Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger
- 5 Bedømmelse
4
- Længde
- 2T 25M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvad stiller man op som kæreste, familie, ven, kollega eller leder, hvis man gerne vil hjælpe, men ikke ved hvordan? Hvornår er ens hjælp en reel støtte, og hvornår spænder man ben? Og må man sige fra? Er der plads til en selv?
Tæt på stress er den første danske bog, der målrettet henvender sig til dem, der står tættest på den stressramte. Forfatterne giver konkrete, lettilgængelige råd om, hvordan man kan støtte uden selv at brænde ud, og hvordan man kan navigere i almindelige følelser som skyld, vrede og afmagt.
Bogen indeholder ærlige cases fra partnere, børn, venner og kolleger, der viser, hvordan stress kan påvirke både relationer og hverdagsliv, samt små genkendelige fortællinger fra Stresslægen.
Tæt på stress udfylder et tydeligt behov i en tid, hvor stress er blevet en folkesygdom.
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806196
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806158
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. januar 2026
E-bog: 20. januar 2026
Andre kan også lide...
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Ro i hovedet: Fra tankemylder til overskud og livsglæde med Metamodellen Pia Callesen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- High 5 Mel Robbins
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hør dig selv Prem Rawat
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt Susanne Dyhr
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
