Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
Tarme med charme
- Af
- Med
- Forlag
- 43 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 7T 28M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvorfor får du sure opstød, hvordan påvirker tarmen din buksestørrelse, allergi og dit humør, hvorfor er din fordøjelse afgørende for dit immunforsvar, og hvorfor får du sommerfugle i maven?
I mange år har tarmen været kroppens mest oversete og mindst værdsatte organ, men faktisk er tarmsystemet ansvarligt for mere end bare det beskidte arbejde: Din fordøjelse er kernen af den, du er.
Dine tarme er afgørende for dit fysiske og mentale velbefindende, dit immunforsvar og dit humør, ja faktisk kommunikerer dine tarme med din hjerne. En sund tarm kan både gøre dig lykkeligere og holde liv i dig længere.
I Tarme med charme finder du ud af hvordan, og hvorfor det er afgørende for dig og dit helbred at lytte til din mavefornemmelse. Den forsøger at fortælle dig noget vigtigt om dig selv.
© 2024 Alpha (Lydbog): 9788775622825
© 2024 Alpha (E-bog): 9788775622818
Oversættere: Henrik Andersen, Morten Visby
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. april 2024
E-bog: 11. april 2024
Andre kan også lide...
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Sundt chok David Owe
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Stress dig sund Carsten Juul
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Kronisk sund Pia Norup
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- De 5 ting døende fortryder mest: Hvordan mit liv blev forandlet af samværet med døende Bronnie Ware
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Lev mere med mindre: En kærlig guide til indre og ydre oprydning Marianne Gammelgaard
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer, Isabella Amorøe
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
