Elsk Mette Holm
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
- Af
- Med
- Forlag
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
© 2023 Skriveforlaget (Lydbog): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (E-bog): 9788794183321
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021
Andre kan også lide...
- Sunde relationer Barbara Berger
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Selvimponering Mette Holm
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- OP Mette Holm
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Selvheling Ellen Eriksen
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
- Manifestation Zoey Adrianna
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Kærlighedsdagbogen: 365 budskaber og øvelser der kan forvandle dit liv Pernille Aalund
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hør dig selv Prem Rawat
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Livet har dig også i en krisetid: 21 solstrejf af mental sundhed i en coronapandemi Christian Frederiks Olsen, Lotte Lykkegaard Laursen
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay, Mona Lisa Schulz
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler, Louise L. Hay
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
