Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
- Af
- Med
- Forlag
- 20 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 4T 4M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til.
Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske?
Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og et sundt mentalt helbred som pårørende. Bogen giver den nødvendige viden for at forstå din egen situation, forbereder dig på de svære udfordringer, du kan møde samt effektive redskaber til at håndtere dem. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende.
Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer.
© 2021 Forlaget Pause (Lydbog): 9788797309506
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
- Kostbar Mette Holm
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Kunsten at leve alene.: Mod en ny leve- og seksualmoral Lone Spanheimer
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Depression – en bog til trøst og forklaring Finn Abrahamowitz
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Diagnose FAMILIE Diagnose Erik Østenkjær
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Alle dele er velkomne: Internal Family Systems i teori og praksis Peter Legård Nielsen
- Dagbogsliv: Skriv, elsk og vær dig Lilja Scherfig
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Forelsket i en drøm: – når kærlighed bliver til besættelse Vitha Weitemeyer
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- Tilgivelse. Hvorfor er det så svært at tilgive sig selv og andre Birgit Petersson
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Manifest for kvinder Birgitte Baadegaard
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Kybernetisk psykologi: – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag Henrik Hass
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
