Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere

31 Anmeldelser

4.7

Længde
6T 49M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Vil du vide, hvordan du kan opnå mere viljestyrke, energi og livskraft? Hvor meget motion, søvn og mad, du har brug for eller kan tolerere, og hvordan du kan forebygge alvorlig sygdom? Med Pulskuren og en pulsmåler eller smartphone som guide kan du opnå det hele! Pulskuren er både for dem, der er småsyge og trætte og gerne vil genvinde energien, og for dem, der er ved godt helbred, men som gerne vil opleve mere vitalitet og forbedre deres viljestyrke, udholdenhed, nærvær og glæde i hverdagen. Nøglen er variation i hjerterytmen eller HRV. Ved at lære dit nervesystem og din pulsat kende vil du forstå, hvad der dræner dig for kræfter og gør dig syg, og hvad der omvendt giver dig energi, viljestyrke og vitalitet. Du vil sove bedre, føle dig mere frisk og glad og være mere til stede i nuet. Og så vil du have meget bedre forudsætninger for at leve et sundt og aktivt liv langt ind i alderdommen. Denne bog tager dig med på en rejse gennem dit nervesystem, og du vil garanteret blive overrasket undervejs.

Torkil Færø er alment praktiserende læge og akutlæge, dokumentarfilmskaber, forfatter, fotograf og globetrotter. Han har arbejdet som læge i over 25 år og haft titusindvis af konsultationer, hvorigennem han har opnået en unik indsigt i de sygdomme, som påvirker os.

© 2024 Turbine Forlaget (Lydbog): 9788743601784
© 2024 Turbine Forlaget (E-bog): 9788743601777

Oversættere: Anne Skov Thomsen

Release date

Lydbog: 30. maj 2024
E-bog: 30. maj 2024

Andre kan også lide...

  1. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  2. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  3. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  4. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  5. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  6. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  7. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  8. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  9. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  10. Sundt chok David Owe
  11. Hjernero Mindcamp
  12. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  13. Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
  14. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  15. Budbringeren Elsebeth Egholm
  16. Fartblind: En beretning om stress, kærlighed og livet i toppolitik Jacob Mark
  17. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  18. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  19. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  20. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  21. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  22. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  23. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
  24. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  25. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  26. Stærk overgang Anne Hjernøe
  27. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  28. Aldrig mere træt Pia Norup
  29. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  30. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  31. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  32. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  33. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  34. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  35. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  36. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  37. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  38. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  39. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  40. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  41. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  42. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis