Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
Forstå din frygt: Få mere ud af livet
- Af
- Med
- Forlag
- 23 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 4T 47M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Frygt – en af de mest grundlæggende følelser i mennesket – kan vokse sig så stor, at den kommer til at dominere og styre vores liv.
Bogen beskriver, hvad frygt er, hvorfor vi bliver bange, og hvordan frygten kan mærkes og lagres i kroppen. Hvis frygten bliver til drivkraften bag vores handlinger, kan den dræne os for energi, glæde og livskraft og i sidste ende medføre stress og angst.
Forfatteren viser, hvordan man ved at blive bevidst om sin frygt kan lære at samarbejde med den og bruge den konstruktivt til at få mere overskud og skabe bedre resultater og relationer.
Bagerst i bogen findes konkrete øvelser, som du alene eller sammen med andre kan bruge til at udforske din egen frygt.
© 2023 Gads Forlag (Lydbog): 9788712075547
© 2023 Gads Forlag (E-bog): 9788712075530
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. august 2023
E-bog: 16. august 2023
Andre kan også lide...
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Sunde relationer Barbara Berger
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Selvimponering Mette Holm
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Elsk Mette Holm
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Selvheling Ellen Eriksen
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Slank indefra Ida Oxholm
- Madmentor Sofia Manning
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Manifestation Zoey Adrianna
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
