Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner

109 Anmeldelser

4.5

Længde
5T 8M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hvad skulle det være? En Angel’s cocktail med signalstofferne dopamin, serotonin og endorfin? Eller trænger du mere til en Devil’s cocktail med kortisol som hovedingrediens? Kroppens signalstoffer er altafgørende for, hvordan vi har det. Derfor er de også nøglen til, hvordan vi optimerer vores mentale velbefindende. ''Følelsernes kemi'' er en effektiv guide til, hvordan vi kan arbejde med vores følelser for at opnå en større mental balance. Det er en bog til alle, der længes efter at føle sig høj på livet med livets egne kræfter.

Om forfatteren: David J.P. Phillips (f. 1976) er forfatter, coach og foredragsholder. Han er vokset op i Sverige med en svensk mor og en engelsk far og har hele sit professionelle liv arbejdet med kommunikation. I 2008 grundlagde han virksomheden Presentation Skills, som specialiserer sig i præsentationsteknik og ledelse. I 2015 fik Phillips sit internationale gennembrud med sin TEDx Talk ”How to Avoid Death by PowerPoint”, der også udkom som bog. Med udgangspunkt i sin egen depression undersøgte og afprøvede han menneskets unikke evne til selvhelbredelse ved bevidst at aktivere de naturlige stoffer, vi alle har i kroppen, og som kan have en helbredende effekt.

© 2023 Gutkind (Lydbog): 9788743407331
© 2023 Gutkind (E-bog): 9788743407324

Oversættere: Christina Boljén

Release date

Lydbog: 20. september 2023
E-bog: 20. september 2023

Andre kan også lide...

  1. Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  2. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  3. Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  4. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  5. Fængslende tanker: Kontrollér tankemylderet med kognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
  6. Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
  7. Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
  8. Aldrig mere træt Pia Norup
  9. Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
  10. Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
  11. Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
  12. Kroppen taler Martin Bonde Mogensen
  13. Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
  14. LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
  15. 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
  16. Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
  17. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
  18. 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
  19. Sindets sundhed Jane Ellegaard
  20. Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
  21. Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
  22. Sundt chok David Owe
  23. Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
  24. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  25. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  26. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  27. Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
  28. RUM til livet Sanne Severinsen
  29. Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
  30. Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
  31. Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
  32. Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
  33. Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
  34. En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
  35. Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
  36. Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
  37. Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
  38. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  39. Stress dig sund Carsten Juul
  40. Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
  41. Selvimponering Mette Holm
  42. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  43. Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
  44. Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
  45. Liv og luft Simon Krohn
  46. 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis