Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse

Name: Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
Rating: 4 (16 reviews)
ISBN: 9788794183321

16 Anmeldelser: 4
Længde: 10T 52M
Sprog: Dansk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.

Release date

Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021

Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse

16 Anmeldelser: 4
Længde: 10T 52M
Sprog: Dansk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.

Release date

Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021

Lyt når som helst, hvor som helst

Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse

Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse

Andre kan også lide...