Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- 3 Bedømmelse
4.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Depression kan føles som en negativ spiral af tristhed, træthed og apati. ‘Den positive spiral’ tilbyder viden om depression på et neurovidenskabeligt grundlag samt enkle redskaber til, hvordan man trin for trin kan vende den negative spiral til en positiv.
Neuroforsker Alex Korb formår på en levende måde at afmystificere, hvad det er der sker i den depressive hjerne. Det er en pointe i bogen, at der ikke er noget quick fix, når det gælder depression, men at bittesmå ændringer i hverdagen helt konkret kan skabe en positiv forandring i hjernen, der kan være med til at vende udviklingen.
© 2021 Klim (E-bog): 9788772046976
Oversættere: Helle Selma Harbsmeier
Udgivelsesdato
E-bog: 12. januar 2021
Andre kan også lide...
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom Kirsten Fauken
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og bliver dig selv Nicole LePera
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Sunde relationer: De grundlæggende principper bag gode forhold med din partner, din familie, dine børn, dine venner, dine kolleger og alle de andre mennesker i dit liv Barbara Berger
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- High 5 Mel Robbins
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Håndbog i zoneterapi Lis Andersen
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Stå stærkt, vilde kvinde: Rejs dig med yoga, chakraer og energilinjer Kristine Skytte Glue
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Slank indefra Ida Oxholm
- OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
