Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tarme med charme
- Af
- Med
- Forlag
- 38 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 7T 28M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvorfor får du sure opstød, hvordan påvirker tarmen din buksestørrelse, allergi og dit humør, hvorfor er din fordøjelse afgørende for dit immunforsvar, og hvorfor får du sommerfugle i maven?
I mange år har tarmen været kroppens mest oversete og mindst værdsatte organ, men faktisk er tarmsystemet ansvarligt for mere end bare det beskidte arbejde: Din fordøjelse er kernen af den, du er.
Dine tarme er afgørende for dit fysiske og mentale velbefindende, dit immunforsvar og dit humør, ja faktisk kommunikerer dine tarme med din hjerne. En sund tarm kan både gøre dig lykkeligere og holde liv i dig længere.
I Tarme med charme finder du ud af hvordan, og hvorfor det er afgørende for dig og dit helbred at lytte til din mavefornemmelse. Den forsøger at fortælle dig noget vigtigt om dig selv.
© 2024 Alpha (Lydbog): 9788775622825
© 2024 Alpha (E-bog): 9788775622818
Oversættere: Henrik Andersen, Morten Visby
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. april 2024
E-bog: 11. april 2024
Andre kan også lide...
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Sundt chok David Owe
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Fix din fordøjelse Jane Faerber
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Kronisk sund Pia Norup
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Stress dig sund Carsten Juul
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
- Tarme i topform Majbritt Engell
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Veganske kålhydrater Anette Sams
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
- De 5 ting døende fortryder mest: Hvordan mit liv blev forandlet af samværet med døende Bronnie Ware
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Mærkbarhed - Clean Edition: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD Mikkel Bech
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Den store guide til faste Jason Fung
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
