Når du går Eva Dixen
Min dumme mave: Lægens guide til at mindske oppustethed, smerter og andre maveproblemer
- Af
- Med
- Forlag
Bøvler du med oppustethed, smerter eller uro i maven?
Så er du langt fra alene. Og der er håb! Mange maveproblemer kan faktisk afhjælpes, når man ved, hvor man skal sætte ind. Forskning viser blandt andet, at to kiwifrugter om dagen kan lindre forstoppelse, at probiotika og pebermynteolie kan berolige en urolig tarm, og at simple vejrtrækningsøvelser kan mindske oppustethed.
Med humor og varme guider den svenske læge Rana Eizad dig til dokumenterede strategier, der hjælper imod alt fra ballonmave og panikdiarré til en tarm, der nægter at samarbejde. Bogen giver dig konkrete redskaber og viden, så du bedre kan forstå din mave – og tage styringen tilbage.
Solgt i 17.000 eksemplarer i Sverige
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806875
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806868
Oversættere: Nils Erik Sjöberg
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2026
E-bog: 3. marts 2026
Andre kan også lide...
- DA DU DØDE, VÅGNEDE JEG Karin Askholm
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- FLAMINGOKVINDEN - Fortællinger om mennesker, helbred og arbejdsliv Katharina Oravsky Sandström
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
- En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
- De sidste skridt mod døden Anne-Mette Hansen og Soongheei Voigt
- Når børn flyver fra reden: Forældreskab, savn og nye muligheder Christina Wex
- Sig fra!: En håndbog om seksuelle krænkelser Anja Sletteland, Hannah Helseth
- Vilje Vabler Neglelak: 1.365 km alene på ski i vildmarken Mette Fosvald
- Adoption - Identitet - Eksistens Jytte Lund Larsen, Kasper Nesager-Hansen
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Samleren i os alle: Passion eller samlermani Kamilla Albek, Michael Winterdahl
- Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
- Vikarklar!: – guide til gode vikartimer i skolen Heidi Honig Spring
- Lappeløsninger: Når krop og sjæl skal finde et nyt selvbillede Anne B. Juhl Preisler
- Mindfulness meditationer Lars Damkjær
- Demens i familien Henning Kirk, Christine E. Swane
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- Kræft og hva' så nu?: Syv håbefulde fortællinger om at vende tilbage til livet Lone Winther Christensen
- hjerte mod hjerte: Om at få åbnet sit hjerte til mere kærlighed. Joy Scheef
- NÆSTE STATION PTSD - En kvindelig lokomotivførers beretning fra job til pilgrimsrejse og overlevelse Lone Malouna Free Jensen
- Alkoholiker: Når man kun kan leve uden at drikke Søren Geckler
- Til fods på Bornholm Marie Lau Florin, Torben Lau Florin
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Til moderen fra en bedstemoder Fanny Tuxen
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Skyggen af en hverdag. Mennesket og lidelsen ved demens Christine E. Swane
- Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Hvorfor er jeg stadig single når jeg er så skide fantastisk?: En overlevelsesguide til datinglivet for voksne Monica Martinsen
- Du' jo syg: Mit liv med sclerose Mie Hansen
- OP IGEN: Når livet for altid er forandret Tine Bay
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Mine humørsvingninger og jeg – penge er roden til al angst Martin Hansen
- I stedet for blomster: Om graviditetstab Matilde Trobeck
- Sæt i gang: med greb fra design Susanne Eiler
- Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop Lise Penter Madsen
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Børn i skyggen af sorg: At turde tale med børn i sorg Tina Hofman Wolff
- Hjemmeunger Mie Storm
- Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
- NÅR KÆRLIGHEDEN DRUKNER: Livet som pårørende i et alkoholramt parforhold Mette Gammelgaard
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Om Persille Ingerslev
- Dit vilde og dyrebare liv: Om sorg, håb og oprør Liz Jensen
- KLAR. Fra overlevelsesstrategier til iværksætterstrategier Pernille Lotus
- Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
- Hvorfor drikker Jeppe – og hvordan holder han op?: En bog om alkohol og alkoholproblemer H. E. Sørensen
- Dagbogsliv: Skriv, elsk og vær dig Lilja Scherfig
- Hvorfor lige mig? Maren Weischer
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Tryk og glad baby: Sådan lindrer du mavekneb, søvnbesvær, hoste og andet ubehag Katrine Birk
- Jalousi Nancy Friday
- Er Arne i Danmark? Trine Omø
- Du må ikke dø i stilhed: Om unge, opioider og et system, der ikke lytter Maria Staghøj Durhuus
- KærLIVhed Morten Andersen
- At Fortælle Verden Til En Voksen Barbara Marie Mauritson
- Som et espeløv Eva Dixen
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Dronningeprocessen Mette Holm
- De sidste skridt mod døden Anne-Mette Hansen, Soongheei Voigt
- Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
- Det går over - en beretning om at komme videre efter depression H. C. Møller. Christensen
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- Mennesket bag demensen. Et personligt portræt af otte tidligt diagnosticerede demente Steen Kabel
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Hjælp dit angste barn Jane Ellegaard
- Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
- Hvorfor drikker du ikke?: På vej mod en mere reflekteret alkoholkultur Katrine Quorning
- Vil du låne min bamse, mor? Kim Nørgaard, Manja Fie Molbæk
- Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
- Superuge! Line Tiller
- Snart senior Henning Kirk
- Tinder-tider - En alenemors tanker om børn, kærlighed, mænd og livet Christina Maria Jensen
- Når et barn fødes, fødes en mor Anne Marie Pahuus, Hannah Lang, Maiken Fabricius Damm, Dorte Hvidtjørn, Christina Prinds
- Kærester med vilje Ulla Hinge Thomsen, Thomas Tiedje
- Smerte Lars Damkjær
- Mine humørsvingninger og jeg - Et liv med bipolar lidelse Martin Hansen
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Når Demensuhyret vil danse med: Guide til pårørende Eli Sander Kristensen
- Et liv som rødhåret: Interviews med 14 kendte danskere om at have rødt hår Michael Monty
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- KriseParat Jesper Hede
- Håndbog til familier med ADHD: Veje og visioner for forældre og børn Manu Sareen
- Vejen til en ny hverdag Marie Lawætz, Jette Vibe-Petersen
- Konsekvenser Benedicte Dahlerup
- Lyst Gillian Anderson
- Hvem er den rigtige far?: Om regnbuefamilier, surrogasi og medfædre Asger Nørkær Nielsen
- Dem vi ikke taler nok om: Når syge mennesker mødes med systemvold i jobcentrene Louise Schelde Frederiksen
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Regnbueland. Livet som LGBT+ i Danmark Bjarne Henrik Lundis
- Fanget i en psykopats net Henriette Dregaard Jensen
- DIG & MIG: Sclerose og kærlighed Mie Hansen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
