4.2
Religion og spiritualitet
Mange af os bærer rundt på den hemmelighed, at vi inderst inde ikke elsker os selv – og det kan have alvorlig negativ indvirkning på både vores fysiske og psykiske sundhed, vores forhold til andre mennesker og oplevelse af livet generelt.
I Jeg elsker mig kombinerer forfatteren David Hamilton videnskab, spiritualitet og sin hjertevarme selvindsigt for at vise, hvor vigtigt det er, at vi lærer at elske os selv mere, og han giver praktiske øvelser og konkrete anvisninger på, hvordan vi kan åbne hjertet og skabe nye neurale netværk i hjernen for at opnå større selvværd, mere mod og personlig styrke.
Han beskæftiger sig bl.a. med, hvordan vi dropper vores uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer, der fastholder os i en tilstand af mindreværd, og i stedet vover at være sårbare. Og hvordan vi bliver robuste, så vi ikke lader os slå ud af negative oplevelser og følelser af skyld og skam, som rigtig mange mennesker oplever.
Bogen er yderst inspirerende, transformerende og fuld af den nyeste viden om, hvordan vi kan bruge hjernens plasticitet til at ændre indgroede tanke-, føle- og handlemønstre, der ikke tjener vores bedste. Bogen er let læst og fuld af øvelser, der kan udføres af alle.
© 2018 Borgen (Lydbog): 9788702270648
© 2017 Det Blå Hus (E-bog): 9788702228380
Oversættere: Annette Leleur
Release date
Lydbog: 6. juli 2018
E-bog: 30. januar 2017
4.2
Religion og spiritualitet
Mange af os bærer rundt på den hemmelighed, at vi inderst inde ikke elsker os selv – og det kan have alvorlig negativ indvirkning på både vores fysiske og psykiske sundhed, vores forhold til andre mennesker og oplevelse af livet generelt.
I Jeg elsker mig kombinerer forfatteren David Hamilton videnskab, spiritualitet og sin hjertevarme selvindsigt for at vise, hvor vigtigt det er, at vi lærer at elske os selv mere, og han giver praktiske øvelser og konkrete anvisninger på, hvordan vi kan åbne hjertet og skabe nye neurale netværk i hjernen for at opnå større selvværd, mere mod og personlig styrke.
Han beskæftiger sig bl.a. med, hvordan vi dropper vores uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer, der fastholder os i en tilstand af mindreværd, og i stedet vover at være sårbare. Og hvordan vi bliver robuste, så vi ikke lader os slå ud af negative oplevelser og følelser af skyld og skam, som rigtig mange mennesker oplever.
Bogen er yderst inspirerende, transformerende og fuld af den nyeste viden om, hvordan vi kan bruge hjernens plasticitet til at ændre indgroede tanke-, føle- og handlemønstre, der ikke tjener vores bedste. Bogen er let læst og fuld af øvelser, der kan udføres af alle.
© 2018 Borgen (Lydbog): 9788702270648
© 2017 Det Blå Hus (E-bog): 9788702228380
Oversættere: Annette Leleur
Release date
Lydbog: 6. juli 2018
E-bog: 30. januar 2017
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 378 bedømmelser
Inspirerende
Motiverende
Informativ
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 378
Christian
5. apr. 2021
Bogen igennem lægger forfatteren vægt på at præsentere videnskabeligt bevis for sine tiltalende påstande. Jeg synes det falder sammen med koblingen til gud i sidste kapitel. Det bliver for meget hokus pokus og sætter resten af bogen i et utroværdigt lys.
Karen
12. maj 2020
Ærlig, jordnær, venlig, lettilgængelig og samtidig stærkt oplysende, vejledende og motiverende. Den møder mennesker uanset på hvilket niveau vi er i vores selvfølelse. Den er ikke kun et hurtigt opblussende øjeblik af klar indsigt, som snart fader ud. Ved at bruge de simple og lette øvelser bogen tilbyder, bevæger vi os mod større selvfølelse og livsglæde.Psykolog.
Ellen
16. aug. 2021
Fantastisk bog og forfatter. Fede indsigter og sikke en transformation jeg nu skal på og JEG ER NOK 💃 God oplæser
Lotte
19. aug. 2022
Super god
lene
31. mar. 2021
En mirakelbog hvis du vil arbejde med dig selv. !!
Tina
5. maj 2023
God bog
Vibeke
14. jun. 2021
Interessant og tankevækkende. En bog om vigtigheden af kærlighed til os selv
Hanne
24. aug. 2023
Dejlig informativ kærlig
Louise
25. nov. 2021
Skøn bog
Helene
4. jul. 2023
Nu hvor jeg har lyttet til bogen. Har jeg lyst til at låne bogen fysisk og genlæse udvalgte kapitler. 🥰🙏
Dansk
Danmark