Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet
Læge og professor Bente Klarlund Pedersen og Kandis-forsanger Johnny Hansen er på en fælles mission: de vil løfte alle danskeres sundhed.
KLARLUND OG KANDIS PÅ KUR rummer helt konkrete råd om KRAM & 4xS – altså kost, rygning, alkohol, motion, søvn, stress, samvær og stoffer. Alt er baseret på forskning, og alle kan være med. Som Johnny synger i sin nye sang om sundhed: Velkommen til Kandiskuren – vil du med på turen?
Johnny Hansen har i mere end 30 år spillet landet tyndt med bandet Kandis. Han kender til stress, overvægt, for højt blodtryk, højt kolesterol og elendig søvn.
Bente Klarlund Pedersen har i årtier forsket i og kæmpet for danskernes sundhed. Hun er kendt fra tv, foredrag og sine avisklummer, og hun har tidligere skrevet bestsellerne Gå-bogen og Yngre med årene.
© 2025 Gyldendal (Lydbog): 9788702429701
© 2025 Gyldendal (E-bog): 9788702429718
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. februar 2025
E-bog: 7. februar 2025
Andre kan også lide...
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Spis dig fri for type 2-diabetes: Sænk blodsukkeret ved at glemme alt du har lært om fedt Jane Kudsk
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært Ole Henriksen, Tina Jøhnk Christensen
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Vægttab i overgangsalderen: Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år. Revideret udgave og nyt kapitel om vægttabsmedicin Gitte Boesen
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop Mette Løvbom
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop Mette Korsgaard
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Lev mere med mindre: En kærlig guide til indre og ydre oprydning Marianne Gammelgaard
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Kronisk sund Pia Norup
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer, Isabella Amorøe
- Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann, Anette Kristine Poulsen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Sund hverdag Michelle Kristensen
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Nøglen til et stabilt blodsukker: Vind kampen mod type 2-diabetes Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Sundt chok David Owe
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Protein Pia Andreassen
- GLP-1 revolutionen Suzy Wengel, Majken Brinkmann
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Mormorliv - Råd til at leve mere enkelt Jane Ibsen Piper
- The New Grand Tour Cookbook 2 Hannah Grant
- Min vej til et sundt liv Anne Dorthe Tanderup
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Annes salater Anne Hjernøe
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Kål: 50 supersunde og langtidsholdbare klassikere Mette Mølbak
- Mavero: Din vej til en bedre fordøjelse Helene Weinkouff Barsøe, Alice Højer Christensen
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Fuhrmanns hedetur Annamette Fuhrmann
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
