Natasja
8. nov. 2020
Dårlig oplæser men fantastisk indhold
4.5
Religion og spiritualitet
Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppeteorien” er, afsløres i denne længe ventede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, modeller og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt.
Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre.
OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv.
Om forfatteren: Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers.dk.
© 2019 Lytteratur (Lydbog): 9788770303569
Release date
Lydbog: 6. november 2019
4.5
Religion og spiritualitet
Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppeteorien” er, afsløres i denne længe ventede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, modeller og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt.
Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre.
OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv.
Om forfatteren: Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers.dk.
© 2019 Lytteratur (Lydbog): 9788770303569
Release date
Lydbog: 6. november 2019
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 528 bedømmelser
Inspirerende
Motiverende
Informativ
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 528
Natasja
8. nov. 2020
Dårlig oplæser men fantastisk indhold
Pernille
18. aug. 2020
Mette Holm er fantastisk!!!!!!!Alle burde lutte og verden ville være et bedre sted! Tak
Suzette & Peter
10. nov. 2021
En bog for den der gerne vil skabe forandring . Mange gode værktøjer at arbejde videre med
Malene
8. jan. 2022
Men manglede en bedre oplæser
Anne-Mette
19. feb. 2022
Rigtig god bog med megen læring og forståelse af sindets reaktioner og en guide til at forandre sit liv ❤️
Rikke
10. sep. 2021
Dejligt boost i rumpetten🙏🤪🥰
Dina
25. aug. 2021
Der er nogle postulater jeg slet ikke er enig med Mette i. Syntes ikke der er så meget nyt i op-metoden. Dårlig oplæser.
Mayamarie Charnell Coee
31. aug. 2021
Endnu en skøn bog af Mette - love it
Maja
27. jun. 2022
Meget inspirerende 💪🏻🔥
Stella
20. apr. 2021
Fantastisk
Samlet bedømmelse baseret på 528 bedømmelser
Inspirerende
Motiverende
Informativ
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 528
Natasja
8. nov. 2020
Dårlig oplæser men fantastisk indhold
Pernille
18. aug. 2020
Mette Holm er fantastisk!!!!!!!Alle burde lutte og verden ville være et bedre sted! Tak
Suzette & Peter
10. nov. 2021
En bog for den der gerne vil skabe forandring . Mange gode værktøjer at arbejde videre med
Malene
8. jan. 2022
Men manglede en bedre oplæser
Anne-Mette
19. feb. 2022
Rigtig god bog med megen læring og forståelse af sindets reaktioner og en guide til at forandre sit liv ❤️
Rikke
10. sep. 2021
Dejligt boost i rumpetten🙏🤪🥰
Dina
25. aug. 2021
Der er nogle postulater jeg slet ikke er enig med Mette i. Syntes ikke der er så meget nyt i op-metoden. Dårlig oplæser.
Mayamarie Charnell Coee
31. aug. 2021
Endnu en skøn bog af Mette - love it
Maja
27. jun. 2022
Meget inspirerende 💪🏻🔥
Stella
20. apr. 2021
Fantastisk
Dansk
Danmark