Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det
- Af
- Med
- Forlag
- 135 Anmeldelser
3.8
- Længde
- 5T 23M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Afhængighed kan antage mange former. Bogen Din hjerne snyder dig tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig.
Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør dig afhængig. Forventningen om et stykke kage fra bageren udløser dopamin i hjernen og driver tvangsoverspiseren til at spise endnu mere - på trods af de negative konsekvenser. Det er altså ikke kagen hos bageren, men “kagen i hjernen”, der fastholder overspiseren i afhængighed.
I Din hjerne snyder dig gør Jakob Linnet dig klogere på afhængighedens basale mekanismer. Derudover viser bogen, hvordan du slipper ud af afhængigheden ved at benytte dig af en række simple psykologiske redskaber.
© 2021 Gyldendal (Lydbog): 9788702294552
© 2021 Gyldendal (E-bog): 9788702294545
Release date
Lydbog: 2. juni 2021
E-bog: 2. juni 2021
Andre kan også lide...
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Mærkbarhed - Clean Edition: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Søren Ballegaard
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Hjernen er stjernen: Dit eneste uerstattelige organ Kaja Nordengen
- Konfliktens anatomi The Arbinger Institute
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Kan du mærke din Røv Else Rune Strøm
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Jesper Bay Hansen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- De 5 ting døende fortryder mest: Hvordan mit liv blev forandlet af samværet med døende Bronnie Ware
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Følelsernes kompas Mia Skytte O'toole
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
