Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup, Mitzi Svenstrup, Klaus Tindborg
Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv
- Af
- Med
- Forlag
En bog, der ligeud og med varme og lethed forklarer, hvordan vi kan blive mere lykkelige. Bogen er baseret på videnskabelig research og interviews med 100 virkelig lykkelige mennesker. Marci Shimoff samler alle tråde fra positiv psykologi, den nyeste lykkeforskning, samt meditations- og mindfulness-teknikker på en overskuelig, enkel og brugbar måde. Hun kommer vidt omkring, og der er teknikker for enhver, der ønsker at udvide lykken og livsglæden her og nu, og vi har alle et lykkepunkt, som vi kan udvikle.
Lykkelig uden grund er logisk opbygget i 7 trin til mere livsglæde, og pointerne i hver enkelt indfaldsvinkel til lykken bliver underbygget med casestories, praktiske teknikker, illustrationer og spørgeskemaer, som læseren kan lade sig inspirere af.
Bogen udkom i dansk oversættelse i 2009 - året efter den engelsk-amerikanske Happy for no reason.
© 2018 Borgen (Lydbog): 9788702215786
© 2018 Borgen (E-bog): 9788702215779
Oversættere: Annette Leleur, Frank Robert Pedersen
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. august 2018
E-bog: 5. marts 2018
Andre kan også lide...
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Sunde relationer Barbara Berger
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Selvimponering Mette Holm
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- OP Mette Holm
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Elsk Mette Holm
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney (Psy.D.)
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
