Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel

Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel

Varighed
6T 50M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vores familier former, hvem vi er. Den smerte og de traumer, som vores forældre og bedsteforældre oplevede, ligger dybt i os som en tung, ubevidst arv, der påvirker vores liv i dag. Og som vi, uden at ville det, let kan komme til at give videre til vores børn.

I "Du er (ikke) din familie" viser Noémi Orvos-Tóth, psykolog og ekspert i transgenerationelle traumer, hvordan nedarvet skæbne påvirker vores liv. Og hvordan vi kan gøre os fri af den. Vi er nemlig ikke dømt til at være slaver af fortiden eller til at gentage vores forældres uhensigtsmæssige mønstre. Ja, vi er vores familie, men også meget andet. Og når vi forstår, hvad der har formet os, kan vi leve det liv, vi gerne vil.

Bliv klogere på … - hvordan begivenhederne omkring vores undfangelse og fødsel påvirker os - hvilke virkninger undertrykte traumer kan have – både individuelt og kollektivt - hvordan familiehemmeligheder splitter os, forvrænger virkeligheden og ødelægger tilliden.

© 2026 Svane & Bilgrav (Lydbog): 9788794301831
© 2025 Svane & Bilgrav (E-bog): 9788794301824

Udgivelsesdato

Lydbog: 14. maj 2026
E-bog: 7. oktober 2025

Andre kan også lide...

  1. Tryk og glad baby: Sådan lindrer du mavekneb, søvnbesvær, hoste og andet ubehag
    Tryk og glad baby: Sådan lindrer du mavekneb, søvnbesvær, hoste og andet ubehag Katrine Birk
  2. Trøst: En lille bog om at miste
    Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
  3. Hvem er den rigtige far?: Om regnbuefamilier, surrogasi og medfædre
    Hvem er den rigtige far?: Om regnbuefamilier, surrogasi og medfædre Asger Nørkær Nielsen
  4. Boligbogen
    Boligbogen Sofie Østergaard, Mira Lie Nielsen
  5. Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne
    Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
  6. Succes med Livet - Podcast - Livskvalitet og Livsglæde: Livskvalitet og Livsglæde - 4 år efter diagnosen
    Succes med Livet - Podcast - Livskvalitet og Livsglæde: Livskvalitet og Livsglæde - 4 år efter diagnosen Bernt Lassen
  7. Hjælp! Mit barn skal i vuggestue: En praktisk guide til forælre, når deres barn skal på 'job' for første gang
    Hjælp! Mit barn skal i vuggestue: En praktisk guide til forælre, når deres barn skal på 'job' for første gang Lotte Bøggild
  8. Når hver dag bliver hverdag
    Når hver dag bliver hverdag Birte Bech-Jørgensen
  9. NÅR KÆRLIGHEDEN DRUKNER: Livet som pårørende i et alkoholramt parforhold
    NÅR KÆRLIGHEDEN DRUKNER: Livet som pårørende i et alkoholramt parforhold Mette Gammelgaard
  10. Kanariefuglen: historien om en depression
    Kanariefuglen: historien om en depression Brita Lønstrup
  11. Manden der ville være sund
    Manden der ville være sund Niels Lillelund
  12. Sæt i gang: med greb fra design
    Sæt i gang: med greb fra design Susanne Eiler
  13. Jeg – Hvem?
    Jeg – Hvem? Simon Zorde
  14. FLAMINGOKVINDEN - Fortællinger om mennesker, helbred og arbejdsliv
    FLAMINGOKVINDEN - Fortællinger om mennesker, helbred og arbejdsliv Katharina Oravsky Sandström
  15. Tid til mirakler: og andre fortællinger
    Tid til mirakler: og andre fortællinger Caroline Freddie
  16. Til moderen fra en bedstemoder
    Til moderen fra en bedstemoder Fanny Tuxen
  17. FADERSKAB UDEN FILTER: Hvordan forstår man et barn, når man selv er et puslespil uden kantbrikker?
    FADERSKAB UDEN FILTER: Hvordan forstår man et barn, når man selv er et puslespil uden kantbrikker? Ramadan Abdullah
  18. Hjælp dit angste barn: – ved at hjælpe dig selv
    Hjælp dit angste barn: – ved at hjælpe dig selv Jane Ellegaard
  19. Mindfulness meditationer
    Mindfulness meditationer Lars Damkjær
  20. KRÆFTPAKKEN
    KRÆFTPAKKEN Sofia Katrine Svensson
  21. Begravelse for begyndere
    Begravelse for begyndere Sisse K. Ibsen
  22. SPOR AF SORG
    SPOR AF SORG Carsten Vilches
  23. Overvind angsten: Fra frygt til frihed
    Overvind angsten: Fra frygt til frihed Anncatrine C. F. Petersen
  24. Vejen til en ny hverdag
    Vejen til en ny hverdag Marie Lawætz, Jette Vibe-Petersen
  25. Sig fra!: En håndbog om seksuelle krænkelser
    Sig fra!: En håndbog om seksuelle krænkelser Anja Sletteland, Hannah Helseth
  26. Tidslommer og Nødsignaler: Neuroaffektiv traumeterapi i teori og praksis
    Tidslommer og Nødsignaler: Neuroaffektiv traumeterapi i teori og praksis Niklas Thrane
  27. Sundhedslære. En almenfattelig fremstilling af sundhedsplejens anvendelse i det offentliges tjeneste
    Sundhedslære. En almenfattelig fremstilling af sundhedsplejens anvendelse i det offentliges tjeneste Andreas Georg Drachmann, Axel Hertel
  28. GUD ER INFILTRERET (Dio estas infiltrita): Noget at tænke over. Noget at tro på (Io pri kio pensi. Io je kio kredi)
    GUD ER INFILTRERET (Dio estas infiltrita): Noget at tænke over. Noget at tro på (Io pri kio pensi. Io je kio kredi) Jacob Damkjær Petersen
  29. Hjemmeunger
    Hjemmeunger Mie Storm
  30. STÅ ROLIGT: Ellers gør dit barn det ikke!
    STÅ ROLIGT: Ellers gør dit barn det ikke! Erik Østenkjær
  31. Det grå guld
    Det grå guld Henning Kirk
  32. Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur
    Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur Ann-Catrine Dvinge
  33. RAMT AF DEMENS
    RAMT AF DEMENS Lisbeth Bruus-Jensen
  34. MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias
    MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias Erik Østenkjær
  35. Astas sommerfugl: Månebørnenes Stjerneskud
    Astas sommerfugl: Månebørnenes Stjerneskud Selina Mandal Larsen
  36. Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking
    Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
  37. Spis bedre end din nabo: En overskuelig guide til suveræn mad uden opskrifter – billigere, hurtigere og nemmere
    Spis bedre end din nabo: En overskuelig guide til suveræn mad uden opskrifter – billigere, hurtigere og nemmere Julia Prokopenko
  38. Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse
    Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
  39. Tag hånd om det: Bogen om håndeksem
    Tag hånd om det: Bogen om håndeksem Tove Agner, Tamara Theresia Lund
  40. Forstår du, hvad jeg siger?: Kunsten at skabe klarhed, forståelse og stærke relationer gennem kommunikation
    Forstår du, hvad jeg siger?: Kunsten at skabe klarhed, forståelse og stærke relationer gennem kommunikation Steen Elgaard
  41. Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling
    Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling Michael Huntley
  42. Brystkræft: En forbyggelses-og overlevelsesguide
    Brystkræft: En forbyggelses-og overlevelsesguide Betina Krohn Wellendorph
  43. Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop
    Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop Lise Penter Madsen
  44. Mavebogen: En vej til at elske din krop
    Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
  45. Drøm og selvindsigt
    Drøm og selvindsigt Poul Ørum
  46. Sommerhusdrømme: Inspiration til at finde dit eget fristed
    Sommerhusdrømme: Inspiration til at finde dit eget fristed Jeanett Degn
  47. Det sidste led - et liv uden børn
    Det sidste led - et liv uden børn Dorte Roholte, Marianne Christensen
  48. Mig og min angst - neurosen der visnede
    Mig og min angst - neurosen der visnede Rita Naabye
  49. MayMays indiske køkken: Indisk hverdagsmad i mit danske køkken
    MayMays indiske køkken: Indisk hverdagsmad i mit danske køkken Maybritt Beutnagel
  50. Men hvorfor? - del 1: Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab
    Men hvorfor? - del 1: Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab Maj Wismann
  51. Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større
    Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
  52. Samleren i os alle: Passion eller samlermani
    Samleren i os alle: Passion eller samlermani Kamilla Albek, Michael Winterdahl
  53. Drømme kender hjertets slag: En psykologisk forståelse af senfølger efter overgreb
    Drømme kender hjertets slag: En psykologisk forståelse af senfølger efter overgreb Lislotte Jørgensen
  54. Skoven (uforkortet)
    Skoven (uforkortet) Julie Ben Semmane
  55. I en verden af regnbuer kan lyset stadig godt skolde
    I en verden af regnbuer kan lyset stadig godt skolde Hanin Hadayda, Anja Rennison
  56. MELLEM SIND OG SAMFUND: En rejse gennem psykiatri, retspsykiatri og sociale virkeligheder
    MELLEM SIND OG SAMFUND: En rejse gennem psykiatri, retspsykiatri og sociale virkeligheder Suzan Pinarbasi
  57. Hvorfor drikker Jeppe – og hvordan holder han op?: En bog om alkohol og alkoholproblemer
    Hvorfor drikker Jeppe – og hvordan holder han op?: En bog om alkohol og alkoholproblemer H. E. Sørensen
  58. Den terapeutiske relation i ACT: – en praksisnær guide
    Den terapeutiske relation i ACT: – en praksisnær guide Morten Hedegaard, Philip Harrill Skovgaard
  59. I min mors hus er der mange boliger
    I min mors hus er der mange boliger Peder Frederik Jensen
  60. Medicinske procedurer på børn og unge: Hvad vi ved, og hvad vi kan gøre bedre
    Medicinske procedurer på børn og unge: Hvad vi ved, og hvad vi kan gøre bedre Pernille Raasthøj Mathiesen, Søren Walther-Larsen
  61. En lille bog om OCD og autisme
    En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
  62. Kaninkogebogen
    Kaninkogebogen Mads Petter Kühnel
  63. Psykologi: forskning og profession
    Psykologi: forskning og profession Lene Tanggaard Pedersen, Svend Brinkmann, Claus Elmholdt, Steinar Kvale, Seth Chaiklin, Frédérique Cuisinier, Pierre-André Doudin, Esben Hougaard, Gudrun Olsson, Donald E. Polkinghorne, Francisco Pons, Søren Willert
  64. Det er så yndigt: Tanker om tro, kærlighed og ægtreskab
    Det er så yndigt: Tanker om tro, kærlighed og ægtreskab Malene Fenger-Grøndahl
  65. Længe leve leveren: Fakta og fortællinger om kroppens oversete organ
    Længe leve leveren: Fakta og fortællinger om kroppens oversete organ Lea Ladegaard Grønkjær, Mette Munk Lauridsen
  66. Snacks: Små retter med stor smag
    Snacks: Små retter med stor smag Brian Pedersen
  67. Hjertets dannelse
    Hjertets dannelse Lianne Kirstine Ervolder
  68. Haven, håbet og kærligheden: En havebog med attitude
    Haven, håbet og kærligheden: En havebog med attitude Cristine Gliese
  69. Åbn døren for dig selv - og for verden
    Åbn døren for dig selv - og for verden Iben Dam
  70. DA DU DØDE, VÅGNEDE JEG
    DA DU DØDE, VÅGNEDE JEG Karin Askholm
  71. Succes med Livet - Podcast - Nytårsforsæt der holder: Nytårsforsæt der holder
    Succes med Livet - Podcast - Nytårsforsæt der holder: Nytårsforsæt der holder Bernt Lassen
  72. Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne
    Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
  73. Bær’dygtig: Sylt af havens bær og frugter
    Bær’dygtig: Sylt af havens bær og frugter Jesper Rais, Helene Buch Møller
  74. Havnær
    Havnær Daniel Justesen
  75. Succes med Livet - Podcast - Introduktion: Introduktion
    Succes med Livet - Podcast - Introduktion: Introduktion Bernt Lassen
  76. Stille død
    Stille død Mette Ziemendorf Ringsted
  77. Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med veldokumenterede teknikker
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med veldokumenterede teknikker Anncatrine C. F. Petersen
  78. I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ
    I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ Lisa A. Gottlieb
  79. Lev livet her og nu
    Lev livet her og nu Erik Olaf Hansen
  80. Den flinke pædagog vs. den dygtige pædagog
    Den flinke pædagog vs. den dygtige pædagog Lasse Simmel
  81. Tetris-effekten: Og andre skjulte kræfter, der omformer vores hjerne og samfund
    Tetris-effekten: Og andre skjulte kræfter, der omformer vores hjerne og samfund Rasmus Lund-Nielsen
  82. Vinterdepression og vintertræthed
    Vinterdepression og vintertræthed Monica C. Madsen
  83. Snart senior
    Snart senior Henning Kirk
  84. MELLEM VILJE OG ANSVAR: Elias II
    MELLEM VILJE OG ANSVAR: Elias II Erik Østenkjær
  85. I frit fald: Som sådan en slags ninja
    I frit fald: Som sådan en slags ninja Jannie Nørregaard Rasmussen

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis