Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
Min dumme mave: Lægens guide til at mindske oppustethed, smerter og andre maveproblemer
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
Bøvler du med oppustethed, smerter eller uro i maven?
Så er du langt fra alene. Og der er håb! Mange maveproblemer kan faktisk afhjælpes, når man ved, hvor man skal sætte ind. Forskning viser blandt andet, at to kiwifrugter om dagen kan lindre forstoppelse, at probiotika og pebermynteolie kan berolige en urolig tarm, og at simple vejrtrækningsøvelser kan mindske oppustethed.
Med humor og varme guider den svenske læge Rana Eizad dig til dokumenterede strategier, der hjælper imod alt fra ballonmave og panikdiarré til en tarm, der nægter at samarbejde. Bogen giver dig konkrete redskaber og viden, så du bedre kan forstå din mave – og tage styringen tilbage.
Solgt i 17.000 eksemplarer i Sverige
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806875
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806868
Oversættere: Nils Erik Sjöberg
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2026
E-bog: 3. marts 2026
Andre kan også lide...
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- Samleren i os alle: Passion eller samlermani Kamilla Albek, Michael Winterdahl
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- DA DU DØDE, VÅGNEDE JEG Karin Askholm
- Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
- Hjælp! Mit barn skal i vuggestue: En praktisk guide til forælre, når deres barn skal på 'job' for første gang Lotte Bøggild
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
- KriseParat Jesper Hede
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur Ann-Catrine Dvinge
- Sig fra!: En håndbog om seksuelle krænkelser Anja Sletteland, Hannah Helseth
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Dronningeprocessen Mette Holm
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- De sidste skridt mod døden Anne-Mette Hansen og Soongheei Voigt
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Superuge! Line Tiller
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Hvorfor drikker du ikke?: På vej mod en mere reflekteret alkoholkultur Katrine Quorning
- Hvorfor drikker Jeppe – og hvordan holder han op?: En bog om alkohol og alkoholproblemer H. E. Sørensen
- ENGANG KUNNE HAN ALT: Davids odyssé gennem det danske sundhedsvæsen, som fejlede og svigtede i årevis Lisbeth Eilenberger
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Sæt i gang: med greb fra design Susanne Eiler
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Hjemmeunger Mie Storm
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
