Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer
- Af
- Med
- Forlag
- 102 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 5T 32M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance.
Ryst dig fri henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer. Forældre, der ønsker at kunne være mere tålmodige, mennesker der har lidt overlast gennem ulykke eller vold, hjemvendte soldater, der lider af PTSD, sportsudøvere, almindelige mennesker, der bare ønsker mere ukuelighed og glæde.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702296914
© 2020 Borgen (E-bog): 9788702296907
Oversættere: Kirsten Kincaid
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. marts 2020
E-bog: 26. marts 2020
Andre kan også lide...
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Selvheling Ellen Eriksen
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Alt det, vi ikke ser Annasophia Petri Holm
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Manifestation Zoey Adrianna
- Kroppen helbreder sig selv: Lyt til dine musklers følelsesmæssige visdom, bliv fri af smerter, og opnå dyb healing Emily A. Francis
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Vær dit eget lys: 108 meditationer over livets dybere formål Svend Trier
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender, Jesper Westmark
- Sunde relationer Barbara Berger
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Det vågne menneske - en guide til sindets kraft Barbara Berger
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Ind er den eneste vej ud Hanne Frøyr
- Kilden: Når du åbner dit sind, forvandler du dit liv Tara Swart
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Livsbroen: Din vej fra et ubevidst til et bevidst liv Ulrik Nerløe
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Din selvhelbredende kraft: Videnskabeligt bevis for at du kan helbrede dig selv Lissa Rankin
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Holistisk medicin: Hvad er helbredelse? En læges udforskning af healing og sundhed Lissa Rankin
- Kærlighedsdagbogen: 365 budskaber og øvelser der kan forvandle dit liv Pernille Aalund
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm, Martine Andersen
- Energier der ændrer verden Cindy Kjøng
- Stol på din godhed: Find dit indre guld Tara Brach
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler, Louise L. Hay
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Ayurveda: Opskriften til et liv i balance Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay, Mona Lisa Schulz
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Vejen til kraft – fast food til sjælen 1 Barbara Berger
- Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
- Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Helbred dig selv indefra: Lyt til kroppens hemmelige sprog, og overvind de psykologiske forhindringer, der står i vejen for din sundhed Henry Grayson
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Dit liv står skrevet i stjernerne: Astrologi for sjælen Debbie Frank
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Sjælens mørke nat. Kom godt igennem dine kriser Charlotte Campen
- Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Den feminine vej: og den skjulte lyksalighed i mennesket Teresa Thaning
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- OP Mette Holm
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Følg tegnene: En guide til et spirituelt liv Camilla Kjems
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Elsk Mette Holm
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
- Traumeheling: Guide til forløsning af traumer efter trafikuheld og andre ulykker Diane Poole Heller, Laurence S. Heller
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
