Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
Lever du eller overlever du?
- Af
- Med
- Forlag
- 11 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 6T 20M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mange danskere drømmer om at gøre noget ved deres liv - uden at få gjort det. Med bogen "Lever du, eller overlever du?" får læseren et værktøj, som kan gøre det langt lettere at lægge sit liv om - så det holder. Måske handler det om at lægge vanen med at ryge bag sig, måske har læseren i virkeligheden lyst til ikke at drikke så meget alkohol, men mere blot nyde et glas vin ind imellem. Der kan også være tale om en konstant madbesættelse, som er svær at overvinde, eller måske er der brug for en bedre balance mellem arbejde og familie. Og dermed mindre stress i hverdagen.
Ingrid Videbech er en dansk forfatter, kursusleder, underviser og livsstilscoach. Hun har flere års erfaring med at guide mennesker i at opbygge en vedvarende og positiv livsstilsændring.
© 2023 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727048918
© 2016 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711641835
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. december 2023
E-bog: 29. juli 2016
Andre kan også lide...
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Sunde relationer Barbara Berger
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Hør dig selv Prem Rawat
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Elsk Mette Holm
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Kostbar Mette Holm
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Selvimponering Mette Holm
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- High 5 Mel Robbins
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Slank indefra Ida Oxholm
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Flyt dig: Hvis du ønsker en forandring Pia Felding
- SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET Kurt Charleman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
