KriseParat Jesper Hede
Tetris-effekten
- Af
- Med
- Forlag
Tetris-effekten – og andre skjulte kræfter stiller spørgsmålet: Findes en usynlig tråd, der forbinder den eksplosive stigning i stress, skolevægring, angst, ADHD-diagnoser, mistrivsel, mental load og krav om kortere arbejdsuger og superflexdage? Kan smartphones og sociale medier ændrer selve hjernens struktur, så vi bliver mere lyststyrede, sårbare, kognitivt svækkede og får tiltagende svært ved at fungere på arbejdet og i livet, med uforudsigelige konsekvenser for vores samfund?
Hjernen er forudsætningen for alt det, vi kan som samfund. Men i disse år trues den af vores digitale livsstil og det har vidtrækkende konsekvenser. I ny bog stiller psykolog og folketingsmedlem Rasmus Lund-Nielsen har skrevet en dyster diagnose for vores samtid. Og foreslår samtidig en nyindretning af vores forståelse af arbejde, opsparing og belønning.
Rasmus Lund-Nielsen (f. 1988) er autoriseret psykolog, mangeårig underviser på Københavns Universitet og CBS i psykologiske fag som personlighedspsykologi og socialpsykologi samt medlem af Folketinget. Han er desuden forfatter til bøgerne Tilbage efter stress og Revolutionen fra midten.
© 2026 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773394199
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. januar 2026
Andre kan også lide...
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Din tur til at tage brød med, Bjarne. Hvad hjerneforskning kan lære os om lønforhandling, kageordning og mental load Ann-Elisabeth Knudsen
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld Rathje, Morten Scheibye-Knudsen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Superuge! Line Tiller
- Det helt nødvendige: Om at finde livets balancepunkt Vincent F. Hendricks
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Når følelserne tager magten Lene Tanggaard
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Vind venner, indflydelse og fremgang Dale Carnegie
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- En lille bog om, hvorfor børn kan langt mere, end vi tror Lene Tanggaard Pedersen
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ Lisa A. Gottlieb
- Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
- Argumenter for mennesker Christiane Vejlø
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Dyrenes bog: Det begynder med os Mickey Gjerris
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Den nødvendige far Anders Kofoed
- Det største i det mindste: Hvad bakterierne kan lære os om at sætte meningsfulde mål Morten O.A. Sommer
- Er Arne i Danmark? Trine Omø
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Kostbar Mette Holm
- Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed Nikolaj Bruun
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Forbered dig bedst på det værste: Sikkerhedsekspertens guide til, hvordan du sikrer dig selv og din familie under kriser, katastrofer og strømsvigt Susanne Skov Diemer
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Skal vi alle kastreres: Sårbarhed som våben mod samfundets polariseringer Kathrine Juul-Hansen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Alderdomsoprør: Verden trænger til sindsro Tor Nørretranders
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Kybernetisk psykologi: – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag Henrik Hass, Torben Hansen
- Bryd lydmuren Søren Sørensen
- Fredens logik Isabel Bramsen
- Alting er altid i bevægelse Morten Grønborg
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
