Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
- Af
- Med
- Forlag
- 21 Bedømmelse
3.9
- Længde
- 4T 4M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til.
Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske?
Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og et sundt mentalt helbred som pårørende. Bogen giver den nødvendige viden for at forstå din egen situation, forbereder dig på de svære udfordringer, du kan møde samt effektive redskaber til at håndtere dem. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende.
Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer.
© 2021 Forlaget Pause (Lydbog): 9788797309506
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
- Kostbar Mette Holm
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Krisen der forandrede mit liv: 12 mænd fortæller, hvordan de kom igennem Katrine Axholm
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Kunsten at leve alene.: Mod en ny leve- og seksualmoral Lone Spanheimer, Niels Bjerre Andersen
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- OP IGEN: Når livet for altid er forandret Tine Bay
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland og Carina Poulsen, Rebekka Egeland, Carina Poulsen
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Depression – en bog til trøst og forklaring Finn Abrahamowitz
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Dagbogsliv: Skriv, elsk og vær dig Lilja Scherfig
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Psykisk Vold - Sådan kommer du videre Signe M. Hegestand
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Til moderen fra en bedstemoder Fanny Tuxen
- Hør dig selv Prem Rawat
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Diagnose FAMILIE Diagnose Erik Østenkjær
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- PYHA, DET ER HÅRDT AT VÆRE FORÆLDER: Hvordan du bliver robust og får dit barn med særlige behov i trivsel Line Fihl
- Dem vi ikke taler nok om: Når syge mennesker mødes med systemvold i jobcentrene Louise Schelde Frederiksen
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Sig fra!: En håndbog om seksuelle krænkelser Anja Sletteland, Hannah Helseth
- Ensomhed Lis Andersen
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Tilgivelse. Hvorfor er det så svært at tilgive sig selv og andre Birgit Petersson
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- Skam vokser i stilhed: En samling af forkerte følelser Cocco
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Hvad skal vi med landbruget? Jørgen Steen Nielsen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Det går over - en beretning om at komme videre efter depression H. C. Møller. Christensen
- Som et espeløv Eva Dixen
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Hun er kaos: En hyldest til følelser, som ikke kan fikses Cocco
- Kærlige råd fra en ven: 66 af Maj Wismanns bedste klummer Maj Wismann
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
