Elsk Mette Holm
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
- Af
- Med
- Forlag
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
© 2023 Skriveforlaget (Lydbog): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (E-bog): 9788794183321
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021
Andre kan også lide...
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Sunde relationer Barbara Berger
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Selvimponering Mette Holm
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Manifestation Zoey Adrianna
- Selvheling Ellen Eriksen
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Alt det, vi ikke ser Annasophia Petri Holm
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler, Louise L. Hay
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay, Mona Lisa Schulz
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Hør dig selv Prem Rawat
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Følg tegnene: En guide til et spirituelt liv Camilla Kjems
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Sjælens mørke nat. Kom godt igennem dine kriser Charlotte Campen
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender, Jesper Westmark
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
