Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
280 Anmeldelser

4.1

Længde
1T 14M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immunforsvar, forbrænding og vægttab.

Du får en god balance ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika – en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.

I denne bog får du:

En nem og overskuelig guide til at forstå dine forunderlige tarme.

42 opskrifter på retter med masser af præbiotika

En lynkur, der på bare fire dage forbedrer din tarmflora markant

En liste over 20 råvarer, der indeholder mest præbiotika

Søren Lange er ernæringsrådgiver og kok. Mette Bender er videnskabsjournalist. De står bag flere bøger om sundhed, bl.a. bestselleren "Det helbredende køkken".

© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711803615

Release date

Lydbog: 7. juni 2017

Andre kan også lide...

  1. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  2. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  3. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  4. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  5. Faste uden sult Ditte Ingemann
  6. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  7. Aldrig mere træt Pia Norup
  8. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  9. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  10. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  11. Glæden med skeden: Alt du behøver at vide om dit underliv Nina Brochmann
  12. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  13. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  14. Tarme i topform Majbritt Engell
  15. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  16. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  17. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  18. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  19. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  20. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  21. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  22. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  23. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  24. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  25. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  26. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  27. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  28. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  29. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  30. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis