Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært
- Forfattere
- Indlæser
- Forlag
- 121 Bedømmelse
4.5
- Længde
- 5T 52M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Taknemmelighed er en af hemmelighederne bag Ole Henriksens positive sind. Her deler han sine bedste råd til, hvordan man praktiserer taknemmelighed hver dag.
Det lille ord TAK er ikke bare en høflighedsfrase. Det rummer magiske kræfter, der gavner psykisk velvære og fysisk sundhed – når taknemmeligheden udtrykkes oprigtigt fra hjertet.
Denne positive magi kan mange flere få gavn af, mener Ole Henriksen, der selv har haft taknemmelighed som livsstil i mange årtier og mærket, hvilken forvandling det har skabt i hans krop, hjerne og sjæl.
Da han sammen med journalist Tina Jøhnk Christensen dykkede ned i videnskaben om taknemmelighedens kraft, blev han glædeligt bekræftet i de mange gevinster, taknemmeligheden bringer med sig. Ifølge forskningen har taknemmelige mennesker nemlig både stærkere immunforsvar, lavere blodtryk og højere smertetærskel. De sover bedre, føler større glæde, nydelse og optimisme, er mere hjælpsomme og omsorgsfulde, føler sig mindre ensomme – og meget mere.
Bogen rummer masser af Ole Henriksens egne råd til, hvordan man nemt gør taknemmelighed til en naturlig del af sin hverdag, og tankevækkende fortællinger om, hvordan den har beriget Oles og andres liv – også i svære tider.
© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740094008
© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740093995
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. oktober 2024
E-bog: 17. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Min egen vej Mille Dinesen
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Lev - Styr vreden Charlotte Bøving
- Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Sundt chok David Owe
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- Min hjertesag Lene Hansson
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Midt i livet: Hvad vi har lært om os selv og kærligheden Paula Larrain
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Højt at flyve – ej at falde: En samtalebog om at tænke stort og lande værdigt Mette Holm, Gunnvør Dalsgaard, Mette Holm og Gunnvør Dalsgaard
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Bogen om livet Stine Buje
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Det skal føles godt: Tag hjertet med på vejen mod succes Ole Henriksen, Tina Jøhnk Christensen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
