Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke

389 Anmeldelser

4.2

Længde
6T 9M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

Mange af os bærer rundt på den hemmelighed, at vi inderst inde ikke elsker os selv – og det kan have alvorlig negativ indvirkning på både vores fysiske og psykiske sundhed, vores forhold til andre mennesker og oplevelse af livet generelt.

I Jeg elsker mig kombinerer forfatteren David Hamilton videnskab, spiritualitet og sin hjertevarme selvindsigt for at vise, hvor vigtigt det er, at vi lærer at elske os selv mere, og han giver praktiske øvelser og konkrete anvisninger på, hvordan vi kan åbne hjertet og skabe nye neurale netværk i hjernen for at opnå større selvværd, mere mod og personlig styrke.

Han beskæftiger sig bl.a. med, hvordan vi dropper vores uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer, der fastholder os i en tilstand af mindreværd, og i stedet vover at være sårbare. Og hvordan vi bliver robuste, så vi ikke lader os slå ud af negative oplevelser og følelser af skyld og skam, som rigtig mange mennesker oplever.

Bogen er yderst inspirerende, transformerende og fuld af den nyeste viden om, hvordan vi kan bruge hjernens plasticitet til at ændre indgroede tanke-, føle- og handlemønstre, der ikke tjener vores bedste. Bogen er let læst og fuld af øvelser, der kan udføres af alle.

© 2018 Borgen (Lydbog): 9788702270648
© 2017 Gyldendal (E-bog): 9788702228380

Oversættere: Annette Leleur

Release date

Lydbog: 6. juli 2018
E-bog: 30. januar 2017

Andre kan også lide...

  1. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  2. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  3. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  4. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  5. Beskeder fra ærkeengle og mestre Teresa Thaning
  6. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  7. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
  8. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  9. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  10. Aldrig mere angst Mette Bender
  11. Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
  12. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  13. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  14. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  15. Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens
  16. Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
  17. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  18. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  19. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  20. Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
  21. OP Mette Holm
  22. Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
  23. Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
  24. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  25. Bevidst helbredelse Teresa Thaning
  26. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  27. Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
  28. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  29. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  30. Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
  31. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  32. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  33. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  34. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  35. Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
  36. Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
  37. De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
  38. Størst af alt er kærligheden: Forbind dig med universets kraft James Van Praagh
  39. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  40. Kend din sjæletype Teresa Thaning
  41. Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
  42. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  43. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  44. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  45. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis