Det er en god bog, men den kan være en smule svær at bruge uden for et kontorfællesskab. Udgangspunktet til håndtering er online kalender og møder. Men som håndværker, kan jeg finde det lidt svært at vide hvordan jeg kan overfører værktøjerne til min arbejdsuge

Jeg har tidligere læst ‘Stop Stress’ som er en håndbog til ledere, så da jeg selv måtte ned og ligge med stress, var denne bog perfekt med præcis den rette mængde data og øvelser/opgaver. Jeg er sikker på at denne bog har lettet mit stressforløb betydeligt.Tak Marie Kingston, du gør en stor forskel.