Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mad til glade tarme
En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immunforsvar, forbrænding og vægttab.
Du får en god balance ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika – en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.
I denne bog får du:
En nem og overskuelig guide til at forstå dine forunderlige tarme.
42 opskrifter på retter med masser af præbiotika
En lynkur, der på bare fire dage forbedrer din tarmflora markant
En liste over 20 råvarer, der indeholder mest præbiotika
Søren Lange er ernæringsrådgiver og kok. Mette Bender er videnskabsjournalist. De står bag flere bøger om sundhed, bl.a. bestselleren "Det helbredende køkken".
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711803615
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. juni 2017
Andre kan også lide...
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Liv og luft Simon Krohn
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Tarme i topform Majbritt Engell
- Ind i skoven: Shinrin-yoku - Den japanske vej til et bedre helbred Dr Qing Li
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
