Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger
- 3 Bedømmelse
3.7
- Varighed
- 2T 25M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvad stiller man op som kæreste, familie, ven, kollega eller leder, hvis man gerne vil hjælpe, men ikke ved hvordan? Hvornår er ens hjælp en reel støtte, og hvornår spænder man ben? Og må man sige fra? Er der plads til en selv?
Tæt på stress er den første danske bog, der målrettet henvender sig til dem, der står tættest på den stressramte. Forfatterne giver konkrete, lettilgængelige råd om, hvordan man kan støtte uden selv at brænde ud, og hvordan man kan navigere i almindelige følelser som skyld, vrede og afmagt.
Bogen indeholder ærlige cases fra partnere, børn, venner og kolleger, der viser, hvordan stress kan påvirke både relationer og hverdagsliv, samt små genkendelige fortællinger fra Stresslægen.
Tæt på stress udfylder et tydeligt behov i en tid, hvor stress er blevet en folkesygdom.
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806196
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806158
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. januar 2026
E-bog: 20. januar 2026
Andre kan også lide...
- Mentalt overskud: 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- High 5 Mel Robbins
- Hør dig selv Prem Rawat
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Mindfulness for forældre Amber Hatch
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Kostbar Mette Holm
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- KriseParat Jesper Hede
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias Erik Østenkjær
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Lad dem-teorien Mel Robbins
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
