Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
- Af
- Med
- Forlag
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
© 2023 Skriveforlaget (Lydbog): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (E-bog): 9788794183321
Release date
Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021
Andre kan også lide...
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Kærlighedens kraft Louise L. Hay
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Aldrig mere angst Mette Bender
- OP Mette Holm
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Bevidst helbredelse Teresa Thaning
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
- Partner, løgner, elsker, krænker - Om psykisk vold i parforholdet Christina Copty
- Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Hører du overhovedet efter?!: Fortællinger om at leve med ADHD Manu Sareen
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Hjernero Mindcamp
- De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Kend din sjæletype Teresa Thaning
- SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
