Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter

146 Bedømmelse

4.3

Varighed
3T 1M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Kroniske smerter er, ligesom alle andre kroniske sygdomme, noget, der påvirker hele tilværelsen; i hjemmet, på arbejdspladsen og i fritiden. Mange menneskers viden om smerter er desværre forældet, og derfor kan det være svært at forstå, hvordan humør, adfærd og smerter hænger uløseligt sammen.

Lotte Heise har selv haft smerter, siden hun var i starten af 20’erne. Sammen med smerteekspert Morten Høgh ønsker hun med denne bog at hjælpe folk med kroniske smerter på vej mod bedring og samtidig hjælpe pårørende til at forstå, hvad det vil sige at leve med kroniske smerter.

Bogen beskriver Lottes oplevelser af et liv med smerter, suppleret med den nyeste viden fra smerteforskningen samt gode råd til alle smerteramte. Der er ingen udløbsdato på kroniske smerter, men der findes løsninger! Du kan selv gøre meget for at afhjælpe og mindske smerterne. Det gælder også, selvom du har haft ondt i årevis. Med andre ord viser Lotte og Morten vejen til at lægge smerterne på hylden!

Lotte Heise (f. 1959) er entertainer, foredragsholder og radiovært. I 2017 havde hun 30-årsjubilæum med sine solooptrædener over hele Danmark og i udlandet. ”Læg smerterne på hylden” er Lotte Heises 10. bog.

Morten Høgh (f. 1973) er ph.d., fysioterapeut og smerteforsker og underviser i smerte- og neurovidenskab i ind- og udland. Han er medforfatter på adskillige lærebøger og videnskabelige artikler og har siddet i flere arbejdsgrupper i bl.a. Sundhedsstyrelsen.

© 2021 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726860931
© 2020 Muusmann' Forlag (E-bog): 9788794086660

Udgivelsesdato

Lydbog: 24. februar 2021
E-bog: 21. december 2020

Andre kan også lide...

  1. Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
  2. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  3. Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
  4. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  5. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  6. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  7. Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  8. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  9. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  10. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  11. Kronisk sund Pia Norup
  12. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  13. Veganske kålhydrater Anette Sams
  14. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  15. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  16. Sundt chok David Owe
  17. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  18. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  19. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  20. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  21. Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
  22. Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
  23. Aldrig mere træt Pia Norup
  24. Fra ende til anden Lotte Fynne
  25. Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
  26. Stærk overgang Anne Hjernøe
  27. Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
  28. Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
  29. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  30. LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
  31. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  32. Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
  33. Faste med succes Ditte Ingemann
  34. Den plantebaserede kost Maria Felding
  35. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  36. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  37. Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
  38. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  39. Mad til glade tarme Mette Bender
  40. Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
  41. Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
  42. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  43. Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet