Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse

27 Anmeldelser

3.7

Længde
10T 52M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.

© 2023 Skriveforlaget (Lydbog): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (E-bog): 9788794183321

Release date

Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021

Andre kan også lide...

  1. Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender
  2. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  3. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  4. Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
  5. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  6. Kærlighedens kraft Louise L. Hay
  7. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  8. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  9. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  10. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
  11. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  12. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  13. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  14. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  15. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  16. OP Mette Holm
  17. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  18. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  19. Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
  20. Aldrig mere angst Mette Bender
  21. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  22. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  23. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  24. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  25. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  26. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  27. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
  28. Hjernero Mindcamp
  29. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  30. Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
  31. Partner, løgner, elsker, krænker - Om psykisk vold i parforholdet Christina Copty
  32. Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
  33. ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
  34. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  35. Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
  36. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  37. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  38. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  39. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  40. SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
  41. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  42. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis