Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for KriseParat
4 Bedømmelse

3.5

Længde
1T 53M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Er du klar til at beskytte dig selv og din familie, hvis krisen rammer?

Denne bog er skrevet til helt almindelige danskere, der – ligesom de bruger sikkerhedssele i bilen og har en indboforsikring – også ønsker at være forberedt på uventede krisesituationer. Uanset om det drejer sig om en strømafbrydelse, en oversvømmelse eller en anden krise, viser denne bog dig, hvordan du kan tage vare på dine nærmeste med enkle midler og smarte løsninger.

Inddelt i overskuelige afsnit guider bogen dig gennem alt, hvad du har brug for i en nødsituation – ofte med ting, du allerede har i hjemmet. Skrevet i et letlæseligt sprog, gør den det nemt for dig at tage de nødvendige skridt uden at overkomplicere tingene.

Du lærer ikke at bygge en bunker eller folde en ‘sølvpapirshat’, men derimod at forstå de små, men vigtige ændringer i din hverdag, som kan gøre en enorm forskel, når det virkelig gælder.

Gør dig selv og din familie en tjeneste – tag styringen over din egen sikkerhed og vær klar til at handle, når det virkelig gælder.

Jesper Hede er friluftsvejleder og ejer kursusvirksomheden og outdoorbutikken Bushcraft Danmark. Han underviser på Skovskolen (KU) og i DGI, er konsulent for diverse tv-produktioner, instruktør i det amerikanske selskab Pathfinder School Scandinavia, skribent i Danmarks største outdoormagasin og stifter af Danmarks største bushcraftforum. Jesper har igennem de seneste +20 år arbejdet og interesseret sig for bushcraft, primitivt håndværk og naturens ressourcer og lever i dag af at undervise andre i vildmarksfærdigheder og som turleder på ekspeditioner og ture rundt om i verden.

© 2025 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727207667

Udgivelsesdato

Lydbog: 8. april 2025

Andre kan også lide...

  1. Tetris-effekten
    Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
  2. Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre
    Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
  3. Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet
    Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
  4. Modig: Når noget er vigtigt
    Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
  5. Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner
    Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
  6. Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel
    Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
  7. Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen
    Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
  8. Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer
    Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
  9. Hvorfor drikker du ikke?: På vej mod en mere reflekteret alkoholkultur
    Hvorfor drikker du ikke?: På vej mod en mere reflekteret alkoholkultur Katrine Quorning
  10. Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver
    Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
  11. Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D
    Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
  12. Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft
    Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
  13. Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme
    Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
  14. Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed
    Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
  15. Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje
    Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
  16. Myter om unges mistrivsel
    Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
  17. Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre
    Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
  18. Superuge!
    Superuge! Line Tiller
  19. Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov
    Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
  20. Du er giftig: Og nogen vil skjule det
    Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
  21. En lille bog om OCD og autisme
    En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
  22. Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr
    Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
  23. Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse
    Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
  24. Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større
    Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
  25. En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab
    En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
  26. TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet
    TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
  27. Den korteste vej til et langt liv
    Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
  28. Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund
    Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
  29. Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde
    Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
  30. Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed
    Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
  31. Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide
    Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
  32. Året der vil ændre dit liv
    Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
  33. Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv
    Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
  34. Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling
    Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling Michael Huntley
  35. Man møder et menneske
    Man møder et menneske Helle Øbo
  36. Syv meninger med livet
    Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
  37. Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel
    Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
  38. Lev mere med mindre
    Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
  39. Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt
    Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
  40. De nye voksne
    De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
  41. Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis
    Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
  42. Giv din teenager gode pengevaner
    Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
  43. Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen
    Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen Anne Kirketerp, Mette Kongensgaard Mortensen
  44. I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge
    I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
  45. Uden angst
    Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
  46. Den Sunde Aldring med Helsekost
    Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
  47. Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ
    Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
  48. Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka
    Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
  49. Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed
    Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed Nikolaj Bruun
  50. Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv
    Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
  51. Hvorfor mænd altid er i sidste øjeblik og kvinder altid har styr på det hele
    Hvorfor mænd altid er i sidste øjeblik og kvinder altid har styr på det hele Allan & Barbara Pease, Barbara Pease, Allan Pease
  52. Modet til at være upopulær
    Modet til at være upopulær Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
  53. Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem
    Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
  54. Din tur til at tage brød med, Bjarne. Hvad hjerneforskning kan lære os om lønforhandling, kageordning og mental load
    Din tur til at tage brød med, Bjarne. Hvad hjerneforskning kan lære os om lønforhandling, kageordning og mental load Ann-Elisabeth Knudsen
  55. Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking
    Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
  56. Autsider: Livet med både autisme og ADHD
    Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
  57. Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger
    Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
  58. AI for begyndere
    AI for begyndere Johan Falk
  59. Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens
    Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
  60. Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
    Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
  61. Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur
    Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur Ann-Catrine Dvinge
  62. Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft
    Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
  63. Når følelserne tager magten
    Når følelserne tager magten Lene Tanggaard
  64. Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv
    Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
  65. Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne
    Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
  66. Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde
    Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
  67. Den nødvendige far
    Den nødvendige far Anders Kofoed
  68. Hvor ved du det fra?: Et opgør med holdningsjunglen
    Hvor ved du det fra?: Et opgør med holdningsjunglen Jacob Birkler
  69. Din kompetente hund
    Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
  70. 10 leveregler. Din vej til et liv i balance
    10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
  71. Boligbogen
    Boligbogen Sofie Østergaard, Mira Lie Nielsen
  72. Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder
    Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
  73. I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ
    I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ Lisa A. Gottlieb
  74. Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne
    Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
  75. Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål
    Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
  76. Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer
    Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
  77. Kostbar
    Kostbar Mette Holm
  78. Garderobemanifestet: 10 gode grunde til at genoverveje dit næste tøjkøb
    Garderobemanifestet: 10 gode grunde til at genoverveje dit næste tøjkøb Tina Werborg
  79. Vagusnerven: Kroppens skjulte superkraft
    Vagusnerven: Kroppens skjulte superkraft Torkil Færo, Anette Løno
  80. Kriseklar: Eksperternes bud på hvordan du bliver klar til at håndtere en krisesituation
    Kriseklar: Eksperternes bud på hvordan du bliver klar til at håndtere en krisesituation Mette Faaborg Legarth Carlsen, Astrid Sejersen
  81. Psykologi: forskning og profession
    Psykologi: forskning og profession Lene Tanggaard Pedersen, Svend Brinkmann, Claus Elmholdt, Steinar Kvale, Seth Chaiklin, Frédérique Cuisinier, Pierre-André Doudin, Esben Hougaard, Gudrun Olsson, Donald E. Polkinghorne, Francisco Pons, Søren Willert
  82. Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv
    Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
  83. Træn med glæde
    Træn med glæde Mette Birk Jensen
  84. Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed
    Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
  85. Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv
    Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld-Rathje, Morten Scheibye-Knudsen
  86. Bestig dit indre bjerg
    Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
  87. Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere
    Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
  88. At sige verden ret farvel
    At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
  89. Mysteriet om den sovende hjerne
    Mysteriet om den sovende hjerne Peter Lund Madsen, Thomas Thaulov Raab
  90. De sidste skridt mod døden
    De sidste skridt mod døden Anne-Mette Hansen og Soongheei Voigt
  91. Trøst: En lille bog om at miste
    Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
  92. Er Arne i Danmark?
    Er Arne i Danmark? Trine Omø
  93. Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge
    Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
  94. Skal vi alle kastreres: Sårbarhed som våben mod samfundets polariseringer
    Skal vi alle kastreres: Sårbarhed som våben mod samfundets polariseringer Kathrine Juul-Hansen
  95. Hverdagsbalance
    Hverdagsbalance Janni Daugaard
  96. Staycation Danmark med børn
    Staycation Danmark med børn Nanna Hyldgaard Hansen
  97. Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje
    Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
  98. Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt
    Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
  99. Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop
    Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop Lise Penter Madsen
  100. Vind venner, indflydelse og fremgang
    Vind venner, indflydelse og fremgang Dale Carnegie

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis