Zen er den perfekte modgift til det moderne livs kaos. Den anerkendte buddhistiske munk Shunmyo Masuno trækker på flere århundreders visdom og giver dig i denne bog 100 lette og praktiske råd, der kan give dig mere zen i din hverdag.

Du lærer at trække vejret dybt for at slippe af med negative følelser, at rydde op i dit hjem for at få overblik over dine tanker, at stille dine sko ved siden af hinanden for at bringe orden i dit sind, at plante en enkelt blomst og betragte den gro, at bekymre dig mindre om ting, du ikke kan kontrollere, og meget mere …

Få et enklere liv med zen, og lær at føle dig mere afslappet, tilfreds og opfyldt af fred.

© 2019 People's (Lydbog): 9788770368148
© 2019 People's (E-bog): 9788770367110

Oversættere: Steffen Rayburn-Maarup

Release date

Lydbog: 27. december 2019
E-bog: 27. december 2019