En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
Ro på: 33 tips til det gode liv
- Af
- Med
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 57M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et hæsblæsende liv med PTSD som mangeårig følgesvend, en karriere som leder i it-branchen, plus det løse, forstod Lisbeth Zornig, at livet havde taget magten fra hende. Hun var nødt til at standse op og tage iltmasken på, og de andre masker af. Hun gik til opgaven med at få RO PÅ ved at afprøve forskningsbaserede metoder på egen krop. Resultatet er blevet til denne guidebog, der hjælper dig til større livsmestring.
© 2025 Falco (Lydbog): 9788775961801
© 2025 Falco (E-bog): 9788775961818
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. maj 2025
E-bog: 8. maj 2025
Andre kan også lide...
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Kostbar Mette Holm
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn Lisbeth Zornig Andersen
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært Ole Henriksen, Tina Jøhnk Christensen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Hør dig selv Prem Rawat
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- High 5 Mel Robbins
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop Mette Korsgaard
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Bogen om livet Stine Buje
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
