Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger
- Af
- Forlag
Når du bliver født, begynder din personlighed samtidig at udfolde sig, blandt andet bygget på relationer til andre mennesker, på godt og ondt. Motivationen kommer af en grundlæggende frygt for at “blive sat uden for hulen til sabeltigeren”, og en indbygget trang til at knytte dig til dine nærmeste. Det gør dig for det meste i stand til at skabe en strategi for at overleve på den bedst mulige måde. Mange vil være i stand til at vælge fleksible strategier for at holde sig i live. For andre bliver de knap så hensigtsmæssige. Det vigtige er, at vi alle sammen tager vores strategier med os ind i voksenlivet, hvor de kan være en hjælp eller spænde ben for os selv og vores relationer. Bogen her er en introduktion til Tilknytningsteorien og en hjælp til dig, der gerne vil blive mere bevidst om dine mønstre. Sådan kan du komme i gang med at genfinde din autentiske kerne og med tiden få et bredere perspektiv på dit liv – eller partnerens. Det er ikke en manual til at komme i mål eller blive lykkelig, men mere ment som en starthjælp til dig, der har lyst til at blive klogere på, hvad tilknytning og relationer betyder for dig. Du kan starte med at skanne QR-koden herunder for at finde ud af, hvilken tilknytningsstil du selv har. Så har du et godt grundlag for at komme i gang med min bog.
© 2025 Skriveforlaget (E-bog): 9788794558259
Udgivelsesdato
E-bog: 9. maj 2025
Andre kan også lide...
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Hør dig selv Prem Rawat
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Sunde relationer Barbara Berger
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Krisen der forandrede mit liv: 12 mænd fortæller, hvordan de kom igennem Katrine Axholm
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Elsk Mette Holm
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
