Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
4.8
- Varighed
- 4T 50M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Annamette Fuhrmanns allerbedste råd, erfaringer og tåkrummende anekdoter om overgangsalderen. Flår du tøjet af og skifter sengetøj om natten, eller har du en følelse af, at du ikke helt kan kende dig selv? Så er du måske også ramt af overgangsalderen eller mærker, at den kunne være på vej.
Annamette Fuhrmann måtte på den hårde måde konstatere, at hun allerede som 44-årig var i overgangsalderen og var totalt uforberedt.
Gennem et potpourri af personlige erfaringer og anekdoter fra sin populære Instagramprofil @fuhrmannshedetur samt fakta fra den nyeste forskning er denne bog skabt til dig, der er i overgangsalderen, og til dig, der gerne vil være forberedt på den.
Alle kvinder kommer i overgangsalderen, og selv om det af og til kan føles som at blive kørt over af en damptromle, er det en naturlig fase – og du behøver ikke at være alene om at komme igennem den.
Med bogen får du en veninde, der kan give dig alle de gode råd, du mangler, holde dig i hånden undervejs og inspirere dig til at finde den bedste vej gennem din overgangsalder.
© 2025 People'sPress (Lydbog): 9788775939107
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. november 2025
Andre kan også lide...
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Livet det er livet værd: Samtaler om at være senior Anne Knudsen og Søren Valgreen Knudsen
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Dronningeprocessen Mette Holm
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Kostbar Mette Holm
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Fuhrmanns hedetur Annamette Fuhrmann
- Er Arne i Danmark? Trine Omø
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Hvorfor er det så surt, når det skulle være så sjovt?: Single i det 21. århundrede Patricia Jiménez
- Når du går Eva Dixen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Lappeløsninger: Når krop og sjæl skal finde et nyt selvbillede Anne B. Juhl Preisler
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- KriseParat Jesper Hede
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Når Demensuhyret vil danse med: Guide til pårørende Eli Sander Kristensen
- Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen Anne Kirketerp, Mette Kongensgaard Mortensen
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Kvinder, mødre, døtre Vibe Juul Sannig, Karen Løth
- Hvorfor mænd altid er i sidste øjeblik og kvinder altid har styr på det hele Allan & Barbara Pease, Barbara Pease, Allan Pease
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Psykisk Vold - Sådan kommer du videre Signe M. Hegestand
- En bog om kærlighed Julia Lahme
- Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Trip: Et år med psykedelisk terapi Kasper Lundberg
- MOR: Om at have en og være en Helle Henning, Lise-Lotte Hergel
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop Mette Korsgaard
- Din tur til at tage brød med, Bjarne. Hvad hjerneforskning kan lære os om lønforhandling, kageordning og mental load Ann-Elisabeth Knudsen
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Hør dig selv Prem Rawat
- Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Forkert: Skam, skyld og selvsabotage Inge Schützsack Holm
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Snart senior Henning Kirk
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Min dumme mave: Lægens guide til at mindske oppustethed, smerter og andre maveproblemer Rana Eizad
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Lev mere med mindre: En kærlig guide til indre og ydre oprydning Marianne Gammelgaard
- Hvorfor lige mig? Maren Weischer
- OP IGEN: Når livet for altid er forandret Tine Bay
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
