Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
Liv og luft
- Af
- Med
- Forlag
- 53 Bedømmelse
4.7
- Varighed
- 6T 42M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi trækker vejret cirka 17.000 gange om dagen, og hver eneste vejrtrækning påvirker, hvordan vi har det. Hvis vores vejrtrækning er anspændt, kan det således holde os fanget i en tilstand af uro, og omvendt kan simple vejrtrækningsteknikker føre til tilstande af dyb fred og frihed.
Vejrtrækningen har altid spillet en vigtig rolle i yogatraditionen, og de mange vejrtræknings-teknikker er designet til at slippe de uheldige vaner og hjælpe vejrtrækningen til at flyde frit og harmonisk. På den måde hjælper teknikkerne til at finde den indre harmoni, som yoga handler om.
Simon Krohn er en af landets mest erfarne yoga- og meditationslærere, og han skriver, så man både kan forstå og mærke, hvordan vejrtrækningen påvirker os. Bogen er derfor relevant for enhver – hvad enten man dyrker yoga eller ej – der ønsker at trække vejret frit og få mere ro og energi.
© 2021 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740094589
© 2021 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740074314
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2021
E-bog: 19. august 2021
Andre kan også lide...
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Fred er vejen Thich Nhat Hanh
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Buddhismen i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Ayurveda: Opskriften til et liv i balance Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Helbred med naturens kraft: En læges guide til naturmedicin og alternativ behandling Andreas Michalsen
- Wim Hof-metoden: Aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger Wim Hof
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Vi er natur Jane Sørensen, Simon Høegmark, Sigurd Hartvig
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender, Jesper Westmark
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
- Elsk din lever og lev længere Andreas Moritz
- Selvheling Ellen Eriksen
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Tilbage til naturen David BR Camacho, Sanne Rimpler og Anette Wiklund
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Slip livet løs Preben Kok
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Lyden af stilhed Tomas Sjödin
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
