Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært
- 118 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 5T 52M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Taknemmelighed er en af hemmelighederne bag Ole Henriksens positive sind. Her deler han sine bedste råd til, hvordan man praktiserer taknemmelighed hver dag.
Det lille ord TAK er ikke bare en høflighedsfrase. Det rummer magiske kræfter, der gavner psykisk velvære og fysisk sundhed – når taknemmeligheden udtrykkes oprigtigt fra hjertet.
Denne positive magi kan mange flere få gavn af, mener Ole Henriksen, der selv har haft taknemmelighed som livsstil i mange årtier og mærket, hvilken forvandling det har skabt i hans krop, hjerne og sjæl.
Da han sammen med journalist Tina Jøhnk Christensen dykkede ned i videnskaben om taknemmelighedens kraft, blev han glædeligt bekræftet i de mange gevinster, taknemmeligheden bringer med sig. Ifølge forskningen har taknemmelige mennesker nemlig både stærkere immunforsvar, lavere blodtryk og højere smertetærskel. De sover bedre, føler større glæde, nydelse og optimisme, er mere hjælpsomme og omsorgsfulde, føler sig mindre ensomme – og meget mere.
Bogen rummer masser af Ole Henriksens egne råd til, hvordan man nemt gør taknemmelighed til en naturlig del af sin hverdag, og tankevækkende fortællinger om, hvordan den har beriget Oles og andres liv – også i svære tider.
© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740094008
© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740093995
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. oktober 2024
E-bog: 17. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Lev - Styr vreden Charlotte Bøving
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Sundt chok David Owe
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Sig farvel: Hvad præster ved om sorg Julia Lahme
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Gå med fred: samtaler om tro og livsmod Bodil Jørgensen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn Lisbeth Zornig Andersen
- Midt i livet: Hvad vi har lært om os selv og kærligheden Paula Larrain
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Kærlighed sætter fri: Fortællinger fra mit liv Kathrine Lilleør
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Hele vejen til kisten: Inspiration til et (langt) sjovere liv Line Baun Danielsen
- En bog om kærlighed Julia Lahme
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop Mette Korsgaard
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Min egen vej Mille Dinesen
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Lang levetid: Moderne metoder til at leve længere og bedre Emil Thorup
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Lappeløsninger: Når krop og sjæl skal finde et nyt selvbillede Anne B. Juhl Preisler
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Oplev livet Nicolai Bille Krogh
- Hvad Hærvejen gav mig Gitte Holtze
- En vild rejse: En fortælling om livets omvendte gaver Karen Franciska Hørup
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Hærvejen Simone Jespersen
- Hentet af lyset: Om dødslejefænomener og nærdødsoplevelser Laura Engstrøm
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Til døden os skiller: kunsten at leve og ikke kun overleve Charlotte Bøving
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
