Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation
- Af
- Med
- Forlag
Hvad hvis du kunne hacke din egen underbevidsthed og skabe de forandringer, du altid har drømt om?
På en skæbnesvanger aften i 2010 opdagede Jan Hellesøe, at vores hjerner er langt mere modtagelige for påvirkning, end vi tror. Gennem hypnose og det, han kalder for positiv manipulation, fandt Hellesøe nøglen til at ændre sin egen virkelighed og skabe dybt personlige transformationer i livet.
Tænk ikke på en lyserød elefant er en personlig fortælling om vejen fra genert dreng i Sønderborg til mental manipulator og hele Danmarks hjerne-hacker – men det er også en praktisk guide til dig, der vil lære, hvordan små mentale skift kan føre til store og varige forandringer i livet.
Vi er alle hypnotiserbare. Spørgsmålet er bare: Hvem har fjernbetjeningen til din hjerne?
Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K
www.gyldendal.dk
gyldendal@gyldendal.dk
© 2025 Gyldendal (Lydbog): 9788702441703
© 2025 Gyldendal (E-bog): 9788702441697
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. december 2025
E-bog: 26. august 2025
Andre kan også lide...
- Verdens vildeste venskab: Båndet mellem hund og menneske Puk Elgård, Anders Kofoed
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Hvad er det bedste, der kan ske? – om at leve modigt Morten Kirckhoff
- Det skal nok gå - 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ung Niels Overgaard
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Lang levetid: Moderne metoder til at leve længere og bedre Emil Thorup
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Ikigai: Den japanske hemmelighed bag et langt og lykkeligt liv Francesc Miralles, Héctor Garcia
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Mavero: Din vej til en bedre fordøjelse Helene Weinkouff Barsøe, Alice Højer Christensen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld-Rathje, Morten Scheibye-Knudsen
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Trip: Et år med psykedelisk terapi Kasper Lundberg
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Tarme med charme Giulia Enders
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Din tur til at tage brød med, Bjarne: Hvad hjerneforskning kan lære os om lønforhandling, kageordning og mental load Ann-Elisabeth Knudsen
- Vanedyr Nicklas Brendborg
- Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
- KriseParat Jesper Hede
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Du må gerne være irriterende Matilde Trobeck
- Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Sundt chok David Owe
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Det helt nødvendige: Om at finde livets balancepunkt Vincent F. Hendricks
- Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært Ole Henriksen, Tina Jøhnk Christensen
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- High 5 Mel Robbins
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Frihedens pris. En kort historie om menneskehjernen Peter Lund Madsen
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Signalfejl: En beretning om kærlighed, politik og tilbagevenden fra stresssygdom Jacob Mark
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Afdelingen for magisk tænkning: - og det utrolige potentiale i middelmådighed Morten Münster
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Egodyr: Hvorfor din stræben efter succes fører til fælles fiasko Henrik Tingleff
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop Mette Korsgaard
- Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Stress dig sund Carsten Juul
- Neurospicy: Min vilde ADHD-hjerne Jim Latrache-Qvortrup, Nicoline Latrache-Qvortrup
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
