Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
33 Anmeldelser

4.6

Længde
6T 8M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

I bogen Følelser – din oversete superkraft trækker klinisk psykolog, Ph.d. og forsker Susan Hart følelserne ud af skyggen og giver dem en hædersplads i kampen mod den alt for udbredte mistrivsel blandt både børn og voksne.

Samfundets krav om perfektion og præstation beskyldes ofte for at være årsag til vores stigende mistrivsel. Derfor forsøger vi at neddrosle kravene til hinanden og omforme rammerne. Men hvad nu hvis vi overser noget i vores kamp mod stress og angst, der er endnu vigtigere, nemlig vores følelser?

Evolutionen har givet mennesket en medfødt gave, som ingen andre dyr på planeten har. Udover at tænke og bruge kroppen har vi evnen til at udvikle vores følelser og knytte os til hinanden.

Desværre er der i vores samfund mere prestige i at være klog og stærk end følsom. Men hvis vi ikke lærer at håndtere vores egne og andres følelser, kan vi ikke møde hinanden med empati og medfølelse. Og hvis vi ikke føler os mødt, hørt og anerkendt, bliver vi urolige, vrede, triste eller psykisk ustabile. Det fører til dårlig trivsel.

Susan Hart guider læseren til at vende denne udvikling og til aktivt at fremme egen trivsel ved at lære at forstå og håndtere sine følelser.

© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740085877
© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740085884

Release date

Lydbog: 3. oktober 2024
E-bog: 3. oktober 2024

Andre kan også lide...

  1. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  2. De siger jeg er psykopat: Seks personlige fortællinger om at være dyssocial Kristina Antivakis
  3. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  4. Hjernero Mindcamp
  5. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  6. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  7. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  8. Vanedyr Nicklas Brendborg
  9. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  10. Når børn og unge får angst Peter Lund Madsen
  11. ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
  12. Psykologi og eksistens Viktor E. Frankl
  13. Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
  14. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  15. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  16. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  17. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  18. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  19. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  20. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  21. Det, du ikke forstår, gør dig klogere Svend Brinkmann
  22. Partner, løgner, elsker, krænker - Om psykisk vold i parforholdet Christina Copty
  23. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  24. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  25. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  26. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  27. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
  28. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  29. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  30. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  31. Utilstrækkelig: Hvorfor den nye moral gør de unge psykisk syge Christian Hjortkjær
  32. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  33. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  34. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  35. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  36. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  37. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  38. Tænk: Til forsvar for et tankefuldt liv Svend Brinkmann
  39. Hører du overhovedet efter?!: Fortællinger om at leve med ADHD Manu Sareen
  40. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  41. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  42. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  43. Løgnen: Fortællinger om mennesker, der lever dobbeltliv Kristina Antivakis
  44. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis