Suveræne svampe: Sådan kan de redde verden Lene Lange
Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv
- Af
- Med
- Forlag
Disciplin, viljestyrke, fokus og udholdenhed er de vigtigste kvaliteter for at opnå mere kontrol over sit eget liv – såvel fysisk som psykisk.
I denne bog beskriver Shi Heng Yi, grundlægger af Shaolin Temple Europe, den selvfordybende praksis, der ligger til grund for den 1.500 år gamle shaolin-lære. Som ung mand oplevede Shi Heng Yi selv de udfordringer, det moderne liv kan give, og hvor svært det kan være at modstå indre og ydre pres. I bogen fremhæver han 12 centrale praksisser, der lærer dig at beherske krop og sind. Resultatet er blandt andet forbedret søvn og beslutningstagning, stærke relationer samt øget balance, smidighed og fysisk styrke.
Bogen er udarbejdet i samarbejde med forfatteren Stefanie Koch.
© 2025 Gads Forlag (Lydbog): 9788712804833
© 2025 Gads Forlag (E-bog): 9788712804864
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. oktober 2025
E-bog: 15. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Håbets bog: En overlevelsesguide til mørke tider Jane Goodall
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Naturens Nærvær: en rejse mod fordybelse og spiritualitet David BR Camacho
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed Nikolaj Bruun
- Selvudviklingens Tao og de fem elementers psykologi Jens-Erik Risom
- Autogen træning: Vestens yoga Stig Dankert Hjort
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld-Rathje
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias Erik Østenkjær
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Det største i det mindste: Hvad bakterierne kan lære os om at sætte meningsfulde mål Morten O.A. Sommer
- Kriseklar: Eksperternes bud på hvordan du bliver klar til at håndtere en krisesituation Mette Faaborg Legarth Carlsen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen
- Din kompetente hund Iben Meyer
- Kybernetisk psykologi: – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag Henrik Hass
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop Lise Penter Madsen
- Alderdomsoprør: Verden trænger til sindsro Tor Nørretranders
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Prepperens håndbog: En guide til kriser og nødsituationer Mette Mortensen
- Hverdagseventyr Mette Arleth
- Trailløb: Kom i form i både krop og sind Stine Arenshøj
- I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ Lisa A. Gottlieb
- Hullerne i livet - og livet i hullerne Poul Joachim Stender
- Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- KriseParat Jesper Hede
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Bækkenbund og seksualitet Helle Gotved
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Spis dig sund Amar Bucan
- Staycation Danmark med børn Nanna Hyldgaard Hansen
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- En sti gennem indsigtens landskaber: Et essay om meditation og bevidsthed Niels Lyngsø
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Stress - Dræber eller drivkraft Hans-Henrik Nielsen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann
- Kunsten at ville Jesper Kenn Olsen
- Krishnamurtis Psykologi: - en indføring Stig Dankert Hjort
- Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens Dorthe Boss Kyhn
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Kunsten at blive gammel: Tid til sindighed og nydelse Wilhelm Schmid
- På gådejagt efter Jeppe Aakjærs usungne sange Anette Prehn
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Moderne Idéer: Hvad skal vi med landbruget? Jørgen Steen Nielsen
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
