Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
Ro på: 33 tips til det gode liv
- Af
- Med
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 3T 57M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et hæsblæsende liv med PTSD som mangeårig følgesvend, en karriere som leder i it-branchen, plus det løse, forstod Lisbeth Zornig, at livet havde taget magten fra hende. Hun var nødt til at standse op og tage iltmasken på, og de andre masker af. Hun gik til opgaven med at få RO PÅ ved at afprøve forskningsbaserede metoder på egen krop. Resultatet er blevet til denne guidebog, der hjælper dig til større livsmestring.
© 2025 Falco (Lydbog): 9788775961801
© 2025 Falco (E-bog): 9788775961818
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. maj 2025
E-bog: 8. maj 2025
Andre kan også lide...
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Kostbar Mette Holm
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn Lisbeth Zornig Andersen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Hør dig selv Prem Rawat
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært Ole Henriksen, Tina Jøhnk Christensen
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Livet det er livet værd: Samtaler om at være senior Anne Knudsen og Søren Valgreen Knudsen
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Ro i hovedet: Fra tankemylder til overskud og livsglæde med Metamodellen Pia Callesen
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Tillykke – du har fået menstruation: en guide til piger om at få den første menstruation Laura Grubb
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Når Demensuhyret vil danse med: Guide til pårørende Eli Sander Kristensen
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Bogen om livet Stine Buje
- Hvorfor er det så surt, når det skulle være så sjovt?: Single i det 21. århundrede Patricia Jiménez
- High 5 Mel Robbins
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
