Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Spis dig fri for Type 2 diabetes

125 Anmeldelser

4.4

Længde
3T 29M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Mere end hver 10. dansker har Type 2 diabetes eller har så højt blodsukker, at de er godt på vej til at udvikle sygdommen!

Hvorfor rammer denne sygdom, der engang blev kaldt gammelmandssukkersyge, nu også unge mænd, kvinder og børn?

Og hvorfor er udbredelsen af sygdommen eksploderet de seneste årtier?

Jane Kudsk er ekspert i ernæring og Type 2 diabetes, og i denne bog afslører hun:

• Hvorfor forfejlede kostråd og fokus på medicinsk behandling har gjort Type 2 diabetes til en udbredt, kronisk sygdom

• Hvordan du kan spise dig til et naturligt, stabilt blodsukker ved at glemme alt du har lært om fedt og forkæle dig selv med nærende og velsmagende mad

Mange vil blive overraskede over bogens budskab: vi skal nemlig spise meget mere fedt.

Med udgangspunkt i den nyeste forskning og de mange diabetikere hun har hjulpet fri af sygdommen, gør Jane Kudsk op med myten om, at fedt gør os fede og syge.

Ved at spise mere naturligt fedt vil du opleve en helt ny mæthed, og du kan ændre hele balancen i din krop og gå fra diabetiker til ex-diabetiker.

Bogen giver dig 9 Trin til at spise dig fri og indeholder et væld af gode råd til at ændre madvaner og få motivation til varig forandring.

Om forfatteren Jane Kudsk (Cand.techn.al.) har en kandidatgrad i fødevarevidenskab med speciale i human ernæring fra Københavns universitet (tidl. Den kgl. Veterinær og Landbohøjskole). Hun er stifter af Spis dig fri, hvor hun holder foredrag, kurser og individuelle livsstilsforløb. Hun er en aktiv blogger vedrørende den nyeste forskning om ernæring og Type 2 diabetes på spisdigfri.dk.

© 2020 Forfatterskabet.dk (Lydbog): 9788793927612

Release date

Lydbog: 26. april 2020

Andre kan også lide...

  1. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  2. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  3. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  4. Veganske kålhydrater Anette Sams
  5. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  6. Spis dig fri for type 2-diabetes: Sænk blodsukkeret ved at glemme alt du har lært om fedt Jane Kudsk
  7. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  8. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  9. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  10. Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
  11. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  12. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  13. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  14. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  15. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  16. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  17. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  18. Spar & spis Anette Harbech Olesen
  19. Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
  20. Faste med succes Ditte Ingemann
  21. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  22. Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
  23. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  24. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  25. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  26. Træn til livet Marie-Louise Truelsen
  27. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  28. Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  29. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  30. Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
  31. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  32. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  33. Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby
  34. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  35. Det helbredende køkken Søren Lange
  36. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  37. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  38. Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
  39. Slank på en anden måde Lis Andersen
  40. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  41. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  42. LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
  43. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet