Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
Forstå din frygt: Få mere ud af livet
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 23 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 4T 47M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Frygt – en af de mest grundlæggende følelser i mennesket – kan vokse sig så stor, at den kommer til at dominere og styre vores liv.
Bogen beskriver, hvad frygt er, hvorfor vi bliver bange, og hvordan frygten kan mærkes og lagres i kroppen. Hvis frygten bliver til drivkraften bag vores handlinger, kan den dræne os for energi, glæde og livskraft og i sidste ende medføre stress og angst.
Forfatteren viser, hvordan man ved at blive bevidst om sin frygt kan lære at samarbejde med den og bruge den konstruktivt til at få mere overskud og skabe bedre resultater og relationer.
Bagerst i bogen findes konkrete øvelser, som du alene eller sammen med andre kan bruge til at udforske din egen frygt.
© 2023 Gads Forlag (Lydbog): 9788712075547
© 2023 Gads Forlag (E-bog): 9788712075530
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. august 2023
E-bog: 16. august 2023
Bøger, der ligner Forstå din frygt: Få mere ud af livet
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Sunde relationer Barbara Berger
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Selvimponering Mette Holm
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Elsk Mette Holm
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
