Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært
- 119 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 5T 52M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Taknemmelighed er en af hemmelighederne bag Ole Henriksens positive sind. Her deler han sine bedste råd til, hvordan man praktiserer taknemmelighed hver dag.
Det lille ord TAK er ikke bare en høflighedsfrase. Det rummer magiske kræfter, der gavner psykisk velvære og fysisk sundhed – når taknemmeligheden udtrykkes oprigtigt fra hjertet.
Denne positive magi kan mange flere få gavn af, mener Ole Henriksen, der selv har haft taknemmelighed som livsstil i mange årtier og mærket, hvilken forvandling det har skabt i hans krop, hjerne og sjæl.
Da han sammen med journalist Tina Jøhnk Christensen dykkede ned i videnskaben om taknemmelighedens kraft, blev han glædeligt bekræftet i de mange gevinster, taknemmeligheden bringer med sig. Ifølge forskningen har taknemmelige mennesker nemlig både stærkere immunforsvar, lavere blodtryk og højere smertetærskel. De sover bedre, føler større glæde, nydelse og optimisme, er mere hjælpsomme og omsorgsfulde, føler sig mindre ensomme – og meget mere.
Bogen rummer masser af Ole Henriksens egne råd til, hvordan man nemt gør taknemmelighed til en naturlig del af sin hverdag, og tankevækkende fortællinger om, hvordan den har beriget Oles og andres liv – også i svære tider.
© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740094008
© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740093995
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. oktober 2024
E-bog: 17. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Lev - Styr vreden Charlotte Bøving
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- Sundt chok David Owe
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Midt i livet: Hvad vi har lært om os selv og kærligheden Paula Larrain
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Sig farvel: Hvad præster ved om sorg Julia Lahme
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Gå med fred: samtaler om tro og livsmod Bodil Jørgensen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn Lisbeth Zornig Andersen
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Min egen vej Mille Dinesen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Kærlighed sætter fri: Fortællinger fra mit liv Kathrine Lilleør
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop Mette Korsgaard
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
- Biohack din energi Nickolai Damgaard
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Oplev livet Nicolai Bille Krogh
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- En bog om kærlighed Julia Lahme
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Lappeløsninger: Når krop og sjæl skal finde et nyt selvbillede Anne B. Juhl Preisler
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- En vild rejse: En fortælling om livets omvendte gaver Karen Franciska Hørup
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Lang levetid: Moderne metoder til at leve længere og bedre Emil Thorup
- Hentet af lyset: Om dødslejefænomener og nærdødsoplevelser Laura Engstrøm
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Kronisk sund Pia Norup
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Hele vejen til kisten: Inspiration til et (langt) sjovere liv Line Baun Danielsen
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Valget er dit Lene Gammelgaard
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Hærvejen Simone Jespersen
- Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Hvad Hærvejen gav mig Gitte Holtze
- Snart senior Henning Kirk
- Mormorliv - Råd til at leve mere enkelt Jane Ibsen Piper
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
