Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tarme med charme
- Af
- Med
- Forlag
- 38 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 7T 28M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvorfor får du sure opstød, hvordan påvirker tarmen din buksestørrelse, allergi og dit humør, hvorfor er din fordøjelse afgørende for dit immunforsvar, og hvorfor får du sommerfugle i maven?
I mange år har tarmen været kroppens mest oversete og mindst værdsatte organ, men faktisk er tarmsystemet ansvarligt for mere end bare det beskidte arbejde: Din fordøjelse er kernen af den, du er.
Dine tarme er afgørende for dit fysiske og mentale velbefindende, dit immunforsvar og dit humør, ja faktisk kommunikerer dine tarme med din hjerne. En sund tarm kan både gøre dig lykkeligere og holde liv i dig længere.
I Tarme med charme finder du ud af hvordan, og hvorfor det er afgørende for dig og dit helbred at lytte til din mavefornemmelse. Den forsøger at fortælle dig noget vigtigt om dig selv.
© 2024 Alpha (Lydbog): 9788775622825
© 2024 Alpha (E-bog): 9788775622818
Oversættere: Henrik Andersen, Morten Visby
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. april 2024
E-bog: 11. april 2024
Andre kan også lide...
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Sundt chok David Owe
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Biohack din energi Nickolai Damgaard
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Kronisk sund Pia Norup
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Stress dig sund Carsten Juul
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
- Mad til glade tarme Mette Bender
- High 5 Mel Robbins
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
