Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- 3 Bedømmelse
4.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Depression kan føles som en negativ spiral af tristhed, træthed og apati. ‘Den positive spiral’ tilbyder viden om depression på et neurovidenskabeligt grundlag samt enkle redskaber til, hvordan man trin for trin kan vende den negative spiral til en positiv.
Neuroforsker Alex Korb formår på en levende måde at afmystificere, hvad det er der sker i den depressive hjerne. Det er en pointe i bogen, at der ikke er noget quick fix, når det gælder depression, men at bittesmå ændringer i hverdagen helt konkret kan skabe en positiv forandring i hjernen, der kan være med til at vende udviklingen.
© 2021 Klim (E-bog): 9788772046976
Oversættere: Helle Selma Harbsmeier
Udgivelsesdato
E-bog: 12. januar 2021
Andre kan også lide...
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- High 5 Mel Robbins
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom Kirsten Fauken
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og bliver dig selv Nicole LePera
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Sunde relationer Barbara Berger
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Money Makeover Mindset Carina Svendsen
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Stå stærkt, vilde kvinde: Rejs dig med yoga, chakraer og energilinjer Kristine Skytte Glue
- Stress dig sund Carsten Juul
- Slank indefra Ida Oxholm
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
