Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
49 Anmeldelser

4.4

Længde
4T 26M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hvordan er dit forhold til mad?

Det kan lyde som et uskyldigt spørgsmål, men for mange er forholdet til mad fyldt med bekymringer og dårlig samvittighed. For de er utilfredse med deres krop. Og ofte bliver madregler og kalorietælling løsningen, men det får kun utilfredsheden med kroppen og dem selv til at vokse.

I denne bog får du blandt andet hjælp til at:

Finde din naturlige vægt

Bryde et negativt spisemønster

Droppe den dårlige samvittighed

Bogen er til dig, der er træt af perioder med slankekure efterfulgt af overspisning, og som ønsker et langt mere afslappet forhold til mad. Den er også til dig, der allerede arbejder med sundhed, og som synes, du mangler det sidste værktøj til at følge folk i mål med deres sundhed.

Sofia Manning er coach, og Marie Steenberger er kost- og ernæringsvejleder. I "Madmentor" får du de metoder, som de bruger i deres undervisning på Madmentoruddannelsen, og som har hjulpet mange mennesker ud af deres kamp med f.eks. overspisning, underspisning, negativ kropsopfattelse og madafhængighed.

© 2017 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711790953
© 2017 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711738825

Release date

Lydbog: 28. april 2017
E-bog: 10. februar 2017

Andre kan også lide...

  1. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  2. Du burde ingenting Nadja Vienberg
  3. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  4. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  5. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  6. Vægtløs Mette Bender
  7. Slut med forbudt Morten Svane
  8. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  9. Aldrig mere træt Pia Norup
  10. Coaching Sofia Manning
  11. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  12. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  13. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  14. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  15. Madro Morten Elsøe
  16. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  17. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  18. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  19. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  20. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  21. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  22. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  23. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  24. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  25. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  26. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  27. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  28. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  29. OP Mette Holm
  30. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  31. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  32. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  33. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  34. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  35. Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
  36. Coaching Sofia Manning
  37. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  38. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  39. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  40. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  41. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  42. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  43. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  44. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  45. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  46. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  47. Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis