Fra ende til anden
- Forfattere
- Indlæser
- Forlag
VEJEN TIL EN GOD AFFØRING
Du føler dig utilpas i maven. Du har lagt dig på sofaen og kan ikke andet end at vente på, at det går over. Du bliver nervøs for, om det er noget farligt – og at ringe til lægen er i hvert fald for pinligt … Hver dag har tusindvis af danskere problemer med afføringen. Afføringsproblemer er et stort tabu og en kilde til megen ubehag – fysisk og psykisk. Samtidig kan de være årsag til, at man trækker sig fra sociale sammenhænge og ikke lever sit liv fuldt ud. Maveproblemerne kan have mange årsager: Forstoppelse, diarre, ufrivillig afføring, luft i maven, irritabel tyktarm (IBS). Men disse tilstande er ikke menneskelige grundvilkår – de kan og skal behandles.
Med bogen her får du to eksperters råd til, hvordan du atter opnår en rigtig god mavefornemmelse. Fra ende til anden er en brugbar guide til, hvad du selv kan gøre for at få det bedre, og hvornår du skal søge professionel hjælp.
OM FORFATTERNE Gerd Johnsen er specialsygeplejerske, SD, underviser, forfatter og brevkasseredaktør. Til daglig rådgiver hun borgere, kommuner, hospitaler og private klinikker om afførings- og tarmproblematikker. Lotte Fynne er speciallæge, ph.d. og forsker i mave- og tarmlidelser. Behandler til daglig patienter med afføringsforstyrrelser, mavesmerter og opkastning, herunder specielt folk med forstoppelse og irritabel tyktarm.
© 2019 Fadl's Forlag (Lydbog): 9788793810297
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. september 2019
Andre kan også lide...
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- 28 dage til fokus og flow Jane Ibsen Piper
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Kronisk sund Pia Norup
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her