Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer

Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer

12 Bedømmelse

4.8

Varighed
6T 49M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Bogen er en opfordring til at komme op af sofaen og skabe det liv, der passer netop dig. Og så er det et opråb til alle os, der lader os nøje... fordi vi ikke tør eller orker andet.

Flyt dig lidt er en bog, der lige præcis vil flytte dig lidt - lidt ad gangen, skridt for skridt. Det handler ikke om kæmpe livsomlægninger eller endeløse mantraer, men om at blive mere modig i sin hverdag. Bare lidt. Modigere til at vælge, sige og gøre det, som føles rigtigt.

Og det behøver slet ikke være så besværligt. Man tager et skridt, og så et til, og så et par mere og så har man en dag flyttet sig derhen, hvor man gerne vil være. Ikke så meget hokus-pokus. Bare små skridt til store forandringer. Du kan lige så godt begynde nu.

Find dit hverdagsmod - og gør noget! Det er hovedbudskabet - og Anja Vintov guider med lethed, humor og livsvisdom læseren igennem den forandring, der skal til. For hende er nøglen til det gode liv at finde ind til sin egen kerne - og inde i den: at finde det hverdagsmod, som skal bane vejen for alt det nye.

Ved at styrke dit hverdagsmod vil du komme tættere på dig selv, på drømmejobbet og på den kærlighed, du længes efter. Og bogen vil ikke bare bringe dig i nærkontakt med det gode liv, den vil samtidig udradere alle dit livs nødløsninger i form af trøstekærester, våbenhvile-ægteskaber, indtil-der-kommer-noget-bedre-jobs og tilsvarende formålsløse ventepositioner.

© 2021 Gads Forlag (Lydbog): 9788712066927
© 2012 Gads Forlag (E-bog): 9788712048794

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. juli 2021
E-bog: 30. oktober 2012

Andre kan også lide...

  1. Forstå din frygt: Få mere ud af livet
    Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
  2. Tilgiv - sådan kommer du videre
    Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
  3. Flyt dig. Hvis du ønsker forandring
    Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
  4. Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere
    Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
  5. Sunde relationer
    Sunde relationer Barbara Berger
  6. Sig hvad du mener - og undgå stress
    Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
  7. Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde
    Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
  8. Kunsten at gøre drømme til virkelighed
    Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
  9. RUM til livet
    RUM til livet Sanne Severinsen
  10. Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen
    Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
  11. Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv
    Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
  12. Lever du eller overlever du?
    Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
  13. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress
    Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  14. Hvad hvis kærlighed er dit grundstof?
    Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
  15. En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle
    En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
  16. Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk?
    Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
  17. Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse
    Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
  18. Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv
    Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
  19. Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed
    Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
  20. Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip.
    Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
  21. Kærlighed med vilje
    Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
  22. Selvimponering
    Selvimponering Mette Holm
  23. Dit lys er skabt af dit mørke
    Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
  24. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle
    Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  25. Elsk
    Elsk Mette Holm
  26. Hvad hvis du allerede er okay?
    Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
  27. Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener
    Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
  28. LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden
    LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
  29. LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper
    LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
  30. Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv
    Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
  31. Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
    Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
  32. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet
    En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  33. Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv
    Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
  34. Stå stærkt, vilde kvinde
    Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
  35. Dronningeføde - Næring uden skam
    Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
  36. Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer
    Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
  37. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD
    FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  38. Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær
    Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
  39. Træd ud som den, du er
    Træd ud som den, du er Iben Dam
  40. Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende
    Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
  41. Den store indsigt: - at vende verden på vrangen
    Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
  42. Mental teknologi: Software til din hardware
    Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
  43. Selvheling
    Selvheling Ellen Eriksen
  44. Undgå at dine talenter står i vejen for din succes!
    Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
  45. Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken
    Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
  46. OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft
    OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
  47. Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen
    Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
  48. Bang! Styrken kommer indefra
    Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
  49. Find og følg dit indre kompas
    Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
  50. BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD
    BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  51. Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og
    Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
  52. Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv
    Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
  53. Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden
    Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
  54. Madmentor
    Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
  55. Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene
    Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
  56. Manifestation
    Manifestation Zoey Adrianna
  57. Slank indefra
    Slank indefra Ida Oxholm
  58. Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed
    Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
  59. Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset
    Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
  60. Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter
    Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
  61. Hør dig selv
    Hør dig selv Prem Rawat
  62. LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter
    LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
  63. Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale
    Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
  64. Om at forandre sin tankegang og forvandle verden
    Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
  65. Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen
    Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
  66. Ind er den eneste vej ud
    Ind er den eneste vej ud Hanne Frøyr
  67. Det er tanken der tæller
    Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen