Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer
- Af
- Med
- Forlag
- 101 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 5T 32M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance.
Ryst dig fri henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer. Forældre, der ønsker at kunne være mere tålmodige, mennesker der har lidt overlast gennem ulykke eller vold, hjemvendte soldater, der lider af PTSD, sportsudøvere, almindelige mennesker, der bare ønsker mere ukuelighed og glæde.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702296914
© 2020 Borgen (E-bog): 9788702296907
Oversættere: Kirsten Kincaid
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. marts 2020
E-bog: 26. marts 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Selvheling Ellen Eriksen
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Sunde relationer Barbara Berger
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Stol på din godhed: Find dit indre guld Tara Brach
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Din selvhelbredende kraft: Videnskabeligt bevis for at du kan helbrede dig selv Lissa Rankin
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Alt det, vi ikke ser Annasophia Petri Holm
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Kilden: Når du åbner dit sind, forvandler du dit liv Tara Swart
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Ind er den eneste vej ud Hanne Frøyr
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Dit liv står skrevet i stjernerne: Astrologi for sjælen Debbie Frank
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
- Holistisk medicin: Hvad er helbredelse? En læges udforskning af healing og sundhed Lissa Rankin
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Den feminine vej: og den skjulte lyksalighed i mennesket Teresa Thaning
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Følg tegnene: En guide til et spirituelt liv Camilla Kjems
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Honeymoon-effekten: Videnskaben om kærlighed, lykke og livskraft Bruce Lipton
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Manifestation Zoey Adrianna
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- OP Mette Holm
- Selvimponering Mette Holm
- Bønnens kraft: Kan man bede om alt? Pernille Aalund
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
- Sjælens mørke nat. Kom godt igennem dine kriser Charlotte Campen
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Porten til højere bevidsthed: Hvordan du får det bedre og forandrer verden på samme tid Barbara Berger
- Karma, synkronicitet og mod Rikke Hertz
- Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
