Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine

39 Anmeldelser

4.1

Længde
11T 1M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Lydbogen for dig der gerne vil selv vil gøre noget ved dine helbredsproblemer og sygdom, så du kan blive rask igen… eller i hvert fald have det meget bedre, selvom du stadigvæk er syg eller har en diagnose.

• Bliv klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sygdom og dine helbredsproblemer, så du selv kan blive en aktiv deltager i at blive rask eller få det bedre • Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer • Naviger i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig • Kom igennem det samme forløb som Umahros patienter og klienter gennemgør i 1-til-1 konsultationer og forløb • Bliv motiveret og inspireret til at blive medspiller i din egen helbredelse eller sygdomshåndtering

BASERET PÅ UMAHROS MANGE ÅRS KLINISK ERFARING FRA KLINIKKEN SAMT FEEDBACK OG SPARRING MED PATIENTER, PATIENTFORENINGER OG BEHANDLERE

© 2021 Godtfolk & Co. (Lydbog): 9788797013359
© 2021 Godtfolk & Co. (E-bog): 9788797013342

Release date

Lydbog: 7. december 2021
E-bog: 29. oktober 2021

Andre kan også lide...

  1. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  2. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  3. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  4. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  5. Kronisk sund Pia Norup
  6. Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
  7. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  8. Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
  9. Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
  10. Liv og luft Simon Krohn
  11. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  12. LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
  13. Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
  14. Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
  15. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  16. Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
  17. Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
  18. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  19. Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
  20. Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
  21. Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen
  22. Aldrig mere træt Pia Norup
  23. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  24. Velsmurt Martin Kreutzer
  25. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  26. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  27. Din bevidste krop Lars Mygind
  28. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  29. Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
  30. Kroppen taler Martin Bonde Mogensen
  31. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  32. Sindets sundhed Jane Ellegaard
  33. Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
  34. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  35. Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
  36. Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
  37. Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  38. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  39. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  40. Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies
  41. De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
  42. Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
  43. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  44. Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  45. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis