Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hvile - Vejen til et liv uden stress

12 Anmeldelser

4.6

Længde
4T 58M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi lever i et samfund, hvor stress er en folkesygdom, og hvor det at have travlt, arbejde hårdt og være i konstant aktivitet skal løse alt for os. "Hvile – vejen til et liv uden stress" er en personlig og mangefacetteret bog om ikke at gøre noget på bedst mulig måde.

Det er nemlig dokumenteret, at hvis vi kan lægge al vores stress og jag bag os, så bliver græsset grønnere, vinen smager bedre og orgasmerne bliver længere. Vi bliver også mere generøse, mere produktive og mere intelligente, når vi er udhvilede, så der er vel ikke nogen tvivl om, at hvile betaler sig.

Så hvorfor er vi ikke i stand til at stoppe op og tage den med ro? Siw Aduvill tager os med på en rejse gennem hjerneforskning og flydetanke, hverdagsliv og flygtningelejre, yoga, sex og vinsmagning i denne underholdende, lærerige og kloge bog om det enkleste og vanskeligste af alt: at gøre ingenting.

Siw Aduvill (f. 1975) er certificeret massør, yogalærer og kulturarbejder og har tidligere skrevet bogen "Yoga når det gjelder".

© 2021 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788726749519

Oversættere: Per H. Jacobsen

Release date

Lydbog: 15. marts 2021

Andre kan også lide...

  1. Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
  2. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  3. Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
  4. Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
  5. Slank indefra Ida Oxholm
  6. Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
  7. Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
  8. Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
  9. 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
  10. Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
  11. Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
  12. Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
  13. Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
  14. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  15. Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
  16. Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
  17. Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
  18. Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
  19. Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
  20. Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
  21. Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
  22. RUM til livet Sanne Severinsen
  23. Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
  24. Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
  25. Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
  26. Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
  27. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  28. De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
  29. En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
  30. Som du tænker James Allen
  31. Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  32. Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
  33. Sunde relationer: De grundlæggende principper bag gode forhold med din partner, din familie, dine børn, dine venner, dine kolleger og alle de andre mennesker i dit liv Barbara Berger
  34. Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
  35. Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
  36. Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
  37. Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
  38. Sindets sundhed Jane Ellegaard
  39. Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
  40. NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
  41. Sunde relationer Barbara Berger
  42. Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
  43. Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
  44. Helbred med naturens kraft: En læges guide til naturmedicin og alternativ behandling Andreas Michalsen
  45. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  46. Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis