Boligbogen Sofie Østergaard, Mira Lie Nielsen
Mysteriet om den sovende hjerne
- 2 Bedømmelse
5
- Varighed
- 4T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi bruger omkring en tredjedel af livet på at sove, men ved stadig ikke meget om, hvad søvn egentlig er. I denne bog tager Peter Lund Madsen og Thomas Thaulov Raab dig med ind i søvnens verden. De gennemgår søvnforskningens farverige historie og forklarer, hvad der foregår i hjernen, mens vi sover og drømmer.
Du får desuden gode råd til, hvordan du forbedrer din nattesøvn, og en forståelse for, hvad der virker og hvorfor. Bogen har mindst to meget beroligende budskaber: Du sover formentlig mere, end du tror. Og du kan sagtens fungere normalt og bevare et godt helbred, selvom du i perioder sover mindre.
Peter Lund Madsen (speciallæge i psykiatri, hjerneforsker, videnskabsformidler i bl.a. Hjernekassen på P1) har skrevet teksten, Thomas Thaulov Raab (mag.art. i litteraturvidenskab, skriver bøger og holder foredrag om videnskab) har samlet og systematiseret information.
© 2026 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727281445
© 2026 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788727281438
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. januar 2026
E-bog: 10. maj 2026
Andre kan også lide...
- I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ Lisa A. Gottlieb
- Håndkraft Tine Frellesen
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Håbets bog: En overlevelsesguide til mørke tider Jane Goodall, Douglas Abrams
- Om sorg og omsorg: en bog med samtaler til debat Carsten Vagn-Hansen, Mogens Frohn Nielsen
- Din geniale dyrehjerne Thomas Thaulov Raab
- Naturnærvær for byboer: 48 små ritualer, der kan genfortrylle din hverdag Anna Skyggebjerg
- Det grå guld Henning Kirk
- Kriseklar: Eksperternes bud på hvordan du bliver klar til at håndtere en krisesituation Mette Faaborg Legarth Carlsen, Astrid Sejersen
- Hvad skal vi med landbruget? Jørgen Steen Nielsen
- Kemi på hjernen: går ud over enhver forstand Philippe Grandjean, Pernille Hermann
- Du ligner da ellers ikke en vegetar Arne Woythal
- Diagnose FAMILIE Diagnose Erik Østenkjær
- Sukkerchok: Et nyt liv med diabetes 2 Kristian Ditlev Jensen
- Om Persille Ingerslev
- Det var ikke planen at købe kålroer: Kogebogsroman Anders Haahr Rasmussen
- Bæredygtig kost Julie Juanita Larsen
- Ord på samvittigheden Johannes Møllehave m.fl red
- Snart senior Henning Kirk
- Earth Business: en brandtale for en plantebaseret fremtid Henrik Lund, Mai Bakmand
- Sensitiv mand: Dit indre kompas er en styrke Stinemaria Mollie Jensen
- Demens i familien Henning Kirk, Christine E. Swane
- Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop Lise Penter Madsen
- På trods af forskelle og uenighed: En samtale mellem Özlem Cekic & Jair Melchior Özlem Cekic, Anne Knudsen, Steen Valgreen-Voigt, Jair Melchior
- Gæstfrihedens kraft: Om at se andre end sig selv Per Arne Dahl
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Diabetes: Lev godt med type 2-diabetes Lise Penter Madsen
- Danskernes mad Anne Glad
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Musikken og hjernen Jesper Ryberg, Toke Lund Christiansen
- Ugler i mosen Johs. Nørregaard Frandsen
- Fortæl dit liv: Sådan skriver du dine erindringer Henning Kirk, Marie Østergaard Knudsen
- Jeg tror, du er her Henrik Højlund
- Det sensitive og kunstneriske sind Erik Østenkjær
- Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
- An Englishman in Denmark Charlie Faulkner
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Hvad er osteoporose? Jens Erik Beck Jensen, Lars Hyldstrup
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- SENIOR COOL Bjarne Hastrup
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
- Coach din cancer: - se sygdommen i øjnene og lær at leve Iben Seneca
- Staycation Danmark med børn Nanna Hyldgaard Hansen
- Bækkenbund og seksualitet Helle Gotved
- Det er os der er her nu Jostein Gaarder
- Jordens bedste kogebog Carsten Kyster, Trine Hahnemann, Søren Ejlersen
- Dus med døden Marie-Louise Vianello, Mette Bendixen
- De vandrende dyrs verden: - En opdagelsesrejse mellem ishav, savanne og indhegning Nina Burton
- Godt nyt om gamle hjerner: om hjernens livskarriere og voksenlivets vækstmuligheder Henning Kirk
- Tro på det: Klima, håb og handlekraft Ida Auken
- Konsekvenser Benedicte Dahlerup
- Fri og fortabt Jesper Lohmann
- Glæden ved at være gammel Erik Olaf Hansen
- Tro mod tro: Samtaler om tvivl, rødder og de 72 jomfruer Naser Khader, Kathrine Lilleør, Dorte Kvist, Ivar Carstensen
- På sporet af stilheden Asger Baunsbak-Jensen
- Morgengymnastik af og med Helle Gotved. Naturens egen morgengymnastik båret af stræk og gab Helle Gotved
- Det handler ikke om lykke: Helt tæt på antidepressiv medicin Signe Kierkegaard Cain
- Vild virus Jens Lundgren, Lars Igum Rasmussen
- Vacciner: sandhed, løgn og kontroverser Peter Gøtzsche
- Kroppen: En guide til indehavere. Illustreret udgave Bill Bryson
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Snorker jeg?!: Jagten på snorkefri nætter Oliver Zahle, Inger Christine Løwe
- På gådejagt efter Jeppe Aakjærs usungne sange Anette Prehn
- Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
- Nærvær: En musikalsk historie om at sætte sig selv på spil Chris Minh Doky
- Spis bedre end din nabo: En overskuelig guide til suveræn mad uden opskrifter – billigere, hurtigere og nemmere Julia Prokopenko
- EVENTYRLIGE TOGREJSER GENNEM FEM VERDENSDELE Kim Greiner
- Suveræne svampe: Sådan kan de redde verden Lene Lange
- Skurke, helte og Gud Egil Hvid-Olsen
- Ældre om ensomhed - 25 ældre skriver om at være ensom Birgit Madsen & Peter Olesen
- Venner for livet Frederik Svinth
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Nonf.: En bog for nonfirmander, konfirmander og andre mennesker Tor Nørretranders
- Den lille bog om alpakaens filosofi Jennifer McCartney
- Ære Sasja Emilie Mathiasen Stopa
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Naturen forkæler din hjerne Boe Sallingboe
- Begravelse for begyndere Sisse K. Ibsen
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Mere tid i familien: sådan får I overskud i hverdagen Trine Kolding
- Mamas daal: Træd ind i Mamas punjabi daal-univers Rubina Anjum, Elias Nomani, Uswa Anjum
- Mod til at blive gammel - Den dyrebare alderdom Asger Baunsbak-Jensen
- SPOR AF SORG Carsten Vilches
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Evige ungdom. Om livets vendepunkt Maria Marcus
- Blomsterbørn: Livet i landkollektiverne Bernt Stubbe Østergaard
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- Hullerne i livet - og livet i hullerne Poul Joachim Stender, Jesper Bay Hansen
- Bengt Holst: Naturens stemme Christina B. Kjeldsen
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- VILJEN TIL LIVET Erik Østenkjær
- Et godt liv efter 50 Terje Nordberg
- Den nødvendige far Anders Kofoed
- Kriseparat: Håndbog i personligt kriseberedskab Jesper Hede
- Bjerget jeg omsider besteg Lis Andersen
- Brobyggere: Özlem Cekic og Bent Melchior Anders Jerichow
- Pave Frans - Forandring og håb Jimmy Burns
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
