Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv
- Af
- Med
- Forlag
En bog, der ligeud og med varme og lethed forklarer, hvordan vi kan blive mere lykkelige. Bogen er baseret på videnskabelig research og interviews med 100 virkelig lykkelige mennesker. Marci Shimoff samler alle tråde fra positiv psykologi, den nyeste lykkeforskning, samt meditations- og mindfulness-teknikker på en overskuelig, enkel og brugbar måde. Hun kommer vidt omkring, og der er teknikker for enhver, der ønsker at udvide lykken og livsglæden her og nu, og vi har alle et lykkepunkt, som vi kan udvikle.
Lykkelig uden grund er logisk opbygget i 7 trin til mere livsglæde, og pointerne i hver enkelt indfaldsvinkel til lykken bliver underbygget med casestories, praktiske teknikker, illustrationer og spørgeskemaer, som læseren kan lade sig inspirere af.
Bogen udkom i dansk oversættelse i 2009 - året efter den engelsk-amerikanske Happy for no reason.
© 2018 Borgen (Lydbog): 9788702215786
© 2018 Borgen (E-bog): 9788702215779
Oversættere: Annette Leleur, Frank Robert Pedersen
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. august 2018
E-bog: 5. marts 2018
Andre kan også lide...
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Sunde relationer Barbara Berger
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Selvimponering Mette Holm
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- RUM til livet Sanne Severinsen
- OP Mette Holm
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- 10 taler om at slippe frygten Pernille Aalund
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Elsk Mette Holm
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Lykke - alt hvad du bør vide om den, og hvorfor den ikke er det vigtigste i livet Wilhelm Schmid
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Din vej – psykologi og selvværd Terje Nordberg
- Politikens guide til et godt kærlighedsliv Christine Byriel
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
