Træn med glæde Mette Birk Jensen
Psykolog med sovepose
- 15 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 5T 41M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Tag ud i naturen, og få det bedre. Dette er historien om, hvordan psykologen kurerede sin kærestesorg ved at blive en udesovende friluftselsker med hang til bål og mosgroede skove. Med humor og eftertænksomhed fortæller Johanne Refseth om sin udvikling fra bymenneske til friluftsentusiast og om, hvordan naturen giver hende større selvindsigt og ro. Og hun viser, hvordan det at opholde sig i naturen kan hjælpe dig med at lære dine følelser bedre at kende, så du oplever både fysisk og psykisk balance.
Norske Johanne S. Refseth er psykolog og foredragsholder. Hun står bag den populære blog og Instagram-profil "Psykolog med sovepose", der nu også er blevet til en bog. Refseth er tidligere uddannet orkestertrompetist fra Musikkonservatoriet i Aarhus.
© 2023 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727049267
© 2023 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788727024394
Oversættere: Hanne Rask
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. juni 2023
E-bog: 1. juni 2023
Andre kan også lide...
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Vi er natur Jane Sørensen, Simon Høegmark, Sigurd Hartvig
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Lyden af stilhed Tomas Sjödin
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Når Kundalini vågner: At hele skader fra spontane opstigninger med IFS Peter Legård Nielsen
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Hverdagseventyr Mette Arleth
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Alle dele er velkomne: Internal Family Systems i teori og praksis Peter Legård Nielsen
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Hør dig selv Prem Rawat
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Hvad Hærvejen gav mig Gitte Holtze
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- High 5 Mel Robbins
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Liv og luft Simon Krohn
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
