Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere

90 Bedømmelse

4.2

Varighed
2T 12M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Jo flere sunde vaner, du har, jo flere friske år kan du regne med at få. 10 tips Få det bedre og lev 10 år længere er baseret på den seneste forskning, er nem at gå til og inspirerer dig til at forbedre din livsstil her og nu.

Da Bertil Marklunds forældre begge døde tidligt, følte han sig en smule urolig ved tanken om, at han skulle gå samme skæbne i møde. Som læge begyndte han derfor at gennemgå forskningen inden for flere forskellige områder. Svarene han fandt, overraskede ham positivt, for forskningen viste, at vores livsstil med 90 % er afgørende for, hvor længe vi lever. Det er altså dig, der bestemmer, hvordan du vil – eller ikke vil – ældes.

I denne korte og letlæste bog får opskriften på, hvordan du med ganske få og enkle leveregler, kan forbedre din muligheder for et både længere og bedre liv.

© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711721506
© 2016 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711683613

Oversættere: Lone Østerlind

Udgivelsesdato

Lydbog: 9. januar 2017
E-bog: 27. december 2016

Andre kan også lide...

  1. Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
  2. Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
  3. Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
  4. Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
  5. Mad til glade tarme Mette Bender
  6. Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
  7. Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
  8. Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
  9. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  10. 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
  11. Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
  12. Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
  13. Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
  14. Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
  15. Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
  16. Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
  17. Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
  18. Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
  19. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  20. Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
  21. Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley
  22. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  23. Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
  24. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  25. Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
  26. 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
  27. 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
  28. Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
  29. Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
  30. Mindfulness - lær det med lethed Lise Baltzer
  31. Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
  32. Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
  33. Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
  34. Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
  35. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  36. #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland og Carina Poulsen
  37. Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
  38. Sunde relationer Barbara Berger
  39. Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
  40. Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
  41. Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
  42. Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
  43. Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
  44. Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet