Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
- Af
- Med
- Forlag
- 21 Bedømmelse
3.9
- Længde
- 4T 4M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til.
Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske?
Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og et sundt mentalt helbred som pårørende. Bogen giver den nødvendige viden for at forstå din egen situation, forbereder dig på de svære udfordringer, du kan møde samt effektive redskaber til at håndtere dem. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende.
Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer.
© 2021 Forlaget Pause (Lydbog): 9788797309506
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Kostbar Mette Holm
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Krisen der forandrede mit liv: 12 mænd fortæller, hvordan de kom igennem Katrine Axholm
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Kunsten at leve alene.: Mod en ny leve- og seksualmoral Lone Spanheimer, Niels Bjerre Andersen
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- OP IGEN: Når livet for altid er forandret Tine Bay
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland og Carina Poulsen, Rebekka Egeland, Carina Poulsen
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
