Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger
- Af
- Forlag
Når du bliver født, begynder din personlighed samtidig at udfolde sig, blandt andet bygget på relationer til andre mennesker, på godt og ondt. Motivationen kommer af en grundlæggende frygt for at “blive sat uden for hulen til sabeltigeren”, og en indbygget trang til at knytte dig til dine nærmeste. Det gør dig for det meste i stand til at skabe en strategi for at overleve på den bedst mulige måde. Mange vil være i stand til at vælge fleksible strategier for at holde sig i live. For andre bliver de knap så hensigtsmæssige. Det vigtige er, at vi alle sammen tager vores strategier med os ind i voksenlivet, hvor de kan være en hjælp eller spænde ben for os selv og vores relationer. Bogen her er en introduktion til Tilknytningsteorien og en hjælp til dig, der gerne vil blive mere bevidst om dine mønstre. Sådan kan du komme i gang med at genfinde din autentiske kerne og med tiden få et bredere perspektiv på dit liv – eller partnerens. Det er ikke en manual til at komme i mål eller blive lykkelig, men mere ment som en starthjælp til dig, der har lyst til at blive klogere på, hvad tilknytning og relationer betyder for dig. Du kan starte med at skanne QR-koden herunder for at finde ud af, hvilken tilknytningsstil du selv har. Så har du et godt grundlag for at komme i gang med min bog.
© 2025 Skriveforlaget (E-bog): 9788794558259
Udgivelsesdato
E-bog: 9. maj 2025
Andre kan også lide...
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Hør dig selv Prem Rawat
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- High 5 Mel Robbins
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- KærlighedsKlar: Fra længsel til livslang kærlighed Christina Copty
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Krisen der forandrede mit liv: 12 mænd fortæller, hvordan de kom igennem Katrine Axholm
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Psykisk Vold - Sådan kommer du videre Signe M. Hegestand
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Sunde relationer Barbara Berger
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- PYHA, DET ER HÅRDT AT VÆRE FORÆLDER: Hvordan du bliver robust og får dit barn med særlige behov i trivsel Line Fihl
- Elsk Mette Holm
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET Kurt Charleman
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Kærlige råd fra en ven: 66 af Maj Wismanns bedste klummer Maj Wismann
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
