Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker

123 Anmeldelser

4.6

Længde
5T 54M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

10 enkle hacks til et sundere blodsukker – og et nyt og bedre liv.

Glem alt om at forsage pasta, kartofler, brød, kager og andre dejlige madvarer for at få et mere stabilt blodsukker og et sundere liv. Det er nemlig muligt at ’hacke’ kroppen til at håndtere disse legendariske blodsukkerskurke, så man roligt kan spise dem, uden at blodsukkeret får voldsomme og usunde rutcheture.

Gevinsterne ved at få styr på blodsukkeret står i kø: Mere energi, bedre søvn, vægttab, mindre sukkertrang, pænere hud, bedre fertilitet – og lavere risiko for type 2-diabetes og en række andre livsstilssygdomme. Det lover den franskfødte biokemiker Jessie Inchauspé, hvis nye, banebrydende metode til at tæmme blodsukkeret har vakt genlyd over hele verden, hvor millioner og atter millioner af mennesker kæmper med usunde og ubehagelige udsving i deres blodsukker og risikerer at blive alvorligt syge af det.

Metoden kræver på ingen måde, at man lægger hele sit liv om. Faktisk kan man koncentrere sin indsats om 10 enkle råd. Det kan f.eks. være rækkefølgen af de madvarer, man spiser, eller hemmelige ingredienser, som gør selv de sødeste desserter markant sundere eller får morgenmaden til at mætte længere. Et ekstra plus ved metoden er, at den virker samme dag, som man går i gang. Jessie har hjulpet titusindvis af mennesker over hele verden til et sundere liv ved at gøre den nyeste videnskab til at forstå og let at bruge for alle.

© 2023 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740070200
© 2023 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740070194

Oversættere: Vision Editing

Release date

Lydbog: 18. april 2023
E-bog: 18. april 2023

Andre kan også lide...

  1. Aldrig mere træt Pia Norup
  2. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  3. Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
  4. Tarme med charme Giulia Enders
  5. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  6. Sundt chok David Owe
  7. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  8. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  9. Fix din fordøjelse Jane Faerber
  10. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  11. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  12. Veganske kålhydrater Anette Sams
  13. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  14. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  15. Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
  16. Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
  17. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  18. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  19. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  20. Tarme i topform Majbritt Engell
  21. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  22. Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
  23. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  24. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  25. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  26. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  27. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  28. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  29. Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
  30. Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
  31. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  32. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  33. Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
  34. Faste med succes Ditte Ingemann
  35. Den store guide til faste Jason Fung
  36. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  37. 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
  38. Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
  39. Mad til glade tarme Mette Bender
  40. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  41. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  42. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  43. 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
  44. Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
  45. Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  46. Faste uden sult Ditte Ingemann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet