Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
4.6
Personlig udvikling
Vil du vide, hvordan du kan opnå mere viljestyrke, energi og livskraft? Hvor meget motion, søvn og mad, du har brug for eller kan tolerere, og hvordan du kan forebygge alvorlig sygdom? Med Pulskuren og en pulsmåler eller smartphone som guide kan du opnå det hele! Pulskuren er både for dem, der er småsyge og trætte og gerne vil genvinde energien, og for dem, der er ved godt helbred, men som gerne vil opleve mere vitalitet og forbedre deres viljestyrke, udholdenhed, nærvær og glæde i hverdagen. Nøglen er variation i hjerterytmen eller HRV. Ved at lære dit nervesystem og din pulsat kende vil du forstå, hvad der dræner dig for kræfter og gør dig syg, og hvad der omvendt giver dig energi, viljestyrke og vitalitet. Du vil sove bedre, føle dig mere frisk og glad og være mere til stede i nuet. Og så vil du have meget bedre forudsætninger for at leve et sundt og aktivt liv langt ind i alderdommen. Denne bog tager dig med på en rejse gennem dit nervesystem, og du vil garanteret blive overrasket undervejs.
Torkil Færø er alment praktiserende læge og akutlæge, dokumentarfilmskaber, forfatter, fotograf og globetrotter. Han har arbejdet som læge i over 25 år og haft titusindvis af konsultationer, hvorigennem han har opnået en unik indsigt i de sygdomme, som påvirker os.
© 2024 Turbine Forlaget (Lydbog): 9788743601784
© 2024 Turbine Forlaget (E-bog): 9788743601777
Oversættere: Anne Skov Thomsen
Release date
Lydbog: 30. maj 2024
E-bog: 30. maj 2024
4.6
Personlig udvikling
Vil du vide, hvordan du kan opnå mere viljestyrke, energi og livskraft? Hvor meget motion, søvn og mad, du har brug for eller kan tolerere, og hvordan du kan forebygge alvorlig sygdom? Med Pulskuren og en pulsmåler eller smartphone som guide kan du opnå det hele! Pulskuren er både for dem, der er småsyge og trætte og gerne vil genvinde energien, og for dem, der er ved godt helbred, men som gerne vil opleve mere vitalitet og forbedre deres viljestyrke, udholdenhed, nærvær og glæde i hverdagen. Nøglen er variation i hjerterytmen eller HRV. Ved at lære dit nervesystem og din pulsat kende vil du forstå, hvad der dræner dig for kræfter og gør dig syg, og hvad der omvendt giver dig energi, viljestyrke og vitalitet. Du vil sove bedre, føle dig mere frisk og glad og være mere til stede i nuet. Og så vil du have meget bedre forudsætninger for at leve et sundt og aktivt liv langt ind i alderdommen. Denne bog tager dig med på en rejse gennem dit nervesystem, og du vil garanteret blive overrasket undervejs.
Torkil Færø er alment praktiserende læge og akutlæge, dokumentarfilmskaber, forfatter, fotograf og globetrotter. Han har arbejdet som læge i over 25 år og haft titusindvis af konsultationer, hvorigennem han har opnået en unik indsigt i de sygdomme, som påvirker os.
© 2024 Turbine Forlaget (Lydbog): 9788743601784
© 2024 Turbine Forlaget (E-bog): 9788743601777
Oversættere: Anne Skov Thomsen
Release date
Lydbog: 30. maj 2024
E-bog: 30. maj 2024
Samlet bedømmelse baseret på 20 bedømmelser
Informativ
Motiverende
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 3 af 20
Christian
1. jun. 2024
Meget informativ! Ikke en slankekur, nærmere stresskur😉 Formidler viden om, hvordan man mindsker slid på krop og sind ved dagligdags små adfærdsændringer ud fra forståelse af det autonome nervesystems funktionsmåde. Og hvordan man kan monitorere resultatet via puls- og især hjerterytmevariabilitetsmålinger, som mange alligevel går og laver via deres moderne, multifunktionelle “armbåndsur.” Skrevet og forklaret i rimeligt forståeligt sprog.
Henning
10. jun. 2024
Super god og velinformeret data om vores helbred.
Vibeke
4. jun. 2024
Tak for en fantastisk og lærerig bog. Den er virkelig brugbar. Jeg har i mange år brugt pulsur og kan alligevel og heldigvis blive ved med at lære nyt!
Dansk
Danmark