Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus
- Forfatter
- Indlæsere
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.8
- Længde
- 4T 14M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I løbet af de cirka 28 dage, din cyklus varer, bevæger du dig gennem fire indre årstider, som gemmer på forskellige superkræfter. Når du har spottet mønsteret, vil du vide, hvornår du har størst overblik og handlekraft, hvornår du er mest kreativ og idérig, og hvornår du har brug for ro og restitution
Cyklusformidler Ayoe Westh giver dig i denne bog en dybere indsigt i kvindekroppens naturlige rytme, baseret på både videnskab og personlige erfaringer. Den lærer dig at navigere i de hormonelle skift, der styrer alt fra energi og humør til appetit og seksualitet.
Bogen guider dig til at kortlægge din cyklus. Du får værktøjer til at planlægge din hverdag og bruge din cyklus som et indre kompas i stedet for at kæmpe imod den. Kort sagt viser den dig, hvordan du kan leve i bedre harmoni med din krop.
© 2025 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740020243
© 2025 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740020106
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. maj 2025
E-bog: 28. maj 2025
Bøger, der ligner Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- High 5 Mel Robbins
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Hør dig selv Prem Rawat
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
