Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv
- Af
- Med
- Forlag
Disciplin, viljestyrke, fokus og udholdenhed er de vigtigste kvaliteter for at opnå mere kontrol over sit eget liv – såvel fysisk som psykisk.
I denne bog beskriver Shi Heng Yi, grundlægger af Shaolin Temple Europe, den selvfordybende praksis, der ligger til grund for den 1.500 år gamle shaolin-lære. Som ung mand oplevede Shi Heng Yi selv de udfordringer, det moderne liv kan give, og hvor svært det kan være at modstå indre og ydre pres. I bogen fremhæver han 12 centrale praksisser, der lærer dig at beherske krop og sind. Resultatet er blandt andet forbedret søvn og beslutningstagning, stærke relationer samt øget balance, smidighed og fysisk styrke.
Bogen er udarbejdet i samarbejde med forfatteren Stefanie Koch.
© 2025 Gads Forlag (Lydbog): 9788712804833
© 2025 Gads Forlag (E-bog): 9788712804864
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. oktober 2025
E-bog: 15. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Suveræne svampe: Sådan kan de redde verden Lene Lange
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Håbets bog: En overlevelsesguide til mørke tider Jane Goodall
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Naturens Nærvær: en rejse mod fordybelse og spiritualitet David BR Camacho
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld-Rathje
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Kybernetisk psykologi: – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag Henrik Hass
- Autogen træning: Vestens yoga Stig Dankert Hjort
- Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed Nikolaj Bruun
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Selvudviklingens Tao og de fem elementers psykologi Jens-Erik Risom
- Vi er natur: Genopdag naturen og mærk dens helbredende kræfter Jane Sørensen
- MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias Erik Østenkjær
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell
- Kunsten at blive gammel: Tid til sindighed og nydelse Wilhelm Schmid
- NU: Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Alderdomsoprør: Verden trænger til sindsro Tor Nørretranders
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Det største i det mindste: Hvad bakterierne kan lære os om at sætte meningsfulde mål Morten O.A. Sommer
- Bækkenbund og seksualitet Helle Gotved
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Hullerne i livet - og livet i hullerne Poul Joachim Stender
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Trailløb: Kom i form i både krop og sind Stine Arenshøj
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Fejl dig frem: Fordi fejl ikke skal holde dig tilbage – men føre dig fremad Vickie Isabella Westen
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen
- En sti gennem indsigtens landskaber: Et essay om meditation og bevidsthed Niels Lyngsø
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Din kompetente hund Iben Meyer
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Væredygtighed: Indersiden af bæredygtighed Center for Væredygtighed (red.)
- Spis dig sund Amar Bucan
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Biohack din energi Nickolai Damgaard
- Krishnamurtis Psykologi: - en indføring Stig Dankert Hjort
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- At vokse gennem mødet med andre Kay Pollak
- Stress - Dræber eller drivkraft Hans-Henrik Nielsen
- På gådejagt efter Jeppe Aakjærs usungne sange Anette Prehn
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
