Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
280 Anmeldelser

4.1

Længde
1T 14M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immunforsvar, forbrænding og vægttab.

Du får en god balance ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika – en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.

I denne bog får du:

En nem og overskuelig guide til at forstå dine forunderlige tarme.

42 opskrifter på retter med masser af præbiotika

En lynkur, der på bare fire dage forbedrer din tarmflora markant

En liste over 20 råvarer, der indeholder mest præbiotika

Søren Lange er ernæringsrådgiver og kok. Mette Bender er videnskabsjournalist. De står bag flere bøger om sundhed, bl.a. bestselleren "Det helbredende køkken".

© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711803615

Release date

Lydbog: 7. juni 2017

Andre kan også lide...

  1. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  2. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  3. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  4. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  5. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  6. Keto Jane Faerber
  7. Faste uden sult Ditte Ingemann
  8. Aldrig mere træt Pia Norup
  9. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
  10. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  11. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  12. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  13. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  14. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  15. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  16. Tarme i topform Majbritt Engell
  17. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  18. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  19. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  20. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  21. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  22. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  23. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  24. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  25. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  26. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  27. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  28. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  29. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  30. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  31. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  32. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  33. Aldrig mere angst Mette Bender
  34. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  35. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  36. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  37. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  38. De bedste familier Kim Blæsbjerg
  39. Under huden: Alt om vores største organ Yael Adler
  40. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  41. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  42. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  43. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  44. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  45. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  46. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis