Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed

39 Anmeldelser

4.1

Længde
4T 23M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Suveræn fordøjelse giver dig en 6-ugers kur, der helbreder ubalancer og mærkbart forbedrer fordøjelsen og dit generelle velvære. Gennem ugerne vil du få mere energi og bedre humør. Efter de 6 uger vil du være godt i gang med at helbrede eventuelle tarmsygdomme og forebygge andre sygdomme.

Bogen er inddelt i fire dele:

• Bogens første del klæder dig på til at forstå din fordøjelse ved at beskrive fordøjelsens mange trin og de problemer, der hyppigst opstår i fordøjelsens mange delfunktioner. • Anden del er en test, der hjælper dig med at afklare, hvor i fordøjelsessystemet dine mavetarmproblemer kommer fra, og hvilke sammenhænge der er i forhold til kroppens øvrige funktioner. • Bogens tredje del er selve kuren, der forvandler din fordøjelse, så du opnår optimal trivsel og suveræn fordøjelse. • Fjerde del er opskrifter, gode råd, inspiration og eksempler på, hvordan du kan spise efter kurens anvisninger.

Kuren eliminerer mad og kemi, der belaster. Den tilfører vigtig næring, genopretter tarmens mikrobiom og barrierefunktion og forbedrer kroppens samlede stressrespons og restitutionsevne, så du kan vågne hver morgen med følelsen af en stærk og smertefri krop.

© 2021 Gyldendal (Lydbog): 9788702329483
© 2021 Gyldendal (E-bog): 9788702296945

Release date

Lydbog: 8. april 2021
E-bog: 7. april 2021

Andre kan også lide...

  1. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  2. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  3. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  4. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  5. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  6. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  7. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  8. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  9. Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
  10. Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
  11. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  12. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  13. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  14. Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
  15. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  16. Veganske kålhydrater Anette Sams
  17. Kronisk sund Pia Norup
  18. RUM til livet Sanne Severinsen
  19. Slank på en anden måde Lis Andersen
  20. Den plantebaserede kost Maria Felding
  21. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  22. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  23. Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
  24. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  25. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  26. Ind i skoven: Shinrin-yoku - Den japanske vej til et bedre helbred Dr Qing Li
  27. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  28. Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
  29. Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone
  30. Lyden af stilhed Tomas Sjödin
  31. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  32. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  33. Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
  34. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  35. Fra ende til anden Lotte Fynne
  36. Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
  37. Slip livet løs Preben Kok
  38. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  39. Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
  40. Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
  41. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  42. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  43. Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet