KriseParat Jesper Hede
Tetris-effekten
- Af
- Med
- Forlag
Tetris-effekten – og andre skjulte kræfter stiller spørgsmålet: Findes en usynlig tråd, der forbinder den eksplosive stigning i stress, skolevægring, angst, ADHD-diagnoser, mistrivsel, mental load og krav om kortere arbejdsuger og superflexdage? Kan smartphones og sociale medier ændrer selve hjernens struktur, så vi bliver mere lyststyrede, sårbare, kognitivt svækkede og får tiltagende svært ved at fungere på arbejdet og i livet, med uforudsigelige konsekvenser for vores samfund?
Hjernen er forudsætningen for alt det, vi kan som samfund. Men i disse år trues den af vores digitale livsstil og det har vidtrækkende konsekvenser. I ny bog stiller psykolog og folketingsmedlem Rasmus Lund-Nielsen har skrevet en dyster diagnose for vores samtid. Og foreslår samtidig en nyindretning af vores forståelse af arbejde, opsparing og belønning.
Rasmus Lund-Nielsen (f. 1988) er autoriseret psykolog, mangeårig underviser på Københavns Universitet og CBS i psykologiske fag som personlighedspsykologi og socialpsykologi samt medlem af Folketinget. Han er desuden forfatter til bøgerne Tilbage efter stress og Revolutionen fra midten.
© 2026 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773394199
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. januar 2026
Andre kan også lide...
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Hvor ved du det fra?: Et opgør med holdningsjunglen Jacob Birkler
- Man møder et menneske Helle Øbo
- AI for begyndere Johan Falk
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Moralsk stress: - når vilkårene er problemet Dorthe Birkmose
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Din tur til at tage brød med, Bjarne. Hvad hjerneforskning kan lære os om lønforhandling, kageordning og mental load Ann-Elisabeth Knudsen
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Hvorfor drikker du ikke?: På vej mod en mere reflekteret alkoholkultur Katrine Quorning
- Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling Michael Huntley
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld-Rathje, Morten Scheibye-Knudsen
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Det helt nødvendige: Om at finde livets balancepunkt Vincent F. Hendricks
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Når følelserne tager magten Lene Tanggaard
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Superuge! Line Tiller
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
- Mysteriet om den sovende hjerne Peter Lund Madsen, Thomas Thaulov Raab
- Vind venner, indflydelse og fremgang Dale Carnegie
- Hvorfor mænd altid er i sidste øjeblik og kvinder altid har styr på det hele Allan & Barbara Pease, Barbara Pease, Allan Pease
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
- Argumenter for mennesker Christiane Vejlø
- Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen Anne Kirketerp, Mette Kongensgaard Mortensen
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Er Arne i Danmark? Trine Omø
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- En lille bog om, hvorfor børn kan langt mere, end vi tror Lene Tanggaard Pedersen
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Det største i det mindste: Hvad bakterierne kan lære os om at sætte meningsfulde mål Morten O.A. Sommer
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Forbered dig bedst på det værste: Sikkerhedsekspertens guide til, hvordan du sikrer dig selv og din familie under kriser, katastrofer og strømsvigt Susanne Skov Diemer
- Modet til at være upopulær Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Dyrenes bog: Det begynder med os Mickey Gjerris
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed Nikolaj Bruun
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Den nødvendige far Anders Kofoed
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Den faciliterende underviser Ib Ravn
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
- Vagusnerven: Kroppens skjulte superkraft Torkil Færo, Anette Løno
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Skal vi alle kastreres: Sårbarhed som våben mod samfundets polariseringer Kathrine Juul-Hansen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Kostbar Mette Holm
- Hvorfor er det så surt, når det skulle være så sjovt?: Single i det 21. århundrede Patricia Jiménez
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Den maskuline manual Pia Norup
- Den grønne supermagt: Sådan farver Kina vores fremtid Christina Boutrup
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
