Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mad til glade tarme
En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immunforsvar, forbrænding og vægttab.
Du får en god balance ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika – en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.
I denne bog får du:
En nem og overskuelig guide til at forstå dine forunderlige tarme.
42 opskrifter på retter med masser af præbiotika
En lynkur, der på bare fire dage forbedrer din tarmflora markant
En liste over 20 råvarer, der indeholder mest præbiotika
Søren Lange er ernæringsrådgiver og kok. Mette Bender er videnskabsjournalist. De står bag flere bøger om sundhed, bl.a. bestselleren "Det helbredende køkken".
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711803615
Release date
Lydbog: 7. juni 2017
Andre kan også lide...
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Kronisk sund Pia Norup
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Liv og luft Simon Krohn
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
- Ind i skoven: Shinrin-yoku - Den japanske vej til et bedre helbred Dr Qing Li
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
