Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sig hvad du mener - og undgå stress

11 Anmeldelser

4.2

Længde
3T 35M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Kommer du til at sige ja til noget, du egentlig ikke har lyst til? Lader du dig overtale til at købe noget, du ikke har brug for? Undgår du konflikter med familie, kollegaer og andre - og føler du dig trådt på bagefter? Så er assertionstræning noget for dig! Assertiv adfærd er at kunne og turde udtrykke sine følelser, meninger og behov klart, utvetydigt og ærligt med respekt for sig selv og den anden. Bogen giver en introduktion til denne type kommunikation og giver anvisninger til, hvordan man kan opbygge selvtilliden til at udtrykke sine følelser og holdninger ved hjælp af assertiv adfærd og kommunikation.

Jan Johansen (f. 1952) er privatpraktiserende psykolog og arbejder mest med erhvervs- og klinisk psykologiske opgaver, herunder stressbehandling. Johansen har været højskolelærer på Brogården og instruktør på kurser i assertion, samarbejde, ledelse og personlig udvikling. Niels Toft (f. 1930) er cand.merc og har haft lederstillinger i blandt andet Ford Motor og Thrige-Titan. Toft har været højskolelærer på Brogården og instruktør på kurser i assertion, samarbejde, ledelse og personlig udvikling. Sammen har Jan Johansen og Niels Toft udgivet bogen "Sig hvad du mener - og undgå stress" (1996) om assertiv adfærd som stresspræventivt middel.

© 2023 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788728459621
© 2018 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711800539

Release date

Lydbog: 11. maj 2023
E-bog: 22. maj 2018

Andre kan også lide...

  1. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  2. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  3. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  4. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  5. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  6. Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
  7. Energier der ændrer verden Cindy Kjøng
  8. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  9. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  10. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  11. Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
  12. Kærlighedens kraft Louise L. Hay
  13. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  14. Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
  15. Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
  16. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  17. Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
  18. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  19. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  20. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  21. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  22. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  23. De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
  24. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  25. OP Mette Holm
  26. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  27. Bevidst helbredelse Teresa Thaning
  28. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
  29. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  30. Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis