Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- 3 Bedømmelse
4.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Depression kan føles som en negativ spiral af tristhed, træthed og apati. ‘Den positive spiral’ tilbyder viden om depression på et neurovidenskabeligt grundlag samt enkle redskaber til, hvordan man trin for trin kan vende den negative spiral til en positiv.
Neuroforsker Alex Korb formår på en levende måde at afmystificere, hvad det er der sker i den depressive hjerne. Det er en pointe i bogen, at der ikke er noget quick fix, når det gælder depression, men at bittesmå ændringer i hverdagen helt konkret kan skabe en positiv forandring i hjernen, der kan være med til at vende udviklingen.
© 2021 Klim (E-bog): 9788772046976
Oversættere: Helle Selma Harbsmeier
Udgivelsesdato
E-bog: 12. januar 2021
Andre kan også lide...
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- High 5 Mel Robbins
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- 28 dage til digital detox Jane Ibsen Piper
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Stress dig sund Carsten Juul
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Hør dig selv Prem Rawat
- Sunde relationer Barbara Berger
- Din vej – psykologi og selvværd Terje Nordberg
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Mentaltræning Michael Huntley
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
