Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
Neurocoaching: Manualen til din hjerne
- Af
- Forlag
Brug den nyeste hjerneforskning til din fordel
Vil du gerne vide mere om, hvordan din hjerne fungerer? Og hvordan du kan udnytte hjernens simple arbejdsregler, så du kan styre både dit humør og din livskvalitet?
Så læs Michael Kjærsgaards letlæste og underholdende manual til din hjerne.
Her fortæller han om, hvordan konstruktionsfejl og forældede funktioner i hjernen konstant tænder for din hjernes alarmsystem. Og hvordan det forhindrer dig i at være den bedste udgave af dig selv.
Og han deler sine lavpraktiske redskaber med dig, så du kan udnytte hjernens måde at arbejde på til din fordel. Så det igen er dig, der har kontrollen.
© 2024 Indblik (E-bog): 9788794558150
Udgivelsesdato
E-bog: 10. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- High 5 Mel Robbins
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Mentaltræning Michael Huntley
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Den maskuline manual Pia Norup
- Sæt dig selv og dit arbejdsliv fri Liselotte Ellegaard
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Succes som et menneske: Den holistiske vej til et ekstraordinært liv Allan Arlofelt
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Money Makeover Mindset Carina Svendsen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET Kurt Charleman
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- Du har magten: - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset Birgitte Ahlman Bonnerup
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cardogan, Umahro Cadogan
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Testosteron: mand krop performance Pia Norup
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Yes, det er fredag?!: En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig Niels Sønderby Christensen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Plant Power Fitness Casper Bilton
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Kaizen: et lille skridt kan ændre dit liv Robert Maurer
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
