Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv
- Af
- Med
- Forlag
En bog, der ligeud og med varme og lethed forklarer, hvordan vi kan blive mere lykkelige. Bogen er baseret på videnskabelig research og interviews med 100 virkelig lykkelige mennesker. Marci Shimoff samler alle tråde fra positiv psykologi, den nyeste lykkeforskning, samt meditations- og mindfulness-teknikker på en overskuelig, enkel og brugbar måde. Hun kommer vidt omkring, og der er teknikker for enhver, der ønsker at udvide lykken og livsglæden her og nu, og vi har alle et lykkepunkt, som vi kan udvikle.
Lykkelig uden grund er logisk opbygget i 7 trin til mere livsglæde, og pointerne i hver enkelt indfaldsvinkel til lykken bliver underbygget med casestories, praktiske teknikker, illustrationer og spørgeskemaer, som læseren kan lade sig inspirere af.
Bogen udkom i dansk oversættelse i 2009 - året efter den engelsk-amerikanske Happy for no reason.
© 2018 Borgen (Lydbog): 9788702215786
© 2018 Borgen (E-bog): 9788702215779
Oversættere: Annette Leleur, Frank Robert Pedersen
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. august 2018
E-bog: 5. marts 2018
Andre kan også lide...
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Sunde relationer Barbara Berger
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Selvimponering Mette Holm
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- 10 taler om at slippe frygten Pernille Aalund
- OP Mette Holm
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Elsk Mette Holm
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Lykke - alt hvad du bør vide om den, og hvorfor den ikke er det vigtigste i livet Wilhelm Schmid
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Politikens guide til et godt kærlighedsliv Christine Byriel
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
- Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Din vej – psykologi og selvværd Terje Nordberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
