Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
Tarme med charme
- Af
- Med
- Forlag
- 43 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 7T 28M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvorfor får du sure opstød, hvordan påvirker tarmen din buksestørrelse, allergi og dit humør, hvorfor er din fordøjelse afgørende for dit immunforsvar, og hvorfor får du sommerfugle i maven?
I mange år har tarmen været kroppens mest oversete og mindst værdsatte organ, men faktisk er tarmsystemet ansvarligt for mere end bare det beskidte arbejde: Din fordøjelse er kernen af den, du er.
Dine tarme er afgørende for dit fysiske og mentale velbefindende, dit immunforsvar og dit humør, ja faktisk kommunikerer dine tarme med din hjerne. En sund tarm kan både gøre dig lykkeligere og holde liv i dig længere.
I Tarme med charme finder du ud af hvordan, og hvorfor det er afgørende for dig og dit helbred at lytte til din mavefornemmelse. Den forsøger at fortælle dig noget vigtigt om dig selv.
© 2024 Alpha (Lydbog): 9788775622825
© 2024 Alpha (E-bog): 9788775622818
Oversættere: Henrik Andersen, Morten Visby
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. april 2024
E-bog: 11. april 2024
Andre kan også lide...
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Sundt chok David Owe
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Kronisk sund Pia Norup
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Stress dig sund Carsten Juul
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- High 5 Mel Robbins
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe, Sofie Østergaard
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
