Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv
- Af
- Med
- Forlag
Disciplin, viljestyrke, fokus og udholdenhed er de vigtigste kvaliteter for at opnå mere kontrol over sit eget liv – såvel fysisk som psykisk.
I denne bog beskriver Shi Heng Yi, grundlægger af Shaolin Temple Europe, den selvfordybende praksis, der ligger til grund for den 1.500 år gamle shaolin-lære. Som ung mand oplevede Shi Heng Yi selv de udfordringer, det moderne liv kan give, og hvor svært det kan være at modstå indre og ydre pres. I bogen fremhæver han 12 centrale praksisser, der lærer dig at beherske krop og sind. Resultatet er blandt andet forbedret søvn og beslutningstagning, stærke relationer samt øget balance, smidighed og fysisk styrke.
Bogen er udarbejdet i samarbejde med forfatteren Stefanie Koch.
© 2025 Gads Forlag (Lydbog): 9788712804833
© 2025 Gads Forlag (E-bog): 9788712804864
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. oktober 2025
E-bog: 15. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- High 5 Mel Robbins
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Hør dig selv Prem Rawat
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Den maskuline manual Pia Norup
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld Rathje, Morten Scheibye-Knudsen
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Vagusnerven: Kroppens skjulte superkraft Torkil Færo, Anette Løno
- Modet til at være upopulær Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Kybernetisk psykologi: – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag Henrik Hass, Torben Hansen
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Succes som et menneske: Den holistiske vej til et ekstraordinært liv Allan Arlofelt
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Mysteriet om den sovende hjerne Peter Lund Madsen, Thomas Thaulov Raab
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET Kurt Charleman
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Når Kundalini vågner: At hele skader fra spontane opstigninger med IFS Peter Legård Nielsen
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- KriseParat Jesper Hede
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Kostbar Mette Holm
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Selvudviklingens Tao og de fem elementers psykologi Jens-Erik Risom
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Ro i hovedet: Fra tankemylder til overskud og livsglæde med Metamodellen Pia Callesen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
