3.9
Personlig udvikling
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
© 2023 Skriveforlaget (Lydbog): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (E-bog): 9788794183321
Release date
Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021
3.9
Personlig udvikling
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
© 2023 Skriveforlaget (Lydbog): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (E-bog): 9788794183321
Release date
Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 14 bedømmelser
Inspirerende
Tankevækkende
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 14
Inana Lerke Marie
12. jul. 2023
Kærlig og dejlig oplæsning, som i sig selv beroliger og passer godt til bogens budskab. Kan varmt anbefale den.
Susanne
23. maj 2023
Gosh en fantastisk bog. Den hjælper alle følelser velkommen 🙏Tak for en voldsom lærerig bog. Har købt bogen, og den vil bestemt blive slidt og få patina med kærlighed ♥️
Ulla Geer
28. feb. 2023
En rigtig god bog om at møde og rumme vores følelser. Og jeg kan godt li oplæseren
Joan
7. jan. 2024
Fantastisk bog - som hjalp mig ❤️
Helene Mary
2. nov. 2023
Fantastisk bog der har hjulpet mig med at sætte mine følelser i perspektiv. Den er nu bestilt i fysisk form så den kan bruges som opslagsværk. Camilla Bruun har en skøn oplæserstemme der virker meget terapeutisk.
Ivalo
4. dec. 2023
Hjælpsom og lærerig bog. Meget konkret i ft hvorledes man inspireret af buddhismen kan møde sine svære følelser og tanker på en konstruktiv og helende måde, der gør det lidt mere til at holde ud at være menneske. Lidt lang, men fint at læse nogle af kapitlerne til inspiration, evt vælge de der er mest relevante for en. Hvis man ikke kan lide den meget rolige og langsomme oplæsning, kan man bare skrue hastigheden en tak op.
Rebecca
31. okt. 2023
Skrækkelig oplæser
Line
1. okt. 2023
Skift oplæser...
Charlotte
2. feb. 2024
Bogen alle bør læse/høre 🥰.Der er rigtig mange vigtige punkter og vinkler på hvordan du kan arbejde med dig selv og de følelser og tanker der kan være så svære at være i og håndtere. En arbejdsbog! Giv dig selv chancen og lyt - også selvom oplæseren kan virke udfordrende at lytte til. Jeg selv var udfordret i starten, men oplæsers stemme sejrer over tid. Jeg vil gå så vidt at sige "oplæseren er altafgørende for hvordan bogen opnår indvirkning på dig (læseren)".En arbejdsbog med øvelser der gør stor forskel. Tusinde tak til forfatteren 🥰
Susan
21. feb. 2023
Slet ikke til at lytte til. Måske en god bog at læse men stemmeføringen her på det indtalte er frygtelig. Jeg måtte slukke ret hurtigt. Ærgerligt.
Dansk
Danmark