Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper

62 Anmeldelser

4.4

Længde
4T 15M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Dette er ikke en bog med gode råd om kost og motion, og der er ingen øvelser i at tænke på en bestemt måde. Det er i det hele taget ikke nogen ’how to’-bog. For jeg tror ikke på ’how to’ længere.

Jeg tror ikke længere på, at forandring kommer af, at andre fortæller os hvad vi skal gøre – hvis det gjorde, ville vi alle sammen være forandrede nu, alle ville være glade og have den krop, vi havde lyst til, for der er rigeligt med ’how to’-bøger og -kurser derude.

Jeg ved, efter at have oplevet det på min egen krop, at ægte, varig forandring kommer indefra, helt af sig selv. Og at det eneste, vi har brug for at få øjnene op for, er, hvordan vi selv uskyldigt er kommet til at stå i vejen for vores sinds og krops naturlige balance.

Så tillykke med, at du nu står med denne bog i hånden. Hvis du vil med i en helt anden retning, hvor du ikke skal arbejde med dig selv og ikke er nødt til at følge en eneste kost- og motionsplan for at føle dig sund og smuk og leve som, du har lyst til, så åbn bogen, og tag med på en tur hjem i dig selv.

Det er ikke nogen lang rejse, for du er der allerede. Du skal bare lige opdage, hvem du virkelig er, og hvor smukt du faktisk allerede virker.

Mette Louise Holland er psykolog og forfatter til bestselleren Dit selvhelbredende Sind. Siden 2013 har Mette Louise Holland arbejdet ud fra de tre principper – en ny, befriende forståelse af sindet som medfødt sundt, helt og smukt. I sin opdagelsesrejse ind i denne forståelse fik hun til sin egen store overraskelse også indsigter, der radikalt ændrede hendes eget forhold til kost, vægt og krop; indsigter hun nu deler i sin nye bog Let – skabt til forandring.

© 2024 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727174105
© 2024 EC Edition (E-bog): 9788793783621

Release date

Lydbog: 15. maj 2024
E-bog: 16. februar 2024

Andre kan også lide...

  1. Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
  2. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  3. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  4. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  5. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  6. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  7. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  8. Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
  9. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  10. Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
  11. Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
  12. Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
  13. OP Mette Holm
  14. Kend din sjæletype Teresa Thaning
  15. Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
  16. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  17. At dø for at leve: Min rejse fra kræft gennem nærdødsoplevelse til sand healing Anita Moorjani
  18. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  19. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  20. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  21. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
  22. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  23. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  24. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
  25. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  26. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  27. Faste uden sult Ditte Ingemann
  28. De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
  29. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  30. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  31. Kærlighedens kraft Louise L. Hay
  32. Bønnens kraft: Kan man bede om alt? Pernille Aalund
  33. Hjernero Mindcamp
  34. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  35. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  36. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  37. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  38. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  39. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  40. Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
  41. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  42. Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender
  43. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis