Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
Psykolog med sovepose
- 16 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 5T 41M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Tag ud i naturen, og få det bedre. Dette er historien om, hvordan psykologen kurerede sin kærestesorg ved at blive en udesovende friluftselsker med hang til bål og mosgroede skove. Med humor og eftertænksomhed fortæller Johanne Refseth om sin udvikling fra bymenneske til friluftsentusiast og om, hvordan naturen giver hende større selvindsigt og ro. Og hun viser, hvordan det at opholde sig i naturen kan hjælpe dig med at lære dine følelser bedre at kende, så du oplever både fysisk og psykisk balance.
Norske Johanne S. Refseth er psykolog og foredragsholder. Hun står bag den populære blog og Instagram-profil "Psykolog med sovepose", der nu også er blevet til en bog. Refseth er tidligere uddannet orkestertrompetist fra Musikkonservatoriet i Aarhus.
© 2023 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727049267
© 2023 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788727024394
Oversættere: Hanne Rask
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. juni 2023
E-bog: 1. juni 2023
Andre kan også lide...
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Vi er natur Jane Sørensen, Simon Høegmark, Sigurd Hartvig
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Lyden af stilhed Tomas Sjödin
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Tilbage til naturen David BR Camacho, Sanne Rimpler og Anette Wiklund
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Hverdagseventyr Mette Arleth
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- Grøn terapi David BR Camacho, Sanne Rimpler og Robert S. Ehlers
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Liv og luft Simon Krohn
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Hvad Hærvejen gav mig Gitte Holtze
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Hør dig selv Prem Rawat
- Naturnærvær for byboer: 48 små ritualer, der kan genfortrylle din hverdag Anna Skyggebjerg
- RUM til livet Sanne Severinsen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Kvartlivskrise på Caminoen Simone Jespersen
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Vandring & friluftsliv: Udførlig guide og nyttige tips til oplevelser i naturen Mette Mortensen
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- På sheltertur – En guide til nære oplevelser i naturen René Ljunggren
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- MILENAS MAD 3: Hjernemad og anticancermad med svampe Milena Penkowa
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hjælp dit angste barn Jane Ellegaard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
