"Er du en af de efterhånden mange danskere, der drømmer om at gå langt? Om at vandre 200, 500, 800 eller mange tusinde kilometer?
En vandring i uger eller måneder er et ambitiøst mål, som kan ændre dit liv, men som kræver forberedelse, hvis du vil have en chance for at nå målet. Gå langt! kommer omkring alle aspekter i forberedelsen: fra den fysiske træning til den mentale, valg af udstyr, overblik over økonomien, fordele ved at gå alene eller med en makker, samt en grundig gennemgang af den optimale kost, så du har energi og kræfter til at komme hele vejen.
Gå langt! er skrevet af Gitte Holtze, som i 2018 gik den godt 4.200 kilometer lange Pacific Crest Trail fra Mexico til Canada og året efter den franske Camino på knapt 800 kilometer. I bogen deler hun sine egne erfaringer fra de to lange vandreture, mens de faglige input indenfor områderne fysiologi, psykologi og ernæring kommer fra henholdsvis en fysioterapeut, en mentalcoach og en sportsdiætist.
Bogen indeholder også en samtale med filosoffen Peter Tudvad, for vandring handler ikke bare om at gå, det handler også om, hvad det kan gøre for os mennesker på et eksistentielt plan. I bogen er der også inspiration til 24 lange ruter rundt om i verden."
© 2020 Impact Press ApS (Lydbog): 9788793622746
Release date
Lydbog: 27. februar 2020
"Er du en af de efterhånden mange danskere, der drømmer om at gå langt? Om at vandre 200, 500, 800 eller mange tusinde kilometer?
En vandring i uger eller måneder er et ambitiøst mål, som kan ændre dit liv, men som kræver forberedelse, hvis du vil have en chance for at nå målet. Gå langt! kommer omkring alle aspekter i forberedelsen: fra den fysiske træning til den mentale, valg af udstyr, overblik over økonomien, fordele ved at gå alene eller med en makker, samt en grundig gennemgang af den optimale kost, så du har energi og kræfter til at komme hele vejen.
Gå langt! er skrevet af Gitte Holtze, som i 2018 gik den godt 4.200 kilometer lange Pacific Crest Trail fra Mexico til Canada og året efter den franske Camino på knapt 800 kilometer. I bogen deler hun sine egne erfaringer fra de to lange vandreture, mens de faglige input indenfor områderne fysiologi, psykologi og ernæring kommer fra henholdsvis en fysioterapeut, en mentalcoach og en sportsdiætist.
Bogen indeholder også en samtale med filosoffen Peter Tudvad, for vandring handler ikke bare om at gå, det handler også om, hvad det kan gøre for os mennesker på et eksistentielt plan. I bogen er der også inspiration til 24 lange ruter rundt om i verden."
© 2020 Impact Press ApS (Lydbog): 9788793622746
Release date
Lydbog: 27. februar 2020
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 17 bedømmelser
Informativ
Motiverende
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 2 af 17
Annette
15. nov. 2023
Den bog bliver jo et must at have i fysisk form, da den er super som opslagsværk. Virkelig spændende og vældig god at blive klog af. Den er røget på ønskelisten.
John
11. aug. 2023
Total lækkert fortalt, og masser motiverende fakta 😍 nu glæder jeg mig endnu mere til Camino primitivo om 3 uger ✨Tak Gitte for du deler alt det gode og alt det svære i på smukkeste og totalt letforståeligt niveau, uden at blive nørdet 🙏🏻❤️
Dansk
Danmark