Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
- Af
- Med
- Forlag
- 21 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 4T 4M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til.
Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske?
Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og et sundt mentalt helbred som pårørende. Bogen giver den nødvendige viden for at forstå din egen situation, forbereder dig på de svære udfordringer, du kan møde samt effektive redskaber til at håndtere dem. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende.
Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer.
© 2021 Forlaget Pause (Lydbog): 9788797309506
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Kostbar Mette Holm
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Kunsten at leve alene.: Mod en ny leve- og seksualmoral Lone Spanheimer, Niels Bjerre Andersen
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Depression – en bog til trøst og forklaring Finn Abrahamowitz
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Diagnose FAMILIE Diagnose Erik Østenkjær
- Hør dig selv Prem Rawat
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Tilgivelse. Hvorfor er det så svært at tilgive sig selv og andre Birgit Petersson
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Dagbogsliv: Skriv, elsk og vær dig Lilja Scherfig
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Ensomhed Lis Andersen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Sunde relationer: De grundlæggende principper bag gode forhold med din partner, din familie, dine børn, dine venner, dine kolleger og alle de andre mennesker i dit liv Barbara Berger
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Forelsket i en drøm: – når kærlighed bliver til besættelse Vitha Weitemeyer
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Alle dele er velkomne: Internal Family Systems i teori og praksis Peter Legård Nielsen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Elsk Mette Holm
- Det sultne hjerte: - En håndbog om borderline Simon Kratholm Ankjærgaard
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Som et espeløv Eva Dixen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Kybernetisk psykologi: – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag Henrik Hass, Torben Hansen
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Det handler ikke om lykke: Helt tæt på antidepressiv medicin Signe Kierkegaard Cain
- RUM til livet Sanne Severinsen
