Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
Lever du eller overlever du?
- Af
- Med
- Forlag
- 11 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 6T 20M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mange danskere drømmer om at gøre noget ved deres liv - uden at få gjort det. Med bogen "Lever du, eller overlever du?" får læseren et værktøj, som kan gøre det langt lettere at lægge sit liv om - så det holder. Måske handler det om at lægge vanen med at ryge bag sig, måske har læseren i virkeligheden lyst til ikke at drikke så meget alkohol, men mere blot nyde et glas vin ind imellem. Der kan også være tale om en konstant madbesættelse, som er svær at overvinde, eller måske er der brug for en bedre balance mellem arbejde og familie. Og dermed mindre stress i hverdagen.
Ingrid Videbech er en dansk forfatter, kursusleder, underviser og livsstilscoach. Hun har flere års erfaring med at guide mennesker i at opbygge en vedvarende og positiv livsstilsændring.
© 2023 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727048918
© 2016 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711641835
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. december 2023
E-bog: 29. juli 2016
Andre kan også lide...
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Sunde relationer Barbara Berger
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Hør dig selv Prem Rawat
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Elsk Mette Holm
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Kostbar Mette Holm
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Selvimponering Mette Holm
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- High 5 Mel Robbins
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Slank indefra Ida Oxholm
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
