Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer

Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer

11 Bedømmelse

4.8

Varighed
6T 49M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Bogen er en opfordring til at komme op af sofaen og skabe det liv, der passer netop dig. Og så er det et opråb til alle os, der lader os nøje... fordi vi ikke tør eller orker andet.

Flyt dig lidt er en bog, der lige præcis vil flytte dig lidt - lidt ad gangen, skridt for skridt. Det handler ikke om kæmpe livsomlægninger eller endeløse mantraer, men om at blive mere modig i sin hverdag. Bare lidt. Modigere til at vælge, sige og gøre det, som føles rigtigt.

Og det behøver slet ikke være så besværligt. Man tager et skridt, og så et til, og så et par mere og så har man en dag flyttet sig derhen, hvor man gerne vil være. Ikke så meget hokus-pokus. Bare små skridt til store forandringer. Du kan lige så godt begynde nu.

Find dit hverdagsmod - og gør noget! Det er hovedbudskabet - og Anja Vintov guider med lethed, humor og livsvisdom læseren igennem den forandring, der skal til. For hende er nøglen til det gode liv at finde ind til sin egen kerne - og inde i den: at finde det hverdagsmod, som skal bane vejen for alt det nye.

Ved at styrke dit hverdagsmod vil du komme tættere på dig selv, på drømmejobbet og på den kærlighed, du længes efter. Og bogen vil ikke bare bringe dig i nærkontakt med det gode liv, den vil samtidig udradere alle dit livs nødløsninger i form af trøstekærester, våbenhvile-ægteskaber, indtil-der-kommer-noget-bedre-jobs og tilsvarende formålsløse ventepositioner.

© 2021 Gads Forlag (Lydbog): 9788712066927
© 2012 Gads Forlag (E-bog): 9788712048794

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. juli 2021
E-bog: 30. oktober 2012

Andre kan også lide...

  1. Forstå din frygt: Få mere ud af livet
    Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
  2. Flyt dig. Hvis du ønsker forandring
    Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
  3. Sunde relationer
    Sunde relationer Barbara Berger
  4. Tilgiv - sådan kommer du videre
    Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
  5. Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere
    Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
  6. Sig hvad du mener - og undgå stress
    Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
  7. Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen
    Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
  8. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress
    Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  9. RUM til livet
    RUM til livet Sanne Severinsen
  10. Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv
    Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
  11. Kunsten at gøre drømme til virkelighed
    Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
  12. Dit lys er skabt af dit mørke
    Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
  13. Hvad hvis kærlighed er dit grundstof?
    Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
  14. Selvimponering
    Selvimponering Mette Holm
  15. Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv
    Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
  16. Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv
    Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
  17. Elsk
    Elsk Mette Holm
  18. En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle
    En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
  19. Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip.
    Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
  20. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet
    En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  21. Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse
    Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
  22. Hvad hvis du allerede er okay?
    Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
  23. Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk?
    Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
  24. Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener
    Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
  25. Stå stærkt, vilde kvinde
    Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
  26. Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed
    Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
  27. LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden
    LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
  28. LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper
    LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
  29. Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende
    Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
  30. Lever du eller overlever du?
    Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
  31. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle
    Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  32. Selvheling
    Selvheling Ellen Eriksen
  33. Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær
    Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
  34. Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden
    Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
  35. Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
    Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
  36. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD
    FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  37. Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer
    Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
  38. BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD
    BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  39. Kærlighed med vilje
    Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
  40. Madmentor
    Madmentor Sofia Manning
  41. OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft
    OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
  42. Slank indefra
    Slank indefra Ida Oxholm
  43. Mental teknologi: Software til din hardware
    Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
  44. Den store indsigt: - at vende verden på vrangen
    Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
  45. Find og følg dit indre kompas
    Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
  46. Ind er den eneste vej ud
    Ind er den eneste vej ud Hanne Frøyr
  47. Træd ud som den, du er
    Træd ud som den, du er Iben Dam
  48. Dronningeføde - Næring uden skam
    Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
  49. Om at forandre sin tankegang og forvandle verden
    Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
  50. Det er tanken der tæller
    Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
  51. LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter
    LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
  52. Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen
    Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
  53. Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter
    Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
  54. Bang! Styrken kommer indefra
    Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
  55. Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv
    Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
  56. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme
    Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  57. Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv
    Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
  58. Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed
    Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
  59. Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene
    Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
  60. Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen
    Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis
  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis
  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis
  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis