KriseParat Jesper Hede
Tetris-effekten
- Af
- Med
- Forlag
Tetris-effekten – og andre skjulte kræfter stiller spørgsmålet: Findes en usynlig tråd, der forbinder den eksplosive stigning i stress, skolevægring, angst, ADHD-diagnoser, mistrivsel, mental load og krav om kortere arbejdsuger og superflexdage? Kan smartphones og sociale medier ændrer selve hjernens struktur, så vi bliver mere lyststyrede, sårbare, kognitivt svækkede og får tiltagende svært ved at fungere på arbejdet og i livet, med uforudsigelige konsekvenser for vores samfund?
Hjernen er forudsætningen for alt det, vi kan som samfund. Men i disse år trues den af vores digitale livsstil og det har vidtrækkende konsekvenser. I ny bog stiller psykolog og folketingsmedlem Rasmus Lund-Nielsen har skrevet en dyster diagnose for vores samtid. Og foreslår samtidig en nyindretning af vores forståelse af arbejde, opsparing og belønning.
Rasmus Lund-Nielsen (f. 1988) er autoriseret psykolog, mangeårig underviser på Københavns Universitet og CBS i psykologiske fag som personlighedspsykologi og socialpsykologi samt medlem af Folketinget. Han er desuden forfatter til bøgerne Tilbage efter stress og Revolutionen fra midten.
© 2026 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773394199
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. januar 2026
Andre kan også lide...
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- Din tur til at tage brød med, Bjarne: Hvad hjerneforskning kan lære os om lønforhandling, kageordning og mental load Ann-Elisabeth Knudsen
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Det helt nødvendige: Om at finde livets balancepunkt Vincent F. Hendricks
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Superuge! Line Tiller
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld-Rathje, Morten Scheibye-Knudsen
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Når følelserne tager magten Lene Tanggaard
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
- Den nødvendige far Anders Kofoed
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- En lille bog om, hvorfor børn kan langt mere, end vi tror Lene Tanggaard Pedersen
- Dyrenes bog: Det begynder med os Mickey Gjerris
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ Lisa A. Gottlieb
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Det største i det mindste: Hvad bakterierne kan lære os om at sætte meningsfulde mål Morten O.A. Sommer
- Argumenter for mennesker Christiane Vejlø
- Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed Nikolaj Bruun
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
- Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Kostbar Mette Holm
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Alderdomsoprør: Verden trænger til sindsro Tor Nørretranders
- Skal vi alle kastreres: Sårbarhed som våben mod samfundets polariseringer Kathrine Juul-Hansen
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Forbered dig bedst på det værste: Sikkerhedsekspertens guide til, hvordan du sikrer dig selv og din familie under kriser, katastrofer og strømsvigt Susanne Skov Diemer
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Vind venner, indflydelse og fremgang Dale Carnegie
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Bryd lydmuren Søren Sørensen
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Fredens logik Isabel Bramsen
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Alting er altid i bevægelse Morten Grønborg
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Kybernetisk psykologi: – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag Henrik Hass, Torben Hansen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Kriseklar: Eksperternes bud på hvordan du bliver klar til at håndtere en krisesituation Mette Faaborg Legarth Carlsen, Astrid Sejersen
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Moderne Idéer: Hvad skal vi med landbruget? Jørgen Steen Nielsen
- Pakkeliste til fremtiden: Ti ting du får brug for i en verden med kunstig intelligens Anders Søgaard
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Prepperens håndbog: En guide til kriser og nødsituationer Mette Mortensen
- Neurospicy: Min vilde ADHD-hjerne Jim Latrache-Qvortrup, Nicoline Latrache-Qvortrup
- Er Arne i Danmark? Trine Omø
- Overskudskvinder: Økonomernes vej til det frie og lige liv Nina Smith, Anne-Mette Barfod
