Vi er natur Jane Sørensen, Simon Høegmark, Sigurd Hartvig
Psykolog med sovepose
- 16 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 5T 41M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Tag ud i naturen, og få det bedre. Dette er historien om, hvordan psykologen kurerede sin kærestesorg ved at blive en udesovende friluftselsker med hang til bål og mosgroede skove. Med humor og eftertænksomhed fortæller Johanne Refseth om sin udvikling fra bymenneske til friluftsentusiast og om, hvordan naturen giver hende større selvindsigt og ro. Og hun viser, hvordan det at opholde sig i naturen kan hjælpe dig med at lære dine følelser bedre at kende, så du oplever både fysisk og psykisk balance.
Norske Johanne S. Refseth er psykolog og foredragsholder. Hun står bag den populære blog og Instagram-profil "Psykolog med sovepose", der nu også er blevet til en bog. Refseth er tidligere uddannet orkestertrompetist fra Musikkonservatoriet i Aarhus.
© 2023 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727049267
© 2023 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788727024394
Oversættere: Hanne Rask
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. juni 2023
E-bog: 1. juni 2023
Andre kan også lide...
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Lyden af stilhed Tomas Sjödin
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Tilbage til naturen David BR Camacho, Sanne Rimpler og Anette Wiklund
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Hverdagseventyr Mette Arleth
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Liv og luft Simon Krohn
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Hør dig selv Prem Rawat
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Grøn terapi David BR Camacho, Sanne Rimpler og Robert S. Ehlers
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Hvad Hærvejen gav mig Gitte Holtze
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Naturnærvær for byboer: 48 små ritualer, der kan genfortrylle din hverdag Anna Skyggebjerg
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Kvartlivskrise på Caminoen Simone Jespersen
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- Når Kundalini vågner: At hele skader fra spontane opstigninger med IFS Peter Legård Nielsen
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
