Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
Psykolog med sovepose
- 16 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 5T 41M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Tag ud i naturen, og få det bedre. Dette er historien om, hvordan psykologen kurerede sin kærestesorg ved at blive en udesovende friluftselsker med hang til bål og mosgroede skove. Med humor og eftertænksomhed fortæller Johanne Refseth om sin udvikling fra bymenneske til friluftsentusiast og om, hvordan naturen giver hende større selvindsigt og ro. Og hun viser, hvordan det at opholde sig i naturen kan hjælpe dig med at lære dine følelser bedre at kende, så du oplever både fysisk og psykisk balance.
Norske Johanne S. Refseth er psykolog og foredragsholder. Hun står bag den populære blog og Instagram-profil "Psykolog med sovepose", der nu også er blevet til en bog. Refseth er tidligere uddannet orkestertrompetist fra Musikkonservatoriet i Aarhus.
© 2023 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727049267
© 2023 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788727024394
Oversættere: Hanne Rask
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. juni 2023
E-bog: 1. juni 2023
Andre kan også lide...
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Vi er natur Jane Sørensen, Simon Høegmark, Sigurd Hartvig
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Lyden af stilhed Tomas Sjödin
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Hverdagseventyr Mette Arleth
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- RUM til livet Sanne Severinsen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Liv og luft Simon Krohn
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Hvad Hærvejen gav mig Gitte Holtze
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Hør dig selv Prem Rawat
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Kvartlivskrise på Caminoen Simone Jespersen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Når Kundalini vågner: At hele skader fra spontane opstigninger med IFS Peter Legård Nielsen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Alle dele er velkomne: Internal Family Systems i teori og praksis Peter Legård Nielsen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Kostbar Mette Holm
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
